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  • vida_saudavel_sc - vidasaudavel @vida_saudavel_sc 19 hours ago
  • #Repost @tamaramedjoul
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TÂMARA MEDJOUL - Receitinha de PÁSCOA saudável da @gabrielarnutri aproveitem!!!
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#nutricionista #tamaras #naturalsugar #nutrição #gravidez #tâmaramedjoul #medjouldates #medjoul #pascoa |
Receitinha especial de Páscoa??? Temos!!! Bombom de  @tamaramedjoul com uva e chocolate 80% cacau sem glúten e sem lactose 😋. Uma prova de que da pra passar a Páscoa de uma forma mais saudável SIM e com alimentos gostosos e de qualidade ♥️. Ingredientes: 
200g de @tamaramedjoul sem caroço
Suco de 1/2 laranja para quebrar o doce 
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de amendoim
Cacau em pó a gosto (coloco uma colher de sopa rasa pra não ficar tão amargo) 
Uvas sem sementes 
200g de chocolate 80% cacau sem glúten, sem açúcar e sem lactose 
Modo de fazer: 
Em um processador bata as tâmaras, farinha de amêndoas ou de amendoim, suco de 1/2 laranja e o cacau em pó. Depois de bater bem e obter um resultado de uma massa com a consistência semelhante ao de cajuzinho (docinho comum de festa) envolva as uvas com a mesma fazendo formato de bombons e reserve. Derreta o chocolate 80% em banho maria, cubra os bombons e vá colocando em um prato forrado com papel manteiga. Por fim coloque para gelar e espere o chocolate endurecer. Depois é só servir e curtir sem desculpinhas pra sair da dieta! 👉🏽 Lembrando que neste período muitas pessoas têm o costume de consumir uma quantidade acima do normal de doces, principalmente chocolates industrializados contendo uma quantidade enorrrrrrme de açúcares e gorduras que trazem sérios problemas para nossa saúde! Neste caso o equilíbrio é a chave 🔑! Podemos aproveitar com opções saudáveis, gostosas e cuidar para não cometer excessos! Espero que gostem 😘 #repost @tamaramedjoul • • • • • TÂMARA MEDJOUL - Receitinha de PÁSCOA saudável da @gabrielarnutri aproveitem!!! . #nutricionista #tamaras #naturalsugar #nutrição #gravidez #tâmaramedjoul #medjouldates #medjoul #pascoa | Receitinha especial de Páscoa??? Temos!!! Bombom de @tamaramedjoul com uva e chocolate 80% cacau sem glúten e sem lactose 😋. Uma prova de que da pra passar a Páscoa de uma forma mais saudável SIM e com alimentos gostosos e de qualidade ♥️. Ingredientes: 200g de @tamaramedjoul sem caroço Suco de 1/2 laranja para quebrar o doce 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de amendoim Cacau em pó a gosto (coloco uma colher de sopa rasa pra não ficar tão amargo) Uvas sem sementes 200g de chocolate 80% cacau sem glúten, sem açúcar e sem lactose Modo de fazer: Em um processador bata as tâmaras, farinha de amêndoas ou de amendoim, suco de 1/2 laranja e o cacau em pó. Depois de bater bem e obter um resultado de uma massa com a consistência semelhante ao de cajuzinho (docinho comum de festa) envolva as uvas com a mesma fazendo formato de bombons e reserve. Derreta o chocolate 80% em banho maria, cubra os bombons e vá colocando em um prato forrado com papel manteiga. Por fim coloque para gelar e espere o chocolate endurecer. Depois é só servir e curtir sem desculpinhas pra sair da dieta! 👉🏽 Lembrando que neste período muitas pessoas têm o costume de consumir uma quantidade acima do normal de doces, principalmente chocolates industrializados contendo uma quantidade enorrrrrrme de açúcares e gorduras que trazem sérios problemas para nossa saúde! Neste caso o equilíbrio é a chave 🔑! Podemos aproveitar com opções saudáveis, gostosas e cuidar para não cometer excessos! Espero que gostem 😘
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  • themodernpakistanicookhouse - TheModernPakistaniCookHouse @themodernpakistanicookhouse 19 hours ago
  • Today's #breakfastbowl inspiration for you! 🍵This is one of my favourites and I make it regularly with small variations depending upon what's in my fridge. However AVOCADOS are a must. 👌🏼 It's really nourishing and creamy and you instantly feel like you're doing something quite marvellous for your skin, hair and insides! 💆🏻💅🏼 This is how I make it: 🍃1/2 - 1 AVOCADO, 2 cubes frozen BABY SPINACH (or a big handful of fresh) 4-5 sprigs KALE, 2 tspns SUPER GREENS POWDER (optional. It includes, pea protein and wheatgrass + chlorella. I buy my pouches from @aldiuk ), HONEY to taste (I must've added about 2 tspns but add more if you like or MAPLE SYRUP if you're #vegan ).🍯👍🏼 Whizzed up in the bullet with approx 1/2 cup WATER and that's it. I've been topping my daily smoothies with KALONJI for its powerful #healthbenefits and #healingqualities (I've talked about this super-seed previously and how incredibly beneficial - 'vital' even, it is deemed in #islamic culture). Nuts, seeds and fruit adorn also. 🍵🍓🌰Ramadaan shall be upon us soon to reconfigurate us back to 'factory settings'! 🤖🙌🏼So, I've been making simple, nutritious meals each morning to help ease us and our guts into what will be another hardcore annual #cleanse . Helping to curb the sugar and caffeine cravings a little earlier, before the month hits us, seems like a good idea. For anyone reading this who shall be observing #ramadaan and #fasting , then this may prove a helpful prepping technique for you and your friends - I.e, to start easing off slowly from sugary things, caffeinated drinks, overly salty snacks and most definitely processed food. See how you get on. 🍵👍🏼😊 #natural #wholefoods #guthealth  #preramadan #prep #energy #smoothies #naturalsugar #freshfood #supergreens #kalonji #superfood #rawhoney #igdaily #instagood #igfood #igfoodie #plantbasedgoodness #plantbased #breakfastgoals #realfood #vitalitybowls Today's #breakfastbowl inspiration for you! 🍵This is one of my favourites and I make it regularly with small variations depending upon what's in my fridge. However AVOCADOS are a must. 👌🏼 It's really nourishing and creamy and you instantly feel like you're doing something quite marvellous for your skin, hair and insides! 💆🏻💅🏼 This is how I make it: 🍃1/2 - 1 AVOCADO, 2 cubes frozen BABY SPINACH (or a big handful of fresh) 4-5 sprigs KALE, 2 tspns SUPER GREENS POWDER (optional. It includes, pea protein and wheatgrass + chlorella. I buy my pouches from @aldiuk ), HONEY to taste (I must've added about 2 tspns but add more if you like or MAPLE SYRUP if you're #vegan ).🍯👍🏼 Whizzed up in the bullet with approx 1/2 cup WATER and that's it. I've been topping my daily smoothies with KALONJI for its powerful #healthbenefits and #healingqualities (I've talked about this super-seed previously and how incredibly beneficial - 'vital' even, it is deemed in #islamic culture). Nuts, seeds and fruit adorn also. 🍵🍓🌰Ramadaan shall be upon us soon to reconfigurate us back to 'factory settings'! 🤖🙌🏼So, I've been making simple, nutritious meals each morning to help ease us and our guts into what will be another hardcore annual #cleanse . Helping to curb the sugar and caffeine cravings a little earlier, before the month hits us, seems like a good idea. For anyone reading this who shall be observing #ramadaan and #fasting , then this may prove a helpful prepping technique for you and your friends - I.e, to start easing off slowly from sugary things, caffeinated drinks, overly salty snacks and most definitely processed food. See how you get on. 🍵👍🏼😊 #natural #wholefoods #guthealth #preramadan #prep #energy #smoothies #naturalsugar #freshfood #supergreens #kalonji #superfood #rawhoney #igdaily #instagood #igfood #igfoodie #plantbasedgoodness #plantbased #breakfastgoals #realfood #vitalitybowls
  • Today's #breakfastbowl inspiration for you! 🍵This is one of my favourites and I make it regularly with small variations depending upon what's in my fridge. However AVOCADOS are a must. 👌🏼 It's really nourishing and creamy and you instantly feel like you're doing something quite marvellous for your skin, hair and insides! 💆🏻💅🏼 This is how I make it: 🍃1/2 - 1 AVOCADO, 2 cubes frozen BABY SPINACH (or a big handful of fresh) 4-5 sprigs KALE, 2 tspns SUPER GREENS POWDER (optional. It includes, pea protein and wheatgrass + chlorella. I buy my pouches from @aldiuk ), HONEY to taste (I must've added about 2 tspns but add more if you like or MAPLE SYRUP if you're #vegan ).🍯👍🏼 Whizzed up in the bullet with approx 1/2 cup WATER and that's it. I've been topping my daily smoothies with KALONJI for its powerful #healthbenefits and #healingqualities (I've talked about this super-seed previously and how incredibly beneficial - 'vital' even, it is deemed in #islamic culture). Nuts, seeds and fruit adorn also. 🍵🍓🌰Ramadaan shall be upon us soon to reconfigurate us back to 'factory settings'! 🤖🙌🏼So, I've been making simple, nutritious meals each morning to help ease us and our guts into what will be another hardcore annual #cleanse . Helping to curb the sugar and caffeine cravings a little earlier, before the month hits us, seems like a good idea. For anyone reading this who shall be observing #ramadaan and #fasting , then this may prove a helpful prepping technique for you and your friends - I.e, to start easing off slowly from sugary things, caffeinated drinks, overly salty snacks and most definitely processed food. See how you get on. 🍵👍🏼😊 #natural #wholefoods #guthealth #preramadan #prep #energy #smoothies #naturalsugar #freshfood #supergreens #kalonji #superfood #rawhoney #igdaily #instagood #igfood #igfoodie #plantbasedgoodness #plantbased #breakfastgoals #realfood #vitalitybowls
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  • tamaramedjoul - Tâmaras Medjoul In Natura @tamaramedjoul 1 day ago
  • TÂMARA MEDJOUL - Receitinha de PÁSCOA saudável da @gabrielarnutri aproveitem!!!
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#nutricionista #tamaras #naturalsugar #nutrição #gravidez #tâmaramedjoul #medjouldates #medjoul #pascoa |
Receitinha especial de Páscoa??? Temos!!! Bombom de  @tamaramedjoul com uva e chocolate 80% cacau sem glúten e sem lactose 😋. Uma prova de que da pra passar a Páscoa de uma forma mais saudável SIM e com alimentos gostosos e de qualidade ♥️. Ingredientes: 
200g de @tamaramedjoul sem caroço
Suco de 1/2 laranja para quebrar o doce 
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de amendoim
Cacau em pó a gosto (coloco uma colher de sopa rasa pra não ficar tão amargo) 
Uvas sem sementes 
200g de chocolate 80% cacau sem glúten, sem açúcar e sem lactose 
Modo de fazer: 
Em um processador bata as tâmaras, farinha de amêndoas ou de amendoim, suco de 1/2 laranja e o cacau em pó. Depois de bater bem e obter um resultado de uma massa com a consistência semelhante ao de cajuzinho (docinho comum de festa) envolva as uvas com a mesma fazendo formato de bombons e reserve. Derreta o chocolate 80% em banho maria, cubra os bombons e vá colocando em um prato forrado com papel manteiga. Por fim coloque para gelar e espere o chocolate endurecer. Depois é só servir e curtir sem desculpinhas pra sair da dieta! 👉🏽 Lembrando que neste período muitas pessoas têm o costume de consumir uma quantidade acima do normal de doces, principalmente chocolates industrializados contendo uma quantidade enorrrrrrme de açúcares e gorduras que trazem sérios problemas para nossa saúde! Neste caso o equilíbrio é a chave 🔑! Podemos aproveitar com opções saudáveis, gostosas e cuidar para não cometer excessos! Espero que gostem 😘 TÂMARA MEDJOUL - Receitinha de PÁSCOA saudável da @gabrielarnutri aproveitem!!! . #nutricionista #tamaras #naturalsugar #nutrição #gravidez #tâmaramedjoul #medjouldates #medjoul #pascoa | Receitinha especial de Páscoa??? Temos!!! Bombom de @tamaramedjoul com uva e chocolate 80% cacau sem glúten e sem lactose 😋. Uma prova de que da pra passar a Páscoa de uma forma mais saudável SIM e com alimentos gostosos e de qualidade ♥️. Ingredientes: 200g de @tamaramedjoul sem caroço Suco de 1/2 laranja para quebrar o doce 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de amendoim Cacau em pó a gosto (coloco uma colher de sopa rasa pra não ficar tão amargo) Uvas sem sementes 200g de chocolate 80% cacau sem glúten, sem açúcar e sem lactose Modo de fazer: Em um processador bata as tâmaras, farinha de amêndoas ou de amendoim, suco de 1/2 laranja e o cacau em pó. Depois de bater bem e obter um resultado de uma massa com a consistência semelhante ao de cajuzinho (docinho comum de festa) envolva as uvas com a mesma fazendo formato de bombons e reserve. Derreta o chocolate 80% em banho maria, cubra os bombons e vá colocando em um prato forrado com papel manteiga. Por fim coloque para gelar e espere o chocolate endurecer. Depois é só servir e curtir sem desculpinhas pra sair da dieta! 👉🏽 Lembrando que neste período muitas pessoas têm o costume de consumir uma quantidade acima do normal de doces, principalmente chocolates industrializados contendo uma quantidade enorrrrrrme de açúcares e gorduras que trazem sérios problemas para nossa saúde! Neste caso o equilíbrio é a chave 🔑! Podemos aproveitar com opções saudáveis, gostosas e cuidar para não cometer excessos! Espero que gostem 😘
  • TÂMARA MEDJOUL - Receitinha de PÁSCOA saudável da @gabrielarnutri aproveitem!!! . #nutricionista #tamaras #naturalsugar #nutrição #gravidez #tâmaramedjoul #medjouldates #medjoul #pascoa | Receitinha especial de Páscoa??? Temos!!! Bombom de @tamaramedjoul com uva e chocolate 80% cacau sem glúten e sem lactose 😋. Uma prova de que da pra passar a Páscoa de uma forma mais saudável SIM e com alimentos gostosos e de qualidade ♥️. Ingredientes: 200g de @tamaramedjoul sem caroço Suco de 1/2 laranja para quebrar o doce 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de amendoim Cacau em pó a gosto (coloco uma colher de sopa rasa pra não ficar tão amargo) Uvas sem sementes 200g de chocolate 80% cacau sem glúten, sem açúcar e sem lactose Modo de fazer: Em um processador bata as tâmaras, farinha de amêndoas ou de amendoim, suco de 1/2 laranja e o cacau em pó. Depois de bater bem e obter um resultado de uma massa com a consistência semelhante ao de cajuzinho (docinho comum de festa) envolva as uvas com a mesma fazendo formato de bombons e reserve. Derreta o chocolate 80% em banho maria, cubra os bombons e vá colocando em um prato forrado com papel manteiga. Por fim coloque para gelar e espere o chocolate endurecer. Depois é só servir e curtir sem desculpinhas pra sair da dieta! 👉🏽 Lembrando que neste período muitas pessoas têm o costume de consumir uma quantidade acima do normal de doces, principalmente chocolates industrializados contendo uma quantidade enorrrrrrme de açúcares e gorduras que trazem sérios problemas para nossa saúde! Neste caso o equilíbrio é a chave 🔑! Podemos aproveitar com opções saudáveis, gostosas e cuidar para não cometer excessos! Espero que gostem 😘
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  • thesassyytomato - Karina Flores 💃🏼🍅 @thesassyytomato 1 day ago
  • PANELA - Panela is a raw, unrefined cane sugar from #Peru. It has a light and sweet molasses taste and warm caramel undertones. It’s made by boiling and drying of the raw sugarcane juice. This not only allows for the retention of essential constituents of sugar cane such as trace minerals, vitamins, amino acids, protein and antioxidants but makes Panela very aromatic and flavourful. ✨ I have added #panela to my selection of natural sweeteners of #honey and Ontario #maplesyrup ————————————————————————
I particularly love substituting Panela for brown sugar in my oatmeal, cookies, and muffins! Definitely a #naturalsugar worth exploring. ————————————————————————
During my travels in Peru, I noticed that a lot of the newer cafes were substituting sugar for panela like 
@elpandelachola 💃🏼🍅 #thesassytomato #eatingwithsassy PANELA - Panela is a raw, unrefined cane sugar from #peru. It has a light and sweet molasses taste and warm caramel undertones. It’s made by boiling and drying of the raw sugarcane juice. This not only allows for the retention of essential constituents of sugar cane such as trace minerals, vitamins, amino acids, protein and antioxidants but makes Panela very aromatic and flavourful. ✨ I have added #panela to my selection of natural sweeteners of #honey and Ontario #maplesyrup ———————————————————————— I particularly love substituting Panela for brown sugar in my oatmeal, cookies, and muffins! Definitely a #naturalsugar worth exploring. ———————————————————————— During my travels in Peru, I noticed that a lot of the newer cafes were substituting sugar for panela like @elpandelachola 💃🏼🍅 #thesassytomato #eatingwithsassy
  • PANELA - Panela is a raw, unrefined cane sugar from #peru. It has a light and sweet molasses taste and warm caramel undertones. It’s made by boiling and drying of the raw sugarcane juice. This not only allows for the retention of essential constituents of sugar cane such as trace minerals, vitamins, amino acids, protein and antioxidants but makes Panela very aromatic and flavourful. ✨ I have added #panela to my selection of natural sweeteners of #honey and Ontario #maplesyrup ———————————————————————— I particularly love substituting Panela for brown sugar in my oatmeal, cookies, and muffins! Definitely a #naturalsugar worth exploring. ———————————————————————— During my travels in Peru, I noticed that a lot of the newer cafes were substituting sugar for panela like @elpandelachola 💃🏼🍅 #thesassytomato #eatingwithsassy
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