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  • thealphafitcouple - JOY • HEALTH • SUCCESS @thealphafitcouple 5 minutes ago
  • It’s #wcw. My #WCE is “A” lot of things: A God fearing woman, A bad one (you know...fine 😎), A(n) intelligent woman, A strong woman, A loving woman, A beautiful woman, A-mazing, A lovely woman, A(n) amazing business partner, A(nd) all mine :). Love you babe 😘 It’s #wcw. My #wce is “A” lot of things: A God fearing woman, A bad one (you know...fine 😎), A(n) intelligent woman, A strong woman, A loving woman, A beautiful woman, A-mazing, A lovely woman, A(n) amazing business partner, A(nd) all mine :). Love you babe 😘
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  • wagnerreispersonal - WAGNER REIS @wagnerreispersonal 5 minutes ago
  • Alguns dos benefícios do treino intervalado 👇👇👇👇🏃‍♂️🏃‍♀️🔥💧📊📈💪 @simonegois #Oscar #corridao #muscles #cardio #wagnerreispersonal #barradatijuca 
Além do aumento da queima de gordura e preservação dos músculos, o HIIT estimula o aumento da taxa metabólica e a produção do GH – Hormônio do Crescimento – em até 450% durante as 24 horas após o término do treino. 😉😉💪💪 O treinamento intervalado de alta intensidade estimula os hormônios grelina e o peptídeo YY, responsáveis pela sensação de saciedade, diminuindo a sensação de fome ao longo do dia. 🥗😋📈📊 Além de melhorar a coordenação, agilidade, equilíbrio e deixar o praticante mais versátil, o treinamento intervalado de alta intensidade condiciona o corpo do atleta fazendo com que ele tenha mais rapidez na hora de realizar os exercícios. O treino HIIT também ajuda a melhorar a frequência cardíaca e sua respiração. Alguns dos benefícios do treino intervalado 👇👇👇👇🏃‍♂️🏃‍♀️🔥💧📊📈💪 @simonegois #oscar #corridao #muscles #cardio #wagnerreispersonal #barradatijuca Além do aumento da queima de gordura e preservação dos músculos, o HIIT estimula o aumento da taxa metabólica e a produção do GH – Hormônio do Crescimento – em até 450% durante as 24 horas após o término do treino. 😉😉💪💪 O treinamento intervalado de alta intensidade estimula os hormônios grelina e o peptídeo YY, responsáveis pela sensação de saciedade, diminuindo a sensação de fome ao longo do dia. 🥗😋📈📊 Além de melhorar a coordenação, agilidade, equilíbrio e deixar o praticante mais versátil, o treinamento intervalado de alta intensidade condiciona o corpo do atleta fazendo com que ele tenha mais rapidez na hora de realizar os exercícios. O treino HIIT também ajuda a melhorar a frequência cardíaca e sua respiração.
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