#sergio Instagram Photos & Videos

sergio - 526691 posts

Latest Instagram Posts

  • dembele.7 - The Old @dembele.fcb @dembele.7 25 minutes ago
  • FINAL! #Alaves 0-2 @fcbarcelona 
The team gets an important win that could result the key to win this #LaLiga title. If tomorrow #Atletico looses against #Valencia, we will win our second trophy of the season (first was Spanish SuperCup). To highlight #Aleña ‘s match, that played a very complete game, and #Pique ‘s : a wall in defence.

#Dembele has played better today, however he did not have any chance to score. . ⚽️ Aleñá (54’), #Suarez (60’) TOMORROW WE CAN BE CHAMPIONS! 💪🏼🔥 FORÇA BARÇA! 💙❤️ FINAL! #alaves 0-2 @fcbarcelona The team gets an important win that could result the key to win this #laliga title. If tomorrow #atletico looses against #valencia, we will win our second trophy of the season (first was Spanish SuperCup). To highlight #aleña ‘s match, that played a very complete game, and #pique ‘s : a wall in defence. #dembele has played better today, however he did not have any chance to score. . ⚽️ Aleñá (54’), #suarez (60’) TOMORROW WE CAN BE CHAMPIONS! 💪🏼🔥 FORÇA BARÇA! 💙❤️
  • FINAL! #alaves 0-2 @fcbarcelona The team gets an important win that could result the key to win this #laliga title. If tomorrow #atletico looses against #valencia, we will win our second trophy of the season (first was Spanish SuperCup). To highlight #aleña ‘s match, that played a very complete game, and #pique ‘s : a wall in defence. #dembele has played better today, however he did not have any chance to score. . ⚽️ Aleñá (54’), #suarez (60’) TOMORROW WE CAN BE CHAMPIONS! 💪🏼🔥 FORÇA BARÇA! 💙❤️
  • 1 1
  • serhio_production - Кафтырев Сергей @serhio_production 9 hours ago
  • #lovemusic #newlife #trainewithme #ягодицы #fitness #sport #serhioproduction #life #kattumma #work #красивоетело #sergio

Fullbody (комплекс упражнений для  всего тела, с более сильной проработкой приоритетных мышц) для девушек, с преимущественным акцентом на ягодицы с моей одной из самых старательных @kattumma

Отличный комплекс для людей, имеющих тренировочный стаж, но и новички могут это повторить под правильным наблюдением.

1. Болгарские выпады - лучшее для развития красивых ягодиц.
2. Присяд с гантелей -  хорошо прорабатывает ягодицы и в зависимости от постановки ног, латеральные либо медиальные части бёдер.
3. Отведения в кроссовере - отличная изоляция на ягодичные.
4. Жим в тренажёре с прижатой спиной - отлично прорабатывает грудь, переднюю часть дельт, трицепс.
5. Подтягивания в гравитроне - одно из лучших упражнений для укрепления и проработки рельефа мышц спины, бицепса, задней дельты. 
Дорогие друзья, если вам понравилось и вы хотите результат, пишите мне в директ✌️ #lovemusic #newlife #trainewithme #ягодицы #fitness #sport #serhioproduction #life #kattumma #work #красивоетело #sergio Fullbody (комплекс упражнений для всего тела, с более сильной проработкой приоритетных мышц) для девушек, с преимущественным акцентом на ягодицы с моей одной из самых старательных @kattumma Отличный комплекс для людей, имеющих тренировочный стаж, но и новички могут это повторить под правильным наблюдением. 1. Болгарские выпады - лучшее для развития красивых ягодиц. 2. Присяд с гантелей - хорошо прорабатывает ягодицы и в зависимости от постановки ног, латеральные либо медиальные части бёдер. 3. Отведения в кроссовере - отличная изоляция на ягодичные. 4. Жим в тренажёре с прижатой спиной - отлично прорабатывает грудь, переднюю часть дельт, трицепс. 5. Подтягивания в гравитроне - одно из лучших упражнений для укрепления и проработки рельефа мышц спины, бицепса, задней дельты. Дорогие друзья, если вам понравилось и вы хотите результат, пишите мне в директ✌️
  • #lovemusic #newlife #trainewithme #ягодицы #fitness #sport #serhioproduction #life #kattumma #work #красивоетело #sergio Fullbody (комплекс упражнений для всего тела, с более сильной проработкой приоритетных мышц) для девушек, с преимущественным акцентом на ягодицы с моей одной из самых старательных @kattumma Отличный комплекс для людей, имеющих тренировочный стаж, но и новички могут это повторить под правильным наблюдением. 1. Болгарские выпады - лучшее для развития красивых ягодиц. 2. Присяд с гантелей - хорошо прорабатывает ягодицы и в зависимости от постановки ног, латеральные либо медиальные части бёдер. 3. Отведения в кроссовере - отличная изоляция на ягодичные. 4. Жим в тренажёре с прижатой спиной - отлично прорабатывает грудь, переднюю часть дельт, трицепс. 5. Подтягивания в гравитроне - одно из лучших упражнений для укрепления и проработки рельефа мышц спины, бицепса, задней дельты. Дорогие друзья, если вам понравилось и вы хотите результат, пишите мне в директ✌️
  • 52 0