Latest Instagram Posts
-
@alablaboratoria
46 seconds ago
-
STRES NASZ CODZIENNY 😤
Jak wiecie, mamy w naszym portfolio pakiety badań 🔬, które są pomocne w walce ze stresem 😩. Jednak zrobienie badań to jedno ✅, a ich interpretacja i pomoc pacjentowi to drugie ✅. W tym ostatnim z poradą przychodzi Państwu dr Anna Kieszkowska-Grudny 👩🏻⚕️ z Minds Of Hope. Z dumą donosimy, iż pani doktor 👩🏻⚕️ znalazła się w gronie PIERWSZYCH 40 OSÓB NA ŚWIECIE, A W EUROPIE JEST PIERWSZA!!! 🏆, które zostały zakwalifikowane do zaawansowanego programu Stress Master Professional Certification z certyfikatem The American Institute of Stress 🏅. Pani doktor ciągle rozwija swoje kwalifikacje, a pacjenci dzięki temu otrzymują najlepszą pomoc 😊. Jeszcze raz gratulujemy!!! 👏🏼 #stres #badania #doktor #doctor #polska #poland #alablaboratoria #lekarze #medycyna #badanialaboratoryjne
-
STRES NASZ CODZIENNY 😤
Jak wiecie, mamy w naszym portfolio pakiety badań 🔬, które są pomocne w walce ze stresem 😩. Jednak zrobienie badań to jedno ✅, a ich interpretacja i pomoc pacjentowi to drugie ✅. W tym ostatnim z poradą przychodzi Państwu dr Anna Kieszkowska-Grudny 👩🏻⚕️ z Minds Of Hope. Z dumą donosimy, iż pani doktor 👩🏻⚕️ znalazła się w gronie PIERWSZYCH 40 OSÓB NA ŚWIECIE, A W EUROPIE JEST PIERWSZA!!! 🏆, które zostały zakwalifikowane do zaawansowanego programu Stress Master Professional Certification z certyfikatem The American Institute of Stress 🏅. Pani doktor ciągle rozwija swoje kwalifikacje, a pacjenci dzięki temu otrzymują najlepszą pomoc 😊. Jeszcze raz gratulujemy!!! 👏🏼 #stres #badania #doktor #doctor #polska #poland #alablaboratoria #lekarze #medycyna #badanialaboratoryjne
-
1
-
@tatiana_sonchik
1 minute ago
-
Этот стих отображает мое настроение 😊☀️🌷
...В городе нашем проездом весна,
В воздухе запах духов ее нежный,
Хочется сердцу немного тепла,
Радости, счастья, любви и надежды.
Хочется сочных и ярких цветов —
В каждой детали красивых нарядов,
Взглядов мужских, согревающих слов,
И ощущенье, что счастье здесь, рядом.
Хочется музыки, солнца, конфет,
Моря воздушных шаров разноцветных,
Желтых тюльпанов шикарный букет,
Латте с сиропом, признаний ответных;
Хрупкости женской и сильной руки,
Сказки про Золушку, Фею и Принца…
Хочется верить, что все впереди,
А то, что задумано, точно случится!
Земля пробудилась от зимнего сна,
Прощанье с зимою всегда неизбежно.
Какое же счастье, что снова весна,
Дарящая радость, любовь и надежду!..
Фотограф @tatiana_sonchik
Фотостудия @velosiped.studio
#instagram #photography #newgrodno #grodno #minsk #grodnolive #newgrodno #фотографыгродно #семейнаяфотосессия #детскаяфотосессия #детскаяфотосессиягродно #детигродно #эмоции #детскаяфотосессияминск #poland #счастье #нежность #весна
-
Этот стих отображает мое настроение 😊☀️🌷
...В городе нашем проездом весна,
В воздухе запах духов ее нежный,
Хочется сердцу немного тепла,
Радости, счастья, любви и надежды.
Хочется сочных и ярких цветов —
В каждой детали красивых нарядов,
Взглядов мужских, согревающих слов,
И ощущенье, что счастье здесь, рядом.
Хочется музыки, солнца, конфет,
Моря воздушных шаров разноцветных,
Желтых тюльпанов шикарный букет,
Латте с сиропом, признаний ответных;
Хрупкости женской и сильной руки,
Сказки про Золушку, Фею и Принца…
Хочется верить, что все впереди,
А то, что задумано, точно случится!
Земля пробудилась от зимнего сна,
Прощанье с зимою всегда неизбежно.
Какое же счастье, что снова весна,
Дарящая радость, любовь и надежду!..
Фотограф @tatiana_sonchik
Фотостудия @velosiped.studio
#instagram #photography #newgrodno #grodno #minsk #grodnolive #newgrodno #фотографыгродно #семейнаяфотосессия #детскаяфотосессия #детскаяфотосессиягродно #детигродно #эмоции #детскаяфотосессияминск #poland #счастье #нежность #весна
-
1
-
@natalybright03
1 minute ago
-
🍰Чем можно заменить сладкое при похудении?🍰
Я безума от различных дессертов и шоколадных/кофейных напитков, поэтому знаю, как тяжело от этого отказаться.
Но, раз уж села на диету, так нужно держаться✊🏻
Делюсь с вами вариантами вкусняшек, которые помогут победить тягу к вредным сладостям:
✔️ натуральные (греческие) фруктовые йогурты;
✔️ горький шоколад (с содержанием какао не менее 70%) - помогает от стресса и судорог - не более 1/4 плитки в день;
✔️ натуральный сорбет (фруктовое мороженное);
✔️ натуральный зефир;
✔️ свежие фрукты - вкусно и очень полезно;
✔️ сухофрукты;
✔️ вместо сахара использовать мед;
✔️ овсяное печенье;
✔️ орехи.
При похудении можно есть все перечисленные продукты но в умеренных количествах и чередуя между собой😋
#poland #wroclaw #abroad #chocolate #diet #sweets #delicious #sport #health #desert #fruits #autumn #blogger #beautyblogger #potd #pictureoftheday #photooftheday #followme #follow #followforfollow #follow4follow #fff #f4f #tagforlikes #likeforlike #like4like #l4l #lfl #subscribe
-
🍰Чем можно заменить сладкое при похудении?🍰
Я безума от различных дессертов и шоколадных/кофейных напитков, поэтому знаю, как тяжело от этого отказаться.
Но, раз уж села на диету, так нужно держаться✊🏻
Делюсь с вами вариантами вкусняшек, которые помогут победить тягу к вредным сладостям:
✔️ натуральные (греческие) фруктовые йогурты;
✔️ горький шоколад (с содержанием какао не менее 70%) - помогает от стресса и судорог - не более 1/4 плитки в день;
✔️ натуральный сорбет (фруктовое мороженное);
✔️ натуральный зефир;
✔️ свежие фрукты - вкусно и очень полезно;
✔️ сухофрукты;
✔️ вместо сахара использовать мед;
✔️ овсяное печенье;
✔️ орехи.
При похудении можно есть все перечисленные продукты но в умеренных количествах и чередуя между собой😋
#poland #wroclaw #abroad #chocolate #diet #sweets #delicious #sport #health #desert #fruits #autumn #blogger #beautyblogger #potd #pictureoftheday #photooftheday #followme #follow #followforfollow #follow4follow #fff #f4f #tagforlikes #likeforlike #like4like #l4l #lfl #subscribe
-
0
-
@gliniarze_forever
2 minutes ago
-
Dzisiaj swoje urodziny obchodzi @ewelinaruckgaber_official ❣️
Wszystkiego najlepszego,dużo zdrowia,szczęścia,miłości,radości z pracy i nie tylko🍀Aby pani była uśmiechnięta 🙈❤️ PS.Edit jest mój,proszę więc go nie wstawiać na swój profil jeśli na to nie pozwolę! Jedna z rzeczy które lubię robić w wolnym czasie 😍
#poland #gliniarze
-
Dzisiaj swoje urodziny obchodzi @ewelinaruckgaber_official ❣️
Wszystkiego najlepszego,dużo zdrowia,szczęścia,miłości,radości z pracy i nie tylko🍀Aby pani była uśmiechnięta 🙈❤️ PS.Edit jest mój,proszę więc go nie wstawiać na swój profil jeśli na to nie pozwolę! Jedna z rzeczy które lubię robić w wolnym czasie 😍
#poland #gliniarze
-
2
-
@rypinka
3 hours ago
-
Kilka lat temu, jak jeszcze mieszkałam w Olsztynie i w pocie czoła (naprawdę!) rozkręcałam karierę w branży Fashion (jak to fajnie brzmi!), zaczęłam biegać. Nie było wtedy na to mody takiej jak dzisiaj, jednocześnie parki były już pełne, ale tylko nieliczne sieciówki, te na kieszeń studenta i początkującej osoby, miały w swoim asortymencie kolekcję fitness. Dokładnie nie pamiętam jaki był powód tego szalonego pomysłu, ale mogę się domyślać – niestety zaburzona percepcja własnego ciała i marzenie o nogach jak u sarenki. Początki były ciężkie i nierównomierne – jak to początki. Słomiany zapał, zła pogoda: za ciepło i za zimno, ogólnie wszystko ble i byle nie. Później przyszło totalne zauroczenie, a ubieranie sportowych butów po 12h w pracy nie było karą, a nagrodą i odpoczynkiem po całym dniu. Pojawiły się małe osobiste sukcesy, uznanie w oczach znajomych i rodziny, coraz dłuższe dystanse, lepsze czasy, więcej radości z takiej formy spędzania wolnego czasu, w końcu euforia i… kontuzja. To była moja trudna droga do pokochania i znienawidzenia biegania.
To jest zdecydowanie ciężki związek, pełen wzlotów i upadków, krótszych i dłuższych przerw, ale dający dużo satysfakcji i zarazem chęci rzucenia wszystkiego w kąt (stan na dziś). Mam nadzieję, że tym razem pozostaniemy dłużej ze sobą i nie zerwiemy znowu ot tak! 🏃🏼♀️
.
.
.
.
#landscape #landscapephotography #landscape_lovers #nature #naturephotography #naturelovers #view #mountains #polska #polskajestpiekna #poland #visitpoland #travel #travelgirl #travelphotography #travelling #travelholic #travellers #travelgram #travelingram #traveladdict #instatravel #polishgirls #polishgirl #polskadziewczyna #roadtrip #weekend #weekendvibes #winter #winterwonderland
-
Kilka lat temu, jak jeszcze mieszkałam w Olsztynie i w pocie czoła (naprawdę!) rozkręcałam karierę w branży Fashion (jak to fajnie brzmi!), zaczęłam biegać. Nie było wtedy na to mody takiej jak dzisiaj, jednocześnie parki były już pełne, ale tylko nieliczne sieciówki, te na kieszeń studenta i początkującej osoby, miały w swoim asortymencie kolekcję fitness. Dokładnie nie pamiętam jaki był powód tego szalonego pomysłu, ale mogę się domyślać – niestety zaburzona percepcja własnego ciała i marzenie o nogach jak u sarenki. Początki były ciężkie i nierównomierne – jak to początki. Słomiany zapał, zła pogoda: za ciepło i za zimno, ogólnie wszystko ble i byle nie. Później przyszło totalne zauroczenie, a ubieranie sportowych butów po 12h w pracy nie było karą, a nagrodą i odpoczynkiem po całym dniu. Pojawiły się małe osobiste sukcesy, uznanie w oczach znajomych i rodziny, coraz dłuższe dystanse, lepsze czasy, więcej radości z takiej formy spędzania wolnego czasu, w końcu euforia i… kontuzja. To była moja trudna droga do pokochania i znienawidzenia biegania.
To jest zdecydowanie ciężki związek, pełen wzlotów i upadków, krótszych i dłuższych przerw, ale dający dużo satysfakcji i zarazem chęci rzucenia wszystkiego w kąt (stan na dziś). Mam nadzieję, że tym razem pozostaniemy dłużej ze sobą i nie zerwiemy znowu ot tak! 🏃🏼♀️
.
.
.
.
#landscape #landscapephotography #landscape_lovers #nature #naturephotography #naturelovers #view #mountains #polska #polskajestpiekna #poland #visitpoland #travel #travelgirl #travelphotography #travelling #travelholic #travellers #travelgram #travelingram #traveladdict #instatravel #polishgirls #polishgirl #polskadziewczyna #roadtrip #weekend #weekendvibes #winter #winterwonderland
-
150
-
@deadendpl
12 hours ago
-
ul. Kapliczna, Gliwice
Dom, pierwotnie prawdopodobnie wojskowy, stanął ok. lat 30' XX w. przy ówczesnej Kappelenweg, uliczce prowadzącej od kościoła Świętej Rodziny, ufundowanego przez przemysłowca Oskara Huldschinskiego w latach 90' XIX wieku dla mieszkańców kolonii robotniczej pracowników jego huty (później Huty Gliwice). Kościół nazywano wówczas "kaplicą Huldschinsky'ego". Obecnie blok mieszkalny. / The house, built in the 1930' as a military housing block, on (back then) Kapellenweg, little street that lead from the church of Holy Family erected by Oscar Huldschinsky in 1890'. Huldschinsky was the owner of nearby worker's estate for workers of his steel mill. The church was called "Huldschinsky chapel" therefore the street's name (pl. Chapel street). Now a multi-family residential.
#gliwice #gleiwitz #zatorze #companytown #polskawobiektywie #polskajestpiekna #polska🇵🇱 #mieszkanie #tenement #kamienica #silesia #śląsk #śląskie #ślunsk #polonia #polen #grenzland #pogranicze #grenzland #polskafotografia #uppersilesia #górnyśląsk #oberschlesien #germanarchitecture #housing #wohnungwesen #wohnung #military #polandisbeautiful #poland #residential
-
ul. Kapliczna, Gliwice
Dom, pierwotnie prawdopodobnie wojskowy, stanął ok. lat 30' XX w. przy ówczesnej Kappelenweg, uliczce prowadzącej od kościoła Świętej Rodziny, ufundowanego przez przemysłowca Oskara Huldschinskiego w latach 90' XIX wieku dla mieszkańców kolonii robotniczej pracowników jego huty (później Huty Gliwice). Kościół nazywano wówczas "kaplicą Huldschinsky'ego". Obecnie blok mieszkalny. / The house, built in the 1930' as a military housing block, on (back then) Kapellenweg, little street that lead from the church of Holy Family erected by Oscar Huldschinsky in 1890'. Huldschinsky was the owner of nearby worker's estate for workers of his steel mill. The church was called "Huldschinsky chapel" therefore the street's name (pl. Chapel street). Now a multi-family residential.
#gliwice #gleiwitz #zatorze #companytown #polskawobiektywie #polskajestpiekna #polska🇵🇱 #mieszkanie #tenement #kamienica #silesia #śląsk #śląskie #ślunsk #polonia #polen #grenzland #pogranicze #grenzland #polskafotografia #uppersilesia #górnyśląsk #oberschlesien #germanarchitecture #housing #wohnungwesen #wohnung #military #polandisbeautiful #poland #residential
-
23