#results Instagram Photos & Videos

results - 7088974 posts

Latest Instagram Posts

  • werunthisdance - WeRunThis Tánciskola @werunthisdance 11 minutes ago
  • #hiphop #wrnths #werunthisdance #werunthis #werunthisx #werunthiscrew #werunthiskids #competition #awards #results #hiphopkids #dancers #dance 🎉🎉🎉🎉
Gratulálunk Versenyzőinknek a hétvégén elért eredményekért. Köszönjük a szervezést a Startverseny szervezőinek.
Bízunk benne sokat tapasztaltatok , jó élményekkel gazdagodva éltétek meg a napot, kedves táncosaink!
Eredménytől függetlenül büszkék vagyunk rátok! Sokszor nem az számít mi a díj, az eredmény,  a tapasztalatok sokkal többet jelentenek mint bármilyen csillogó fém a nyakunkban ! 🙂
Hajrá !!! Szeretünk Titeket! ❤️ WeRunThis Tánciskola Tanárai

Eredmények:

WeRunThisX  10. Hely. ❤️ Horváth Karolina 2. Hely🥈

WeRunThisKids 1. Hely🥇

WeRunThisCrew 1.hely🥇

Gratulálunk Nektek! ❤️ #hiphop #wrnths #werunthisdance #werunthis #werunthisx #werunthiscrew #werunthiskids #competition #awards #results #hiphopkids #dancers #dance 🎉🎉🎉🎉 Gratulálunk Versenyzőinknek a hétvégén elért eredményekért. Köszönjük a szervezést a Startverseny szervezőinek. Bízunk benne sokat tapasztaltatok , jó élményekkel gazdagodva éltétek meg a napot, kedves táncosaink! Eredménytől függetlenül büszkék vagyunk rátok! Sokszor nem az számít mi a díj, az eredmény, a tapasztalatok sokkal többet jelentenek mint bármilyen csillogó fém a nyakunkban ! 🙂 Hajrá !!! Szeretünk Titeket! ❤️ WeRunThis Tánciskola Tanárai Eredmények: WeRunThisX 10. Hely. ❤️ Horváth Karolina 2. Hely🥈 WeRunThisKids 1. Hely🥇 WeRunThisCrew 1.hely🥇 Gratulálunk Nektek! ❤️
  • #hiphop #wrnths #werunthisdance #werunthis #werunthisx #werunthiscrew #werunthiskids #competition #awards #results #hiphopkids #dancers #dance 🎉🎉🎉🎉 Gratulálunk Versenyzőinknek a hétvégén elért eredményekért. Köszönjük a szervezést a Startverseny szervezőinek. Bízunk benne sokat tapasztaltatok , jó élményekkel gazdagodva éltétek meg a napot, kedves táncosaink! Eredménytől függetlenül büszkék vagyunk rátok! Sokszor nem az számít mi a díj, az eredmény, a tapasztalatok sokkal többet jelentenek mint bármilyen csillogó fém a nyakunkban ! 🙂 Hajrá !!! Szeretünk Titeket! ❤️ WeRunThis Tánciskola Tanárai Eredmények: WeRunThisX 10. Hely. ❤️ Horváth Karolina 2. Hely🥈 WeRunThisKids 1. Hely🥇 WeRunThisCrew 1.hely🥇 Gratulálunk Nektek! ❤️
  • 15 0
  • jonathancoppell - Jonathan @jonathancoppell 12 minutes ago
  • YOU KNOW YOU LOVE MY CHOLO HOMEBOY SOCKS!!!! 😍😍🤣🤣 Days 16 & 17 of 28 of my “From fatty to ZADDY” plan! #FromFattyToZADDY
#
Day 16:
~Warmup: 15 minutes airbike nothing above 145 bpm heart rate.
1. Dumbbell isolateral lunge w shoulder press while holding at the bottom, knee not touching the floor. x15 left, x15 right.
2. Dumbbell squat-curl-press. x15.
3. 15 easy calories on Air bike.
*Repeat 5 rounds.
Cool down: Change a diaper and take out the trash. 🤷‍♂️
#
Day 17: (pictures instead of videos because it wasn’t letting me upload the videos😤🤷‍♂️)
~Warmup: 15 minutes shoulder mobility work and lifting light weights.
1. Dumbbell bent row. x15 left, x15 right. First 5 reps pause for 2 seconds at the top. Next 10 rep keep it smooth, controlled and nonstop. 
2. Dumbbell chest press. x15. First 10 reps alternating, next 5 reps dual. *Repeat 5 rounds. 
3. Banded incline chest press. x20. First 10 reps alternating, next 10 reps dual.
4. Hoodrat pull-ups. x15. Pause for 1 second at the top of each rep. Smooth and controlled.
*Repeat 5 rounds.
~Cool down: Rock my daughter back to sleep for 10 minutes. 👨‍👧😴
#
Lifting weights with control, discipline and comprehension > lifting weights with ego, out of control and just for show to flex about the number. 💯 YOU KNOW YOU LOVE MY CHOLO HOMEBOY SOCKS!!!! 😍😍🤣🤣 Days 16 & 17 of 28 of my “From fatty to ZADDY” plan! #fromfattytozaddy # Day 16: ~Warmup: 15 minutes airbike nothing above 145 bpm heart rate. 1. Dumbbell isolateral lunge w shoulder press while holding at the bottom, knee not touching the floor. x15 left, x15 right. 2. Dumbbell squat-curl-press. x15. 3. 15 easy calories on Air bike. *Repeat 5 rounds. Cool down: Change a diaper and take out the trash. 🤷‍♂️ # Day 17: (pictures instead of videos because it wasn’t letting me upload the videos😤🤷‍♂️) ~Warmup: 15 minutes shoulder mobility work and lifting light weights. 1. Dumbbell bent row. x15 left, x15 right. First 5 reps pause for 2 seconds at the top. Next 10 rep keep it smooth, controlled and nonstop. 2. Dumbbell chest press. x15. First 10 reps alternating, next 5 reps dual. *Repeat 5 rounds. 3. Banded incline chest press. x20. First 10 reps alternating, next 10 reps dual. 4. Hoodrat pull-ups. x15. Pause for 1 second at the top of each rep. Smooth and controlled. *Repeat 5 rounds. ~Cool down: Rock my daughter back to sleep for 10 minutes. 👨‍👧😴 # Lifting weights with control, discipline and comprehension > lifting weights with ego, out of control and just for show to flex about the number. 💯
  • YOU KNOW YOU LOVE MY CHOLO HOMEBOY SOCKS!!!! 😍😍🤣🤣 Days 16 & 17 of 28 of my “From fatty to ZADDY” plan! #fromfattytozaddy # Day 16: ~Warmup: 15 minutes airbike nothing above 145 bpm heart rate. 1. Dumbbell isolateral lunge w shoulder press while holding at the bottom, knee not touching the floor. x15 left, x15 right. 2. Dumbbell squat-curl-press. x15. 3. 15 easy calories on Air bike. *Repeat 5 rounds. Cool down: Change a diaper and take out the trash. 🤷‍♂️ # Day 17: (pictures instead of videos because it wasn’t letting me upload the videos😤🤷‍♂️) ~Warmup: 15 minutes shoulder mobility work and lifting light weights. 1. Dumbbell bent row. x15 left, x15 right. First 5 reps pause for 2 seconds at the top. Next 10 rep keep it smooth, controlled and nonstop. 2. Dumbbell chest press. x15. First 10 reps alternating, next 5 reps dual. *Repeat 5 rounds. 3. Banded incline chest press. x20. First 10 reps alternating, next 10 reps dual. 4. Hoodrat pull-ups. x15. Pause for 1 second at the top of each rep. Smooth and controlled. *Repeat 5 rounds. ~Cool down: Rock my daughter back to sleep for 10 minutes. 👨‍👧😴 # Lifting weights with control, discipline and comprehension > lifting weights with ego, out of control and just for show to flex about the number. 💯
  • 8 1