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  • buddhabellyrunner - Darren Kikuta @buddhabellyrunner 3 minutes ago
  • #tbt #tokyomarathon which was only 6.5 weeks ago, yet it feels like a different lifetime! I received an email reminder that time was running out to purchase my official race photos, and I decided, this was my 3rd ⭐️, of COURSE I had to buy all 146 of my photos😁
📷
If there is a photo I really like, I feel it’s important to buy it. It’s the only way I can thank the person who sat there for hours (in the rain at Tokyo!) to capture that fantastic moment in my life. Sure, I wish the prices were lower, but the money spent will fade from memory, the glory of my accomplishment has been forever recorded.
📷
And I need these reminders now as I’m deep into my 4th week of no running, waiting for my Achilles to be 💯 Finally decided its time to see a doctor, so appointment with an ankle specialist next Thursday 🤞🏼
#injuredrunner #notrunningsucks #instarunners #runnersofinstagram #runner #running #tbt #tokyomarathon which was only 6.5 weeks ago, yet it feels like a different lifetime! I received an email reminder that time was running out to purchase my official race photos, and I decided, this was my 3rd ⭐️, of COURSE I had to buy all 146 of my photos😁 📷 If there is a photo I really like, I feel it’s important to buy it. It’s the only way I can thank the person who sat there for hours (in the rain at Tokyo!) to capture that fantastic moment in my life. Sure, I wish the prices were lower, but the money spent will fade from memory, the glory of my accomplishment has been forever recorded. 📷 And I need these reminders now as I’m deep into my 4th week of no running, waiting for my Achilles to be 💯 Finally decided its time to see a doctor, so appointment with an ankle specialist next Thursday 🤞🏼 #injuredrunner #notrunningsucks #instarunners #runnersofinstagram #runner #running
  • #tbt #tokyomarathon which was only 6.5 weeks ago, yet it feels like a different lifetime! I received an email reminder that time was running out to purchase my official race photos, and I decided, this was my 3rd ⭐️, of COURSE I had to buy all 146 of my photos😁 📷 If there is a photo I really like, I feel it’s important to buy it. It’s the only way I can thank the person who sat there for hours (in the rain at Tokyo!) to capture that fantastic moment in my life. Sure, I wish the prices were lower, but the money spent will fade from memory, the glory of my accomplishment has been forever recorded. 📷 And I need these reminders now as I’m deep into my 4th week of no running, waiting for my Achilles to be 💯 Finally decided its time to see a doctor, so appointment with an ankle specialist next Thursday 🤞🏼 #injuredrunner #notrunningsucks #instarunners #runnersofinstagram #runner #running
  • 8 0
  • runclub_gangnam - runclub_gangnam @runclub_gangnam 4 minutes ago
  • #런클럽강남 #20190423 #33
-
화요일 강남을 달립니다🏃‍♂️🏃‍♀️
다음주는 봉은사 약7km 왕복 코스입니다.
<그룹별 페이스>
1그룹- 5'00"~5'30" / 2그룹- 6'00"~6'30"
.
*원활하고 안전한 진행을 위해 신청인원은 40명으로 제한합니다.
*참가신청서 작성 후 불참시 반드시!✔ 연락 바랍니다🙏
*신청 결과는 일괄적으로 문자로 발송됩니다
*기상악화시 취소될 수 있습니다😂
.
.
-참가신청은 프로필상의 링크로💻
-2019년 4월 23일 오후 8시 🕣
-나이키 강남점(서울 강남구 강남대로 446 1층)
.
*늦지않게 8시 까지 매장에 도착해주세요
*함께 달리고 싶다면 누구나 참여할 수 있습니다
*환복 및 짐보관은 매장 내부에서 가능합니다
*기타 문의사항은 DM으로 연락주세요
.
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#나이키 #나이키강남 #러닝 #런클럽강남 
#NIKE #NIKEGANGNAM #RUNNING
#NIKEGANGNAMRUNCLUB #NIKERUNNING
#RUNCLUBGANGNAM #런클럽강남 #20190423 #33 - 화요일 강남을 달립니다🏃‍♂️🏃‍♀️ 다음주는 봉은사 약7km 왕복 코스입니다. <그룹별 페이스> 1그룹- 5'00"~5'30" / 2그룹- 6'00"~6'30" . *원활하고 안전한 진행을 위해 신청인원은 40명으로 제한합니다. *참가신청서 작성 후 불참시 반드시!✔ 연락 바랍니다🙏 *신청 결과는 일괄적으로 문자로 발송됩니다 *기상악화시 취소될 수 있습니다😂 . . -참가신청은 프로필상의 링크로💻 -2019년 4월 23일 오후 8시 🕣 -나이키 강남점(서울 강남구 강남대로 446 1층) . *늦지않게 8시 까지 매장에 도착해주세요 *함께 달리고 싶다면 누구나 참여할 수 있습니다 *환복 및 짐보관은 매장 내부에서 가능합니다 *기타 문의사항은 DM으로 연락주세요 . . #나이키 #나이키강남 #러닝 #런클럽강남 #nike #nikegangnam #running #nikegangnamrunclub #nikerunning #runclubgangnam
  • #런클럽강남 #20190423 #33 - 화요일 강남을 달립니다🏃‍♂️🏃‍♀️ 다음주는 봉은사 약7km 왕복 코스입니다. <그룹별 페이스> 1그룹- 5'00"~5'30" / 2그룹- 6'00"~6'30" . *원활하고 안전한 진행을 위해 신청인원은 40명으로 제한합니다. *참가신청서 작성 후 불참시 반드시!✔ 연락 바랍니다🙏 *신청 결과는 일괄적으로 문자로 발송됩니다 *기상악화시 취소될 수 있습니다😂 . . -참가신청은 프로필상의 링크로💻 -2019년 4월 23일 오후 8시 🕣 -나이키 강남점(서울 강남구 강남대로 446 1층) . *늦지않게 8시 까지 매장에 도착해주세요 *함께 달리고 싶다면 누구나 참여할 수 있습니다 *환복 및 짐보관은 매장 내부에서 가능합니다 *기타 문의사항은 DM으로 연락주세요 . . #나이키 #나이키강남 #러닝 #런클럽강남 #nike #nikegangnam #running #nikegangnamrunclub #nikerunning #runclubgangnam
  • 18 0
  • not.zero - Sohee @not.zero 12 hours ago
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몸과 마음 그리고 정신을 돌이켜 보게 해준 인영님 @realinyoungoh 감사해요💛 
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‘운. 동’_ 내게 몸을 움직이는 건 오롯한 나와 마주하는 여정이었다. 그것이 하프마라톤 이었고 지금의 요가이다. 그리고 그 여정에는 묵묵히 나를 응원해주는 나의 사랑하는 이들의 마음과 여러 Athlete * 들의 호흡이 함께한다.🙏
.
수험생활, 취준생 일때 운동은 사실 안타깝게도 하루 일과 중에 없었다. 그저 목표만 바라본 채 하루 하루 열심히 보내는데 제자리인 것 같은 불안함. 숱한 안타까운 소식 뒤에 또다시 일어나야하는 상황. 그 답답한 마음을 달래려 그저 일상길을 걸으며 나를 다독였고 뛰며 다른 페이지로 내 인생 페이지를 넘기려 노력했다.

그러다 만난 러닝 레이스. 다양한 각자의 이야기를 가진 사람들이 하나의 결승점을 향해 각자 오롯한 움직임으로 완주한다. 결승 지점에  이르기까지 ‘ 아 힘들다 ‘ ‘ 아 그만할까 ‘ ‘덥다’ ‘ 다리아퍼’ 여러 나의 마음을 날것을 마주하곤 한다. 사방으로 튀는 그런 마음과 호흡과 다리가 그럼에도 계속 향하고 마침내 Finish-line 을 지나면 그렇게 기뻤다. 나는 나를 믿는다. 함께 뛰는 호흡이 더해졌듯 우리는 이룰 수 있다. 그 믿음 속에 3번의 half marathon 을 완주했다. 
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‘빠르게,정확하게,꼼꼼히’ 일해야하는 마감러로 코 앞 한달 한달을 정신 없이 달려왔더니 많은 것들 역시 보내고 지나왔더라. 그 순간 ‘ 괜찮다 , namaste ‘ 위로 건네 준 요가🧘‍♂️
.
고요히 내려놓고 천천히 마주하는 호흡 속에 나의 마음과 정신을 다시금 마주 한다. 요가를 통한 이완 속에 커지는 마음의 공간도 확인하고 나누는 호흡에 따뜻한 감사함을 깊게 느낀다.

지금도 나는 하루 하루 흔들리고 나의 민낯 그대로 마음들이 요동치지만 용기 있게 함께 있어주고 나아갈 수 있다. 움직이는 내 몸의 여정(운.동)과 함께 하는 호흡의 힘으로 강하게 믿는다. 🙏

부끄럽게 긴긴 글을 ‘달라이라마’의 행복론으로 덧붙여 마무리 한다.
-
삶의 목표는 행복에 있다.
종교를 믿든 안 믿든, 또는 어떤 종교를 믿든
우리 모두는 언제나 더 나은 삶을 추구하고 있다.
따라서 우리의 삶은 근본적으로 
행복을 향해 나아가고 있는 것이다.
그 행복은 각자의 마음 안에 있다는 것이
나의 변함없는 믿음이다.
-
나의 몸과 마음,정신건강은 어떠한가요? 
#wellnesschallenge #웰니스챌린지 
다음 지목으로,
@kyrajung 
@and.s0ra
@math_park

#yoga #sweatlife #running #runner #운동스타그램 . 몸과 마음 그리고 정신을 돌이켜 보게 해준 인영님 @realinyoungoh 감사해요💛 _ ‘운. 동’_ 내게 몸을 움직이는 건 오롯한 나와 마주하는 여정이었다. 그것이 하프마라톤 이었고 지금의 요가이다. 그리고 그 여정에는 묵묵히 나를 응원해주는 나의 사랑하는 이들의 마음과 여러 Athlete * 들의 호흡이 함께한다.🙏 . 수험생활, 취준생 일때 운동은 사실 안타깝게도 하루 일과 중에 없었다. 그저 목표만 바라본 채 하루 하루 열심히 보내는데 제자리인 것 같은 불안함. 숱한 안타까운 소식 뒤에 또다시 일어나야하는 상황. 그 답답한 마음을 달래려 그저 일상길을 걸으며 나를 다독였고 뛰며 다른 페이지로 내 인생 페이지를 넘기려 노력했다. 그러다 만난 러닝 레이스. 다양한 각자의 이야기를 가진 사람들이 하나의 결승점을 향해 각자 오롯한 움직임으로 완주한다. 결승 지점에 이르기까지 ‘ 아 힘들다 ‘ ‘ 아 그만할까 ‘ ‘덥다’ ‘ 다리아퍼’ 여러 나의 마음을 날것을 마주하곤 한다. 사방으로 튀는 그런 마음과 호흡과 다리가 그럼에도 계속 향하고 마침내 Finish-line 을 지나면 그렇게 기뻤다. 나는 나를 믿는다. 함께 뛰는 호흡이 더해졌듯 우리는 이룰 수 있다. 그 믿음 속에 3번의 half marathon 을 완주했다. _ ‘빠르게,정확하게,꼼꼼히’ 일해야하는 마감러로 코 앞 한달 한달을 정신 없이 달려왔더니 많은 것들 역시 보내고 지나왔더라. 그 순간 ‘ 괜찮다 , namaste ‘ 위로 건네 준 요가🧘‍♂️ . 고요히 내려놓고 천천히 마주하는 호흡 속에 나의 마음과 정신을 다시금 마주 한다. 요가를 통한 이완 속에 커지는 마음의 공간도 확인하고 나누는 호흡에 따뜻한 감사함을 깊게 느낀다. 지금도 나는 하루 하루 흔들리고 나의 민낯 그대로 마음들이 요동치지만 용기 있게 함께 있어주고 나아갈 수 있다. 움직이는 내 몸의 여정(운.동)과 함께 하는 호흡의 힘으로 강하게 믿는다. 🙏 부끄럽게 긴긴 글을 ‘달라이라마’의 행복론으로 덧붙여 마무리 한다. - 삶의 목표는 행복에 있다. 종교를 믿든 안 믿든, 또는 어떤 종교를 믿든 우리 모두는 언제나 더 나은 삶을 추구하고 있다. 따라서 우리의 삶은 근본적으로 행복을 향해 나아가고 있는 것이다. 그 행복은 각자의 마음 안에 있다는 것이 나의 변함없는 믿음이다. - 나의 몸과 마음,정신건강은 어떠한가요? #wellnesschallenge #웰니스챌린지 다음 지목으로, @kyrajung @and.s0ra @math_park #yoga #sweatlife #running #runner #운동스타그램
  • . 몸과 마음 그리고 정신을 돌이켜 보게 해준 인영님 @realinyoungoh 감사해요💛 _ ‘운. 동’_ 내게 몸을 움직이는 건 오롯한 나와 마주하는 여정이었다. 그것이 하프마라톤 이었고 지금의 요가이다. 그리고 그 여정에는 묵묵히 나를 응원해주는 나의 사랑하는 이들의 마음과 여러 Athlete * 들의 호흡이 함께한다.🙏 . 수험생활, 취준생 일때 운동은 사실 안타깝게도 하루 일과 중에 없었다. 그저 목표만 바라본 채 하루 하루 열심히 보내는데 제자리인 것 같은 불안함. 숱한 안타까운 소식 뒤에 또다시 일어나야하는 상황. 그 답답한 마음을 달래려 그저 일상길을 걸으며 나를 다독였고 뛰며 다른 페이지로 내 인생 페이지를 넘기려 노력했다. 그러다 만난 러닝 레이스. 다양한 각자의 이야기를 가진 사람들이 하나의 결승점을 향해 각자 오롯한 움직임으로 완주한다. 결승 지점에 이르기까지 ‘ 아 힘들다 ‘ ‘ 아 그만할까 ‘ ‘덥다’ ‘ 다리아퍼’ 여러 나의 마음을 날것을 마주하곤 한다. 사방으로 튀는 그런 마음과 호흡과 다리가 그럼에도 계속 향하고 마침내 Finish-line 을 지나면 그렇게 기뻤다. 나는 나를 믿는다. 함께 뛰는 호흡이 더해졌듯 우리는 이룰 수 있다. 그 믿음 속에 3번의 half marathon 을 완주했다. _ ‘빠르게,정확하게,꼼꼼히’ 일해야하는 마감러로 코 앞 한달 한달을 정신 없이 달려왔더니 많은 것들 역시 보내고 지나왔더라. 그 순간 ‘ 괜찮다 , namaste ‘ 위로 건네 준 요가🧘‍♂️ . 고요히 내려놓고 천천히 마주하는 호흡 속에 나의 마음과 정신을 다시금 마주 한다. 요가를 통한 이완 속에 커지는 마음의 공간도 확인하고 나누는 호흡에 따뜻한 감사함을 깊게 느낀다. 지금도 나는 하루 하루 흔들리고 나의 민낯 그대로 마음들이 요동치지만 용기 있게 함께 있어주고 나아갈 수 있다. 움직이는 내 몸의 여정(운.동)과 함께 하는 호흡의 힘으로 강하게 믿는다. 🙏 부끄럽게 긴긴 글을 ‘달라이라마’의 행복론으로 덧붙여 마무리 한다. - 삶의 목표는 행복에 있다. 종교를 믿든 안 믿든, 또는 어떤 종교를 믿든 우리 모두는 언제나 더 나은 삶을 추구하고 있다. 따라서 우리의 삶은 근본적으로 행복을 향해 나아가고 있는 것이다. 그 행복은 각자의 마음 안에 있다는 것이 나의 변함없는 믿음이다. - 나의 몸과 마음,정신건강은 어떠한가요? #wellnesschallenge #웰니스챌린지 다음 지목으로, @kyrajung @and.s0ra @math_park #yoga #sweatlife #running #runner #운동스타그램
  • 17 4
  • _irinka_sergeeva_ - Иринка :o) @_irinka_sergeeva_ 14 hours ago
  • Ну наконец-то!

Вчера купила специальный спрей для кроссовок, он подходит для обуви из комбинированных материло, замши, кожи и т.д. Обработала лимончики и уже сегодня надела и отправилась на лесную пробежку.

Это мои первые трейловые кроссовки и это любовь с первых 100 метров 🤗❤️, хочу сказать огромное спасибо 💙 @yulkahyper за помощь в выборе. Я взяла кроссы на 1,5 размера больше своего и попала в точку, учитывая, что при длительном беге нога отекает, да еще постоянные подъемы, спуски 😅 без ногтей остаться как пить дать. Поэтому кроссовки всегда должны быть на размер больше, и ещё,  в лимончиках  шнуровка идет от носка, это позволяет регулировать ширину кроссовка. Нога сидит как влитая, сцепление с землей и льдом (я умудрилась его найти сегодня) уровня Бог 👍. Конечно же оценила неопреновый носок, он не позволяет попадать в кроссовки всяким мелким веточкам, иголкам и прочей лесной шелухе, поэтому нужда в гамашах отпадает.

Броды пока не покоряла 😅 но не все сразу. Еще хочу отметить, что никаких неприятных ощущений в стопах после первого дня в новых кроссах нет: пальцы целы, ноги не сводило, не затекали. Тест кроссы прошли на 5+ и это только начало. А спрей показал себя уже при первой пробежке, по приходу домой грязь и глина смылись водой моментально и без усилий. 
Все же хорошая экипировка это сильная мотивация к действию 💪😄
#arcteryx#running Ну наконец-то! Вчера купила специальный спрей для кроссовок, он подходит для обуви из комбинированных материло, замши, кожи и т.д. Обработала лимончики и уже сегодня надела и отправилась на лесную пробежку. Это мои первые трейловые кроссовки и это любовь с первых 100 метров 🤗❤️, хочу сказать огромное спасибо 💙 @yulkahyper за помощь в выборе. Я взяла кроссы на 1,5 размера больше своего и попала в точку, учитывая, что при длительном беге нога отекает, да еще постоянные подъемы, спуски 😅 без ногтей остаться как пить дать. Поэтому кроссовки всегда должны быть на размер больше, и ещё, в лимончиках  шнуровка идет от носка, это позволяет регулировать ширину кроссовка. Нога сидит как влитая, сцепление с землей и льдом (я умудрилась его найти сегодня) уровня Бог 👍. Конечно же оценила неопреновый носок, он не позволяет попадать в кроссовки всяким мелким веточкам, иголкам и прочей лесной шелухе, поэтому нужда в гамашах отпадает. Броды пока не покоряла 😅 но не все сразу. Еще хочу отметить, что никаких неприятных ощущений в стопах после первого дня в новых кроссах нет: пальцы целы, ноги не сводило, не затекали. Тест кроссы прошли на 5+ и это только начало. А спрей показал себя уже при первой пробежке, по приходу домой грязь и глина смылись водой моментально и без усилий. Все же хорошая экипировка это сильная мотивация к действию 💪😄 #arcteryx#running
  • Ну наконец-то! Вчера купила специальный спрей для кроссовок, он подходит для обуви из комбинированных материло, замши, кожи и т.д. Обработала лимончики и уже сегодня надела и отправилась на лесную пробежку. Это мои первые трейловые кроссовки и это любовь с первых 100 метров 🤗❤️, хочу сказать огромное спасибо 💙 @yulkahyper за помощь в выборе. Я взяла кроссы на 1,5 размера больше своего и попала в точку, учитывая, что при длительном беге нога отекает, да еще постоянные подъемы, спуски 😅 без ногтей остаться как пить дать. Поэтому кроссовки всегда должны быть на размер больше, и ещё, в лимончиках  шнуровка идет от носка, это позволяет регулировать ширину кроссовка. Нога сидит как влитая, сцепление с землей и льдом (я умудрилась его найти сегодня) уровня Бог 👍. Конечно же оценила неопреновый носок, он не позволяет попадать в кроссовки всяким мелким веточкам, иголкам и прочей лесной шелухе, поэтому нужда в гамашах отпадает. Броды пока не покоряла 😅 но не все сразу. Еще хочу отметить, что никаких неприятных ощущений в стопах после первого дня в новых кроссах нет: пальцы целы, ноги не сводило, не затекали. Тест кроссы прошли на 5+ и это только начало. А спрей показал себя уже при первой пробежке, по приходу домой грязь и глина смылись водой моментально и без усилий. Все же хорошая экипировка это сильная мотивация к действию 💪😄 #arcteryx#running
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