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  • moisesfitt - “𝐌𝐨𝐢” @moisesfitt 35 seconds ago
  • #backworkout 
La próxima vez que vayas a entrenar tu espalda RECUERDA QUE TIENE MÁS DE 18 ángulos diferentes para ser ejecutados, el secreto de una buena espalda está en saber que músculo y que estímulo vas a trabajar ese día, no es colgarse en la barra y hacer cientos de dominadas si no sabes en qué estado te encuentras o se encuentra tu espalda.
1. Escribe tus necesidades
2. Planea tú rutina ANTES DE HACERLA
3. Pregúntale a tu coach personal Y NO AL ENTRENADOR DE PISO (son 2 cosas muy diferentes, uno te guía y el otro te dice que necesitas) cual ejercicio sirve para el ángulo que tú necesitas mejorar 
4. Comienza con poco peso y cierra los ojos, eso te ayudará a conectarte Justo con ese músculo, por ejemplo , yo aquí sin necesidad de decirle a uds, ya saben que parte estoy trabajando 🎄 , y con que estímulo estoy en el día de hoy.
Es un músculo muy grande y si lo tienes atrasado es mejor que lo entrenes solo, consumas aminoácidos durante su entreno y además de eso doble cucharada de creatina y glutamina antes y después de entrenar 👌🏻
Las de @smartnutritioncolombia me han dado unos resultados 👌🏻👌🏻
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#buendia #mrolympia #fitness #fitnessparatodos #nomasmediocridad #realtalk #back #motivationmonday #gym #moisesfitt #bodybuilding #mensphysique #abs #model #colombia #medellin #bogota #backworkout La próxima vez que vayas a entrenar tu espalda RECUERDA QUE TIENE MÁS DE 18 ángulos diferentes para ser ejecutados, el secreto de una buena espalda está en saber que músculo y que estímulo vas a trabajar ese día, no es colgarse en la barra y hacer cientos de dominadas si no sabes en qué estado te encuentras o se encuentra tu espalda. 1. Escribe tus necesidades 2. Planea tú rutina ANTES DE HACERLA 3. Pregúntale a tu coach personal Y NO AL ENTRENADOR DE PISO (son 2 cosas muy diferentes, uno te guía y el otro te dice que necesitas) cual ejercicio sirve para el ángulo que tú necesitas mejorar 4. Comienza con poco peso y cierra los ojos, eso te ayudará a conectarte Justo con ese músculo, por ejemplo , yo aquí sin necesidad de decirle a uds, ya saben que parte estoy trabajando 🎄 , y con que estímulo estoy en el día de hoy. Es un músculo muy grande y si lo tienes atrasado es mejor que lo entrenes solo, consumas aminoácidos durante su entreno y además de eso doble cucharada de creatina y glutamina antes y después de entrenar 👌🏻 Las de @smartnutritioncolombia me han dado unos resultados 👌🏻👌🏻 . . #buendia #mrolympia #fitness #fitnessparatodos #nomasmediocridad #realtalk #back #motivationmonday #gym #moisesfitt #bodybuilding #mensphysique #abs #model #colombia #medellin #bogota
  • #backworkout La próxima vez que vayas a entrenar tu espalda RECUERDA QUE TIENE MÁS DE 18 ángulos diferentes para ser ejecutados, el secreto de una buena espalda está en saber que músculo y que estímulo vas a trabajar ese día, no es colgarse en la barra y hacer cientos de dominadas si no sabes en qué estado te encuentras o se encuentra tu espalda. 1. Escribe tus necesidades 2. Planea tú rutina ANTES DE HACERLA 3. Pregúntale a tu coach personal Y NO AL ENTRENADOR DE PISO (son 2 cosas muy diferentes, uno te guía y el otro te dice que necesitas) cual ejercicio sirve para el ángulo que tú necesitas mejorar 4. Comienza con poco peso y cierra los ojos, eso te ayudará a conectarte Justo con ese músculo, por ejemplo , yo aquí sin necesidad de decirle a uds, ya saben que parte estoy trabajando 🎄 , y con que estímulo estoy en el día de hoy. Es un músculo muy grande y si lo tienes atrasado es mejor que lo entrenes solo, consumas aminoácidos durante su entreno y además de eso doble cucharada de creatina y glutamina antes y después de entrenar 👌🏻 Las de @smartnutritioncolombia me han dado unos resultados 👌🏻👌🏻 . . #buendia #mrolympia #fitness #fitnessparatodos #nomasmediocridad #realtalk #back #motivationmonday #gym #moisesfitt #bodybuilding #mensphysique #abs #model #colombia #medellin #bogota
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