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reeducaçãoalimentar - 3287324 posts

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  • victor.anjos.personal - Victor Anjos @victor.anjos.personal 34 seconds ago
  • #Repost @citius_consultoria_esportiva
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Escrito por @santiagotpaes - Obrigado por compartilhar seu conhecimento! 📚💡
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"Muitos acreditam que saúde é ausência de doença! 😩Não meu caro, o conceito de saúde envolve muito mais que isso! (Questões físicas, psicológicas, sociais e espirituais🙌) Muitos acreditam que fazer exercícios é ser saudável! 🤔Não meu caro, não é bem assim! (Qual a diferença entre o remédio e o veneno☠?)
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Em minhas consultorias noto que as pessoas mesmo treinando relatam ansiedade por resultados rápidos, ⬆de fome, fissuras por guloseimas, irritabilidade, cansaço, dificuldade em dormir, tristeza e dificuldade em emagrecer ou ganhar massa muscular!💪 Aí eu pergunto? Será o treino e a dieta os responsáveis pela saúde do “corpo”?📚 A saúde mental fica onde? 🧠
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A palavra sempre terá poder! 💬🔊Aos profissionais de saúde é necessário sensibilidade para identificar gatilhos (que vão além da prescrição do treino ou dieta) que possam colocar em xeque os resultados e é claro, sinalização para encaminhamento de serviço especializado!📝 Comportamentos compensatórios, hedônicos e de auto-depreciação podem estar acontecendo com alunos/pacientes e a única fala equivocada do profissional pode ser : “força, fé e foco! Fecha a cara e vai treinar! Seu corpo é aquilo que come! “ E por aí vai...😥 Humanização das condutas, orientação com sensibilidade e atuação profissional holística ❤(visão integral do aluno) diferem o professor (seja de educação física ou nutricionista) do prestador de serviços ao cliente!💶💴💵💸💰 Não prescreva ... ensine!💙💚🧡🧡❤"
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#VictorAnjosPersonal #EducaçãoFísica #PersonalTrainer #TreinamentoPersonalizado #Benefícios #Investimento #QualidadeDeVida #SaúdeEBemEstar #TeamAnjos #TeamCérebro #TreinoInteligente #ReeducaçãoAlimentar #Nutrição #Equilíbrio #Emagrecer #Hipertrofia #Motivação #Fitness #Gym #ZeroTreze #BaixadaSantista #Cubatão #TreineBem #ComaBem #DurmaBem #OResultadoVem #repost @citius_consultoria_esportiva • • • • • Escrito por @santiagotpaes - Obrigado por compartilhar seu conhecimento! 📚💡 • "Muitos acreditam que saúde é ausência de doença! 😩Não meu caro, o conceito de saúde envolve muito mais que isso! (Questões físicas, psicológicas, sociais e espirituais🙌) Muitos acreditam que fazer exercícios é ser saudável! 🤔Não meu caro, não é bem assim! (Qual a diferença entre o remédio e o veneno☠?) • Em minhas consultorias noto que as pessoas mesmo treinando relatam ansiedade por resultados rápidos, ⬆de fome, fissuras por guloseimas, irritabilidade, cansaço, dificuldade em dormir, tristeza e dificuldade em emagrecer ou ganhar massa muscular!💪 Aí eu pergunto? Será o treino e a dieta os responsáveis pela saúde do “corpo”?📚 A saúde mental fica onde? 🧠 • A palavra sempre terá poder! 💬🔊Aos profissionais de saúde é necessário sensibilidade para identificar gatilhos (que vão além da prescrição do treino ou dieta) que possam colocar em xeque os resultados e é claro, sinalização para encaminhamento de serviço especializado!📝 Comportamentos compensatórios, hedônicos e de auto-depreciação podem estar acontecendo com alunos/pacientes e a única fala equivocada do profissional pode ser : “força, fé e foco! Fecha a cara e vai treinar! Seu corpo é aquilo que come! “ E por aí vai...😥 Humanização das condutas, orientação com sensibilidade e atuação profissional holística ❤(visão integral do aluno) diferem o professor (seja de educação física ou nutricionista) do prestador de serviços ao cliente!💶💴💵💸💰 Não prescreva ... ensine!💙💚🧡🧡❤" • #victoranjospersonal #educaçãofísica #personaltrainer #treinamentopersonalizado #benefícios #investimento #qualidadedevida #saúdeebemestar #teamanjos #teamcérebro #treinointeligente #reeducaçãoalimentar #nutrição #equilíbrio #emagrecer #hipertrofia #motivação #fitness #gym #zerotreze #baixadasantista #cubatão #treinebem #comabem #durmabem #oresultadovem
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  • lowcarbs_br - Lowcarbs_br @lowcarbs_br 6 minutes ago
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 Mini Pizza 👌
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1 ovo
20g óleo de coco
1 col café de sal
20g farinha de amêndoas
10g farinha de coco
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DICAS: Em uma forma com papel manteiga, formatar a massa da pizza e levar ao forno preaquecido a 180•C por 10 a 15 minutos.
Rechear e levar ao forno por mais 5 minutos ou até o queijo derreter!
Rendimento: 4 mini pizzas ou 1 grande
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Reposted from @receitas.lowcarb.fit
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♨💠Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbs_br e compartilhe💠♨ ♨💠Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbs_br e compartilhe💠♨ . . Mini Pizza 👌 . 1 ovo 20g óleo de coco 1 col café de sal 20g farinha de amêndoas 10g farinha de coco . DICAS: Em uma forma com papel manteiga, formatar a massa da pizza e levar ao forno preaquecido a 180•C por 10 a 15 minutos. Rechear e levar ao forno por mais 5 minutos ou até o queijo derreter! Rendimento: 4 mini pizzas ou 1 grande . . . Reposted from @receitas.lowcarb.fit . . ♨💠Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbs_br e compartilhe💠♨
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  • book_low_carb - LowCarb Receitas @book_low_carb 8 minutes ago
  • SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS da @mi.rodrigues1 👇
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-Ingredientes:
🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada)
🍓8 morangos congelados
🍇10 amoras congeladas
🍌2 bananas prata congeladas
Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!!
👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘
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SIGA 👉@book_low_carb SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS da @mi.rodrigues1 👇 • -Ingredientes: 🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada) 🍓8 morangos congelados 🍇10 amoras congeladas 🍌2 bananas prata congeladas Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘 • SIGA 👉@book_low_carb
  • SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS da @mi.rodrigues1 👇 • -Ingredientes: 🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada) 🍓8 morangos congelados 🍇10 amoras congeladas 🍌2 bananas prata congeladas Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘 • SIGA 👉@book_low_carb
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