musculation - 3764325 posts
@ndpersonaltrainer
54 seconds ago
Poids 79,5kg, ne pas aller trop vite sur la sèche, c’est le plus difficile pour moi mais je suis bien guidé par le coach de l’équipe de France Jerôme Petit et le président Raphaël Louis-Marie et toute la Team , merci à tous. #teamshape#vegetarianfood#motivation#mensphysique#musculation#classicphysique#motivationfitness#prozis#prozisfrance#athlete#natty#equilibrealimentaire#mangersainement#mangermieux#fitnessmotivation#fitness#fitnesslife#basicfit#trainingday#vegetarianpower#vegetarianpowerfood#pnba#inba#inbafrance
@mickael.dintimille
1 minute ago
🇫🇷 Back squat : exercice de musculation/force athlétique qui sollicite principalement les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les adducteurs, en plus de faire intervenir l'ensemble des muscles de la sangle abdominale afin de stabiliser la posture. Il est à noter que plus l'écartement des jambes sera important, plus le travail des adducteurs et des fessiers le sera également.
Il n'y a pas ici de nombres de répétitions préétablis. Vous pouvez travailler en force comme vous pouvez travailler en endurance, cela dépendra de nombres de facteurs comme votre morphologie ou vos objectifs personnels.
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🇬🇧 Back squat : bodybuilding/powerlifting exercise that mainly involves the quadriceps, hamstrings, glutes and adductors, as well as the core muscles to stabilize posture. It is important to note that the more you spread your legs, the more you will work on your adductors and your glutes.
There are no pre-established numbers of repetitions to stick to here. You can work with a low number of reps as you can work with a high number of reps, it will depends on numberous factors such as your morphology or your personal goals.
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@alni_fit
1 minute ago
~ HELLO 😁.
AUJOURD'HUI vendredi donc au réveil c'était la pesé 🎉. Et super contente -1.1KG en 2 semaines ! Sur c'est deux semaines je me suis faite PLAISIR à chaque fois que je avait envie, MCDO, GREC, JAP mais j'ai su compenser les jours qui suivaient 💪.
Je me suis aussi beaucoup plus dépenser au SPORT, et mon objectif de PAS journalier m'aide à bouger.
DEMAIN soir je suis en vacances je compte quand même me faire plaisir mais sans ralentir sur le sport 😁.
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&VOUS votre pesé ça donne quoi ? 📉
#salle #training #sport #entrainement #cardio #muscu #musculation #renforcement #fitness #fitfam #fitgirl #gymshark #reequilibragealimentaire #healty #jeuneintermittent #regimeuse #affinement #silhouette #bodydream #bodypositive #myprotein #teamshape #teamfitcats #teamsandrafitink #workout #fitbit #instagood #instafollow #like4like #followforfollowback
@healthyfitnessamy
1 minute ago
Bowl cake breakfast protéines 💪🏼 Fraise banane chocolat 🍫🍌🍓
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@mams_dlo
1 minute ago
Hey slt le monde 🤜🏿🤛🏿 Intéressé par le domaine du sport et de la nutrition.
commente ce post avec plus d'infos ou envoie un message en MP📱. #bodybuilding #cardio #crossfit #exercise #fitness #fitspo #getfit #gymtime #healthy #healthyliving #herculeapp #instafit #instafitness #lafay #lifestyle #veterans #motivation #squat #muscle #muscu #musculation #strength #todaysworkout #fitchallenge #legday #trainharderthanme #training #weightlifting #weighttraining #wod .
@toto.dbz
1 minute ago
Entrainement terminé. Yo tout le monde, j'espère que vous allez bien ? Que vous êtes en forme ce matin ? Je viens de finir 30 minutes de cardio et 20 minutes de musculation. 💪🏃 Sa fait du bien. 😁 Je vous souhaite à tous et à toutes une très bonne journée. 👍
Vous êtes les meilleures. 👌
BBBBOOOUUUMMMM 💪
#tiboinshape #jujufitcats #teamshape #teamfitcats #musculation #motivation #fitness #entrainement #cardio #fitboy
@anth0fit_2.0
2 minutes ago
" Je me fais du mal pour me faire du bien "
-AS
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@amanda.24fit
3 minutes ago
✨BREAKFAST✨
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Delicious pancakes 🥞 but doesn’t finish on the hips 🥰
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De délicieux pancakes 🥞 mais qui ne finissent pas sur les hanches 🥰
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@fitnessboutique_larochesuryon
3 minutes ago
Fatigue, carences, nous vous proposons un complexe multivitamine complet pour vous mesdames. Riches en vitamines et minéraux il vous redonnera vitalité et renforcera votre organisme durant l'hiver.
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@camilleblueberry
3 minutes ago
Bonne journée à tous et courage c’est bientôt le we! 🎉😘
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Croyez en vous,
Soyez déterminés. ♥️
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©️photo : @aux_aurores
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@amanda.24fit
3 minutes ago
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@manon_fitness8
3 minutes ago
Beaucoup de gens entrent et sortent de ta vie, mais seuls les vrais amis y laissent leur empreinte»
Ahhh ma binôme tu es précieuse à mes yeux et mon cœur !! Je te kiff ✌️💙
Il faut profiter de chaque instant de la vie !
Sinon le métier chanteuse on oublie ! Ahah, le sport c'est parfait.🤣 #strasbourg
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@salledesportmusculation
4 minutes ago
-La salle de sport 💪💪 #sport #renforcement #musculaire #fitness #muscles #musculaire #machine #beaucoup #materiel #halteres #machine #abdominaux #banc #muscule #barre #traction #squat #roue #barre #crossfit🏋️♂️ #musculation 💪💪🏋️♂️ #sportif #sportif 💪💪🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️ #monde #body #niveaupros💪💪.
@fi9m3ana
4 minutes ago
😂😂😂😂
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.@fi9m3ana
@fi9m3ana
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.@mehdimounai5"admin"
@mehdimounai5 "admin".
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@yannisleconquerant
4 minutes ago
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@fi9m3ana
4 minutes ago
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@lililizzzz
4 minutes ago
Devant le big miroir dans les vestiaires chez @iron_gym_villenoy
C'était hier soir après un leg de foufou et la cardio de tous les jours
Ça prends forme 🤩
#currentshape #shape #shapeoftheday #fitaddict #npc #npcbikinicompetitor #abs #bikinigoal #bikinicompetitor #bikiniprep #eatclean #goal #goals #bodybuildingfrance #bodybuildingmotivation #motivation #determination #body #musculation
@zuza.yard
5 minutes ago
My goal is to continue to preserve the rare genetic "Predatory breed Game" Indian Bolio - Red Alert line. My predators, which carry some of the best the blood. Famous ancestors of My predators
ZUZA YARD SHAKIRA (GT)
INDIAN BOLIO ROM (1XW)
GR CH S.T.P.'S BUCK ROM (7XW)
AVDEEVA'S RED ALERT ROM (5XW)
PATRICK'S BULL BOY BOB ROM (1XW)
PATRICK'S RED BABY ROM (2XW)
PATRICK'S TOMBSTONE ROM (1XW)
CH CHAVIS' YELLOW JOHN ROM (4XW)
CH CHAVIS' JOKO (4XW)
TEAL'S JEFF (6XW,1XL)
CH FITZWATER'S GOLDIE (4XW)
CH KINCAID'S PRINCESS
CH CARVER'S IRON
With the title ROM
AVDEEVA'S RED ALERT ROM (5XW)
INDIAN BOLIO ROM (1XW)
GR CH S.T.P.'S BUCK ROM (7XW)
UNDERTAKER KENNEL'S MISS LEAKY ROM
UNTOUCHABLE'S DAISY MAE ROM
PATRICK'S BULL BOY BOB ROM (1XW)
PATRICK'S RED BABY ROM (2XW)
PATRICK'S TOMBSTONE ROM (1XW)
CH ANDERSON'S TONKA ROM
CH CHAVIS' YELLOW JOHN ROM (4XW)
CARVER'S BLACK WIDOW ROM
The Zuza Yard have made a successful linebreeding and have now harnessed genetic prepotency! (worldwide shipping). Go to direct. Thank you. Breeder predators Zuza Yard. @zuza.yard #zuzayard#mypredators#americanpitbullterrier#pitbullsofinstagram#pitbull#dog#doglove#dogsofinstagram#realdog#realpitbull#realapbt#apbt#ukc#fit#fitdog#fitness#fitdogsofinstagram#fighting#muscle#musculation#bolio#hunting#oldschool#bodybuilding#predator#gameness#gamebred#gamedog
@amanda.24fit
5 minutes ago
✨BREAKFAST✨
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Delicious pancakes 🥞 but doesn’t finish on the hips 🥰
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@juliematon_
5 minutes ago
🌇
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@lucafitcoach
5 minutes ago
☀️#motr pilates, pour l’entraînement où tu veux! 🌊☀️ 🏖Pilates sûr la plage.. je pense: “super”❗️❗️ —- #fitfrenchies #fitnessmotivation #enforme #fitnessfrance #lucapilates #coachsportif #lucafitcoach #fitness #musculation #fitstagram #fitnessgoal #fit #fitspiration #instafit #shape #gym #bodybuilding #love #healthy #santé #bouger #instarunfrance
@ambre_fit87
5 minutes ago
Circuit training 1 testé à la maison ! Mois 2 ! 🏋🏻♀️ @davidcostacoach #fitfam #coach #cfstrongsexy #objectif #bienetre #motivation #shape #fitgirl #nopainnogain #musculation
@michael.solinet
6 minutes ago
Pecs/triceps/mollets... Training de @leosavall #coach #workout #diet #dietfood #eatclean #training #transformation #determination #motivation #bodybuilding #bodypositive #bodybuilder #shape #instalike #photography #whiteboy #complements #gym #musculation #cardio #dreams #objectifs #work #2019 #basicfitsaintegreve #friday #sun
@solidmikecoaching
6 minutes ago
Micky fils du 🌬 et de la 🌧 et n’oublie jamais que si tu as des ennuis... Ne m’appel pas, m’appel pas j’sais pas m’battre 🤕
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@so_kkl
6 minutes ago
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@solidmikecoaching
6 minutes ago
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@so_kkl
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@compte_pour_en_totalite
7 minutes ago
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@willowfit84
7 minutes ago
" La nature fait les hommes semblables, la vie les rend différents "
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@solidmikecoaching
7 minutes ago
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@so_kkl
7 minutes ago
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@selena_fmg
7 minutes ago
"Si tu cherches encore cette personne qui changera ta vie, regarde toi dans le miroir" Roman Price
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@ndpersonaltrainer
8 minutes ago
Le définition vient petit à petit. #teamshape#vegetarianfood#motivation#mensphysique#musculation#classicphysique#motivationfitness#prozis#prozisfrance#athlete#natty#equilibrealimentaire#mangersainement#mangermieux#fitnessmotivation#fitness#fitnesslife#basicfit#trainingday#vegetarianpower#vegetarianpowerfood#pnba#inba#inbafrance
@_fitrun81
8 minutes ago
ce matin c'était renforcement du dos , on lâche rien, NEVER GIVE UP. 💪💪🐉🐉 #sport #entrainement #sportlife #lovesport #instapic #instafollow #followme #training #workout #fit #fitboy #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #freeletics #spartan #spartanrace #spartanracefrance
#ocr #courseaobstacles #muscu #musculation #instafitness #follow #follower #lens #nordpasdecalais #determination #motivation #nevergiveup
@jude_92i
9 minutes ago
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T⃣I⃣M⃣E⃣... .
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@belucpy
9 minutes ago
Sport du jour. En arrêt pour une quinzaine de cap & muscu en salle -souci oreille interne- d’où mon peu de post. Comme pour le sport, pratique régulière et travailler les muscles des doigts 😉 bah cela devrait m’aider à m’accrocher sur la barre de traction. Lol. Sportivement à tous
#instafit#musculation#muscu#courseapied#instarun #runners#run#running#trail#fitness#musique
@inst_a_laurie
9 minutes ago
Maintenant que la reprise de la muscu n’est plus une reprise mais un rythme au quotidien, je m’impose un nouvel objectif: utiliser la course à pieds en cardio en plus de mes entraînements. 🤗👟 #run #musculation #fitness #fitgirl #fitmotivation #healthyfood #healthy #happy
@fred_global_gym
10 minutes ago
Diet 😎 #liveandfight #bodycoach #body #miami #reunion #coach #nopainnogain #abs #goldsgym #dietfood #igfitfam #diet #borninthegym #beachbodycoach #arm #nutrition #musculation #nopainnogain #oldshoolbodybuilding #reunionisland #coachreunion #oceanindien #974island #974 #gotoreunion #protein#olimp #olimpnutrition #healthyfoodshare
@numerotreize09
10 minutes ago
Et hop encore une bonne séance #fullbody 🍑💪🏽 En ce moment j’aime enchaîner les circuits #upper et #lower du #getfitbody 👌🏽 D’ailleurs, j’ai bientôt finis toutes les séances lower 🍑 et j’en suis à ma deuxième tournée de séances upper 💪🏽 J’adore ce programme ! Des que je l’aurais finis, je reprends le #bootybook2 🍑🍑🍑
#fitours #oursfamily #renforcementmusculaire #corpsharmonieux #bodypositive #upperbody #musculation #objectifs #veggie #nutrition #hydratation #proteines
@julia_body_fit
11 minutes ago
Un petit aperçu du début du training de ce matin en attendant la deuxième vidéo.
Bon, bah on a travaillé les jambes ce matin, le boulot aujourd'hui va être compliqué, plus de force et je me demande où sont passées mes jambes 🤪😵. Je crois les avoir vu partir en courant à un moment pendant mon coaching, en même temps que mon cerveau... 🤯🙄😅.
Merci à @klersteen pour les vidéos ! Cameranwoman et comparse de training au top 😊. #squat #fitness #fitgirl #strengh #souffrance #nopainnogain #legday #fitfrenchies #fitnessgirl #fit #bodybuildinggirls #bodybuilding #culturephysique #instasports #sportive #fitnesspark #suffering #musculation #matinal #workout #coaching #body #training
@fit4die
11 minutes ago
Add And Follow @madsdeaven
Si toi aussi tu veux que ton profil soit partagé
Envoi nous ta photo ou vidéo en DM
Et surtout partage nous dans ta STORY en nous IDENTIFIANT
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@ritchyfit410
11 minutes ago
Petit souvenir de mon passage au tan pour la Cup of Titans Encore quelques jours et on remet ça 😁
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@edderferreira
11 minutes ago
Ainda de cara inchada...mas foi 🤗💪🏾🏋🏽 #happiness #happy #gym #gymlife #gymtime #gymmotivation #fitness #fit #fitnessjourney #workout #workoutmotivation #muscleman #muscleandhealth #musculação #musculation #peitoral #triceps #ombros #fikabrutusporra #ficagrandeporra #brazilian #brazilianboy #brazilianguy #nopainnogain #academia #academiaespacofitness #goodmorning #gutenmorgen
@healthy24fit
12 minutes ago
Baies de Goji Coco Chocolat ❤️ #herbalifenutrition #bowlcake #lifestyle #sport #nutrition #coaching #fitness #musculation #work #pain #harder #stronger #healthy #food #nutrition #concept #eatclean #brumath #sarrebourg #strasbourg #saverne #squadchallenge
@sedraoui_badr
12 minutes ago
#fitnessmotivation #kenitracity #rabatt #crossfit #batman #jumboboxbraids #musculation #c4d #bcaa #paris #tokina #eljadida_ #mma #tanger #casa #shadow
@street.workout2.0
12 minutes ago
3ème post💪
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Like et abonne-toi👌
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SOURCE: @prove_it
#calistenic #streetworkouts #instagram #sangohan
#musculation #streetworkout #calisthenics #teamshape #musculationfrance #nopainogain #shredded #shreddedofficial #nopainnogain #workout #workoutmotivation #power
@francecalisthenics
@elcommander_ace
12 minutes ago
Pull-ups like a Animal🐺 , musclup like a Demon 👹
Photo byy @jawaed21 🐻🙏
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#soldatsduquai #soldiersmentality #noexcuse #nopainnogain #nevergiveup #commandant #aceleague #ace #calisthenics #musculation #muscle #musclup #streetworkout #streetlifting #pasdedrapeaublanccheznous #vegeta #piratesconnaisoldats #berserkmode #fitnessmodel #fitnessman #fitnessmotivation #colosse #determination #yujiro #batman
@mrlight_nour
13 minutes ago
#flexfriday 💪🏼💪🏼💪🏼
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@alexqueau
13 minutes ago
Repas 1 💪 👍
#musculation #motivation #nutrition #mealprep #focus #followme #muscle #fitness #athlete #nopainnogain #nevergiveup #dedicated #dreambig #workout #training #sport #instafit #instagood #fitfam #fitfrenchies #eatclean #gainz #coach #diet #prisedemasse #lifestyle #bodybuilder #bodybuilding #gymmotivation #alimentation
@illiandolly
14 minutes ago
Tu me vois.
Tu me vois pas.
Tu me vois...
#legday #basics #squat
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@mathieu.ops
15 minutes ago
Petite séance de 30 min ...c'est un peut mieux ce matin mais on est loin de faire les #crossfitgames 🤣🤣🤣 #workout #wod #musculation #fitness #instafit #athletes #fitlife #teamgrosguifit #training ️ #fit #fitgirl #fitfrenchies #abs #fitnessaddict #fitfam #igfitness #instamoment #eatclean #follow4follow #shredded #teamshape #french #crossfit #fabfitnessmotivation
@keep_cool_chambery_centre
15 minutes ago
Pour atteindre votre objectif ? Trouver du plaisir dans l’effort 👍🏻💦
Toute l’équipe de Keep Cool Chambéry vous aidera à ne jamais baisser les bras 💪🏻 #health #fitness #hydratation #fitnessmodel #fitnessaddict #fit #fitfrenchies #musculation #nopainnogain #fitspo #gym #cardio #coach #training #heathly #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #sport #determination #fitfam #fitnessinspiration #fitinspiration #lifestyle #keepcool #enpluscool #feelgood
@lrepush
15 minutes ago
La base ! Que je sois en prise de masse ou en sèche ; le thé vert , les flocons d’avoine et les fruits secs ne me quitte jamais 💪🏼😋 . #musculation#fitness#fitboy#frenchies#frenchmilitary#prisedemasse#trainingday#nike#sportaddict#sixpacks#picotheday#france#motivation#focus#diet#passion#workhard#bodytransformation#shredded#lasantedanslassiette#diet#motivation#focus#onescequelonmange#healthy#healthyfood#protein#muscles#nopainnogain#abs#fitlife
@healthy24fit
15 minutes ago
Le club vous attend ! 🌟
Vous êtes de Saverne ? Vous aimeriez perdre quelques kilos ? Vous dessiner un peu plus pour l'été ? C'est possible ! Contactez moi j'ai la solution ! ☺️ #squadchallenge #squadclub #actions #successstory #motivation #newyear #happier #herbalifenutrition #healthy #challenge #sport #nutrition #coaching #lifestyle #dream #health #herbalife #nevergiveup #musculation #nopainnogain #teamshape #happiness #project #success #lead #teamwork #business
@herbalife @neogician @bruno_fitcoach24 @foodfitness24
@yiliang_fitness
15 minutes ago
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@val_1152
16 minutes ago
Coucou 👋 ! ... Bonne journée à tous ! Bon vendredi ! Bon sport 🏋️♀️ ! Encore plein soleil ☀️ ici ! Ça fait trop de bien 🌞 ! Une bonne séance d’étirements 🙆♀️ pour moi ce matin ! ... Bisous, kisses, besos ! Happy Friday everybody ! 🙋♀️❤️ #bouger #mangermieux #fitness #fitnessmotivation #musculation #teamshape #training #workout #danse #dance #dancer #randonnee #naturelovers #naturalwoman #naturelle #yoga #yogi #meditation #pilates #stretching #healthyfood #move #nutrition #passion #sport #instafitness #instamorning
@val3ntyna_
16 minutes ago
... 🖤🌪🤷🏽♀️
@anthony.brisson.niglo
16 minutes ago
On essaie de maintenir Le Cap
#larochelle
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@repost_french_fit
16 minutes ago
Atout crâne brillant
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La Team FR envoie du lourd !
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Envoyer en message privé vos meilleurs photos pour un repost eventuel 💯
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@cptche
16 minutes ago
Été reviens !😢😢je veux du soleil des cocktails un bronzage et tout ce qui va avec ☀️☀️ #nopainnogain#nutrition#boxergirl#dream#smile#musculation#squat#dream#training#photography#portrait#muscle#sport#motivation#girl#poids#force#mental#corps#workoutoftheday#passion#bikini#shape#fitness#crossfit#ass#gym#scleroseenplaques#instagram#art#followme
@dorianmuscu
16 minutes ago
Petit déjeuner que je commence bien évidemment par un thé vert !
J'en profite pour vous présenter ma morning shape, je pèse actuellement 62.3kg
masse grasse à 8.7%
Muscle 86.7%
Pour pour vous donner une idée j'ai commencé la musculation il y a 2 ans j'étais un ancien anorexique mais ça je vous en parlerai plus en détail plus tard, alors certes je ne suis pas le mec le plus musclé de la terre ce n'est même pas ce que je vise,
mais je suis beaucoup plus épanouie dans mon corps, que j'accepte enfin !
Je n'ai plus honte du regard des autres et du regard que je pouvais me porter.
C'est le plus important !
Force à vous 💪
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@soo__casa
16 minutes ago
Workout 5/5 ✅ 🤗 youpiiiiiiiii c’est vendredi 😍😍
Je ne m’arrête pas quand je suis fatigué 🥴je m’arrête quand j’ai fini d’ailleurs la semaine aussi🤣🤣🏁🤪✅ BON WEEK-END 💃🏻💃🏻
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💃🏻
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@jerome.charpentier.79
17 minutes ago
10 minutes dumbell snach pushup #crossfitter #crossfitlife #crossfit #crossfitcommunity #crosstraining #trainingday #fitnessaddict #fitness #cardioworkout #musculation #fullbodyworkout #pushup #dumbbells #goodmorning #instagram
@sheikh_raiden
17 minutes ago
Funny time with craziest niggas men
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@happyy.wayfit
52 minutes ago
Big pancake 🍪
Dernier jour de la semaine il faut prendre des forces 💪
Alors ce matin c'était un big pancake !
C'est exactement la même recette que pour des pancakes normaux seulement vous versez toute la pâte. Vous retrouverez la recette des pancakes originaux dans mon feed 😊
Pour la sauce chocolat il vous fait : -1 cuillère à café d'huile de coco
- 1 càc de chocolat ssa en poudre - 1 peu de sirop s'agave
On mélange et hop une sauce chocolat heatlhy !
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@healthylife_mum
1 hour ago
Ce matin, entraînement au réveil à jeun! 🔸25’ de marche rapide sur tapis à 8,6 km/h et une pente de 5% 🔸cours de 30’ d abdos avec 9 ateliers différents ! #sport#fitness#fitnessmotivation#teamshape#musculation#fitfam#fitgirl#fitfrenchies#fitspo#fitmom#fitmodel#fitnesslifestyle#instafit#crossfit#workinprogress#workhard#training#cardio#run#running#instarun#runninggirl#dubndiducrew#hiit#activre#runstoppable#cfstrongsexy#stayfocused #getstrong#smile
@gonzales.rg4l
4 hours ago
Muchachos no es hacer compras... es cargar los paquetes 📦 🤭🤷🏽♂️ #repost @gonzales.realg with @get_repost •
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@navepaname
4 hours ago
⭐️L’une des 2 dernière photo faite à @decathlon.
Ce magasin à des prix très abordables la qualité du matériel et correct,et peu convenir à des amateurs avertis. Je vous le recommande @decathlon pour débutant et les amateurs avertis⭐️ ⭐️Bonne matinée à vous !⭐️ #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle #fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle
@gonzales.rg4l
5 hours ago
Qué pasó #picoftheday #realg4life 🐐
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@mfiitm
15 hours ago
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"L'union fait la force" 💫
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Entourez-vous des bonnes personnes 🤝 pour avancer dans les meilleures conditions 👣
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🚫 Laissez de côté les gens négatifs, les critiques 🤫
✅ Concentrez-vous sur vous et les gens qui vous rendent meilleur 🌟
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Et pour toi ? Qui est ton meilleur soutien 🤔
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👉🏻 Pour te remettre en forme en 60 jours, c'est ici que ça se passe ⤵️
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@christa.whey
16 hours ago
Coucou 👋 mes petite barre de protéine 🍤 petit moment de zenitude 🙆♂️aujourd’hui pour se détendre par ce beau temps avant le week-end entre 2 séance de musculation🏋🏼♂️ avoir l’esprit vide et les muscles reposer ces important pour le gain musculaire belle soirée. #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle #fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle
@christa.whey
1 day ago
Coucou 👋 mes petites barres de protéine 🍤 voici pour ceux qui suivent mes storie le savent mes repas 🍽 extrême en sèche pourquoi le mot extrême me diriez-vous parce que je mange du dimanche au jeudi 0 glucides pas de riz 🍚 ni de pattes ni boulgour ni barre presque pas de banane 🍌 non non repas exclusivement légumes 🍅 et poisson 🐟 pourquoi me diriez-vous tout simplement pour des résultats rapide et que la sèche le soit tout autant car j’aime la bonne bouffe et en prise de masse je me fais plaisir résultat dans 5 semaine affaire à suivre. #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle #fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle
@christa.whey
2 days ago
Bonjour 👋 mes petites barres de protéine voici une boissons 🥤 que beaucoup de sportif avale avant chaque séance de sport une boisson que je consomme presque jamais car sur moi il n’a presque aucun effet mais si vous qui lisez ce poste vous manquez d’énergie et que vous voulais plus de force pour votre entraînement vous pouvez en consommer avec modération 🔶🔆. #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle #fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle
@co_dm_
4 days ago
The most important thing is to be happy and to do what you love.
The opinion of others does not count,
We live for ourselves
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@gonzales.rg4l
5 days ago
#picoftheday 😎
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@letitia__cherdon
1 week ago
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@letitia__cherdon
2 weeks ago
Watch the Snake's video 🐍#like #likeforlikes #likesforlikes #likeforlike#l4l #instalike #picoftheday #photooftheday #instamoment #instalike #makeup #fit #fitgirl #fitmotivation #fitfam#muscu #musculation #polishgirl #frenchgirl#healthyfood #healthy #views #view #vscocam #nofilter #nomakeup #home
