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  • libefitfood - **LibeFitFood** @libefitfood 23 minutes ago
  • ⚠️⚠️POST CON RICETTA ⚠️⚠️
SALVALA⚠️⚠️🥞🥞😋😋
#Pancakes 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 I love it 🤩🤩🤩🤩
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Per 4 pancakes:
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➡️ 1 banana (circa 100gr) 🍌
➡️ 1 uovo 🥚
➡️ 100 ml albume🥚
➡️ 35gr farina proteica #prozis gusto cheesecake
➡️ Dei mirtilli freschi 🍓🍒
➡️ Bic+limone🍋
------
Schiaccio la banana con la forchetta, unisco tutti gli altri ingredienti e mescolo per bene. Alla fine aggiungo bicarbonato versandoci sopra il succo di limone. Mescolo e cucino in padella antiaderente (con coperchio) entrambi i lati. Decoro con dei mirtilli freschi🍓 e miele🍯.
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Kcal per 1 pancake (senza miele) 
84 Kcal
11 gr Carboidrati
1,7 gr Grassi
7 gr di proteine
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Potete usare la farina che preferite ma attenti alla quantità di liquidi che potrebbe variare. Alcune farine assorbono più o meno liquido rispetto ad altre
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E voi come li preparate?? Scrivete nei commenti 🤓 sono curiosa di conoscere i vostri gusti 🤗🤗
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😘😘😘 Buon weekend amici!

#colazione #breakfast #yummy #yumyum #delicious #love #fitness #fitnessfood #foodblogger #foodporn #fitcook #fitfood #colazionisane #prozisrecipes #ricetteveloci #libefitfood ⚠️⚠️POST CON RICETTA ⚠️⚠️ SALVALA⚠️⚠️🥞🥞😋😋 #pancakes 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 I love it 🤩🤩🤩🤩 ----- Per 4 pancakes: ---- ➡️ 1 banana (circa 100gr) 🍌 ➡️ 1 uovo 🥚 ➡️ 100 ml albume🥚 ➡️ 35gr farina proteica #prozis gusto cheesecake ➡️ Dei mirtilli freschi 🍓🍒 ➡️ Bic+limone🍋 ------ Schiaccio la banana con la forchetta, unisco tutti gli altri ingredienti e mescolo per bene. Alla fine aggiungo bicarbonato versandoci sopra il succo di limone. Mescolo e cucino in padella antiaderente (con coperchio) entrambi i lati. Decoro con dei mirtilli freschi🍓 e miele🍯. ----- Kcal per 1 pancake (senza miele) 84 Kcal 11 gr Carboidrati 1,7 gr Grassi 7 gr di proteine ---- Potete usare la farina che preferite ma attenti alla quantità di liquidi che potrebbe variare. Alcune farine assorbono più o meno liquido rispetto ad altre ------ E voi come li preparate?? Scrivete nei commenti 🤓 sono curiosa di conoscere i vostri gusti 🤗🤗 ----- 😘😘😘 Buon weekend amici! #colazione #breakfast #yummy #yumyum #delicious #love #fitness #fitnessfood #foodblogger #foodporn #fitcook #fitfood #colazionisane #prozisrecipes #ricetteveloci #libefitfood
  • ⚠️⚠️POST CON RICETTA ⚠️⚠️ SALVALA⚠️⚠️🥞🥞😋😋 #pancakes 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 I love it 🤩🤩🤩🤩 ----- Per 4 pancakes: ---- ➡️ 1 banana (circa 100gr) 🍌 ➡️ 1 uovo 🥚 ➡️ 100 ml albume🥚 ➡️ 35gr farina proteica #prozis gusto cheesecake ➡️ Dei mirtilli freschi 🍓🍒 ➡️ Bic+limone🍋 ------ Schiaccio la banana con la forchetta, unisco tutti gli altri ingredienti e mescolo per bene. Alla fine aggiungo bicarbonato versandoci sopra il succo di limone. Mescolo e cucino in padella antiaderente (con coperchio) entrambi i lati. Decoro con dei mirtilli freschi🍓 e miele🍯. ----- Kcal per 1 pancake (senza miele) 84 Kcal 11 gr Carboidrati 1,7 gr Grassi 7 gr di proteine ---- Potete usare la farina che preferite ma attenti alla quantità di liquidi che potrebbe variare. Alcune farine assorbono più o meno liquido rispetto ad altre ------ E voi come li preparate?? Scrivete nei commenti 🤓 sono curiosa di conoscere i vostri gusti 🤗🤗 ----- 😘😘😘 Buon weekend amici! #colazione #breakfast #yummy #yumyum #delicious #love #fitness #fitnessfood #foodblogger #foodporn #fitcook #fitfood #colazionisane #prozisrecipes #ricetteveloci #libefitfood
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