#footballtraining Instagram Photos & Videos

footballtraining - 162795 posts

Latest Instagram Posts

  • nextlevelfootballtraining - Next Level⚽️ @nextlevelfootballtraining 6 hours ago
  • @aveleyfc U15 Player 🗣” My 1-2-1 session with Coach Jesse was on ball mastery and shooting. I really enjoyed the training session as it was fun but still hard at the same time.  He was very motivational and he communicated with me really well which made me very comfortable because it was our first 1-2-1 together . He gave me some good advice when shooting and it has really helped. If you want to improve your footwork and shooting his defiantly worth booking! “

For more information dm us or registration link in bio ⚽️ 121footballcoaching 
#footballtraining 
#1on1training 
#1on1coaching @aveleyfc U15 Player 🗣” My 1-2-1 session with Coach Jesse was on ball mastery and shooting. I really enjoyed the training session as it was fun but still hard at the same time. He was very motivational and he communicated with me really well which made me very comfortable because it was our first 1-2-1 together . He gave me some good advice when shooting and it has really helped. If you want to improve your footwork and shooting his defiantly worth booking! “ For more information dm us or registration link in bio ⚽️ 121footballcoaching #footballtraining #1on1training #1on1coaching
  • @aveleyfc U15 Player 🗣” My 1-2-1 session with Coach Jesse was on ball mastery and shooting. I really enjoyed the training session as it was fun but still hard at the same time. He was very motivational and he communicated with me really well which made me very comfortable because it was our first 1-2-1 together . He gave me some good advice when shooting and it has really helped. If you want to improve your footwork and shooting his defiantly worth booking! “ For more information dm us or registration link in bio ⚽️ 121footballcoaching #footballtraining #1on1training #1on1coaching
  • 36 0
  • g.athletics - G Athletics @g.athletics 6 hours ago
  • Keep it simple
.
@kirillsukharev6 - ⠀
Пример баллистических упражнений перед линейными и латеральными ускорениями.⠀
⠀
🔺Во время выполнения баллистического действия сила спортсмена выражается динамически за счет сопротивления от начала до конца движения. В результате, снаряд перемещается на расстояние, пропорциональное применяемой против него силы.⠀
⠀
🔺В зависимости от целей тренировки, выполнение баллистических упражнений может быть запланировано после разминки или в конце тренировочной сессии.⠀
⠀
🔺Например, если в определенный день планируется выполнение технической и тактической работы, то развитие и улучшение мощности является второстепенной целью и упражнение переносится на конец тренировки.⠀
⠀
🔺Для скоростно-силовых дисциплин работа на развитие мощности зачастую планируется непосредственно после разминки, в особенности на поздней стадии подготовительного этапа ввиду стимулирующих эффектов, оказываемых на нервную систему, типичных для тренировки мощности.⠀
⠀
❗️Начало каждого повторения должно быть динамичным, и спортсмен должен стараться постоянно увеличивать скорость по мере приближения к конечной фазе движения или моменту броска. ⠀
⠀
❗️Наиболее важным элементом является не количество повторений. Определяющим фактором является скорость выполнения движения, которая определяется скоростью сокращения мышц. Как только скорость снижается, выполнение повторений следует прекратить.⠀
⠀
Тудор Бомпа.⠀
⠀
⠀
#training#sprinttraining#explosiontraining#jumptraining#беговыетренировки#скоростныетренировки#круговыетренировки#running#беговойклуб#офп#тренировкиофп#вертикальныйпрыжок#тренировкаскорости#тренерпоофп Keep it simple . @kirillsukharev6 - ⠀ Пример баллистических упражнений перед линейными и латеральными ускорениями.⠀ ⠀ 🔺Во время выполнения баллистического действия сила спортсмена выражается динамически за счет сопротивления от начала до конца движения. В результате, снаряд перемещается на расстояние, пропорциональное применяемой против него силы.⠀ ⠀ 🔺В зависимости от целей тренировки, выполнение баллистических упражнений может быть запланировано после разминки или в конце тренировочной сессии.⠀ ⠀ 🔺Например, если в определенный день планируется выполнение технической и тактической работы, то развитие и улучшение мощности является второстепенной целью и упражнение переносится на конец тренировки.⠀ ⠀ 🔺Для скоростно-силовых дисциплин работа на развитие мощности зачастую планируется непосредственно после разминки, в особенности на поздней стадии подготовительного этапа ввиду стимулирующих эффектов, оказываемых на нервную систему, типичных для тренировки мощности.⠀ ⠀ ❗️Начало каждого повторения должно быть динамичным, и спортсмен должен стараться постоянно увеличивать скорость по мере приближения к конечной фазе движения или моменту броска. ⠀ ⠀ ❗️Наиболее важным элементом является не количество повторений. Определяющим фактором является скорость выполнения движения, которая определяется скоростью сокращения мышц. Как только скорость снижается, выполнение повторений следует прекратить.⠀ ⠀ Тудор Бомпа.⠀ ⠀ ⠀ #training#sprinttraining#explosiontraining#jumptraining#беговыетренировки#скоростныетренировки#круговыетренировки#running#беговойклуб#офп#тренировкиофп#вертикальныйпрыжок#тренировкаскорости#тренерпоофп
  • Keep it simple . @kirillsukharev6 - ⠀ Пример баллистических упражнений перед линейными и латеральными ускорениями.⠀ ⠀ 🔺Во время выполнения баллистического действия сила спортсмена выражается динамически за счет сопротивления от начала до конца движения. В результате, снаряд перемещается на расстояние, пропорциональное применяемой против него силы.⠀ ⠀ 🔺В зависимости от целей тренировки, выполнение баллистических упражнений может быть запланировано после разминки или в конце тренировочной сессии.⠀ ⠀ 🔺Например, если в определенный день планируется выполнение технической и тактической работы, то развитие и улучшение мощности является второстепенной целью и упражнение переносится на конец тренировки.⠀ ⠀ 🔺Для скоростно-силовых дисциплин работа на развитие мощности зачастую планируется непосредственно после разминки, в особенности на поздней стадии подготовительного этапа ввиду стимулирующих эффектов, оказываемых на нервную систему, типичных для тренировки мощности.⠀ ⠀ ❗️Начало каждого повторения должно быть динамичным, и спортсмен должен стараться постоянно увеличивать скорость по мере приближения к конечной фазе движения или моменту броска. ⠀ ⠀ ❗️Наиболее важным элементом является не количество повторений. Определяющим фактором является скорость выполнения движения, которая определяется скоростью сокращения мышц. Как только скорость снижается, выполнение повторений следует прекратить.⠀ ⠀ Тудор Бомпа.⠀ ⠀ ⠀ #training#sprinttraining#explosiontraining#jumptraining#беговыетренировки#скоростныетренировки#круговыетренировки#running#беговойклуб#офп#тренировкиофп#вертикальныйпрыжок#тренировкаскорости#тренерпоофп
  • 61 2