#flow Instagram Photos & Videos

flow - 7358853 posts

Latest Instagram Posts

  • pilatesesmotivacio - Kiss Zsuzsi @pilatesesmotivacio 20 minutes ago
  • Hányan fejezitek be a #21nappilatestavasz 2. hetét egy kis mozgással? Hajrá, csak 10-15 perc és ez egy szuper módja, hogy egy kicsit Magaddal (is) törődve teljen a hosszú hétvége😉⁣
⁣
Vannak köztünk olyanok, akik már majdnem 2 éve tornáznak naponta 10-30 percet a Harmónia Pilatessel Klubban. Nemrég megkérdeztem őket, hogy miben segített eddig a legtöbbet a Klub/a mi rendszerünk.⁣
⁣
Megosztok néhányat Veletek is, hogy lássátok - hosszútávon ennyi mozgással is sokat tudtok változtatni az életmódotokon💪⁣
⁣
"A mozgásom, a mozdulataim a hétköznapokban, és lovaglás közben is nagyon sokat változtak: szabadabb, hajlékonyabb, erősebb, pontosabb, nem fáj sehol (térdem, derekam, alagút szindrómás kezeim sem)."⁣
⁣
"Elfogadni magamat, formálódni, önbizalmat adni, barátokat szerezni, kiegyensúlyozottabbá válni. "⁣
⁣
"Elég csak leteríteni a matracot és gondolkodás nélkül nekiveselkedni az aznapi edzésnek. Nem kell különösebben rákészülni, megy magától az egész. A gyakorlatok közben pedig általában rájövök, hogy még mit szeretnék tornázni és ráadásnak sokszor előkeresek még egy videót, általában nyújtást, amitől még jobban érzem magam."⁣
⁣
Ha megjött a kedved, ne halogasd, csináld meg most a mai edzést, amit megtalálsz a linken a profilomnál✌️⁣ Hányan fejezitek be a #21nappilatestavasz 2. hetét egy kis mozgással? Hajrá, csak 10-15 perc és ez egy szuper módja, hogy egy kicsit Magaddal (is) törődve teljen a hosszú hétvége😉⁣ ⁣ Vannak köztünk olyanok, akik már majdnem 2 éve tornáznak naponta 10-30 percet a Harmónia Pilatessel Klubban. Nemrég megkérdeztem őket, hogy miben segített eddig a legtöbbet a Klub/a mi rendszerünk.⁣ ⁣ Megosztok néhányat Veletek is, hogy lássátok - hosszútávon ennyi mozgással is sokat tudtok változtatni az életmódotokon💪⁣ ⁣ "A mozgásom, a mozdulataim a hétköznapokban, és lovaglás közben is nagyon sokat változtak: szabadabb, hajlékonyabb, erősebb, pontosabb, nem fáj sehol (térdem, derekam, alagút szindrómás kezeim sem)."⁣ ⁣ "Elfogadni magamat, formálódni, önbizalmat adni, barátokat szerezni, kiegyensúlyozottabbá válni. "⁣ ⁣ "Elég csak leteríteni a matracot és gondolkodás nélkül nekiveselkedni az aznapi edzésnek. Nem kell különösebben rákészülni, megy magától az egész. A gyakorlatok közben pedig általában rájövök, hogy még mit szeretnék tornázni és ráadásnak sokszor előkeresek még egy videót, általában nyújtást, amitől még jobban érzem magam."⁣ ⁣ Ha megjött a kedved, ne halogasd, csináld meg most a mai edzést, amit megtalálsz a linken a profilomnál✌️⁣
  • Hányan fejezitek be a #21nappilatestavasz 2. hetét egy kis mozgással? Hajrá, csak 10-15 perc és ez egy szuper módja, hogy egy kicsit Magaddal (is) törődve teljen a hosszú hétvége😉⁣ ⁣ Vannak köztünk olyanok, akik már majdnem 2 éve tornáznak naponta 10-30 percet a Harmónia Pilatessel Klubban. Nemrég megkérdeztem őket, hogy miben segített eddig a legtöbbet a Klub/a mi rendszerünk.⁣ ⁣ Megosztok néhányat Veletek is, hogy lássátok - hosszútávon ennyi mozgással is sokat tudtok változtatni az életmódotokon💪⁣ ⁣ "A mozgásom, a mozdulataim a hétköznapokban, és lovaglás közben is nagyon sokat változtak: szabadabb, hajlékonyabb, erősebb, pontosabb, nem fáj sehol (térdem, derekam, alagút szindrómás kezeim sem)."⁣ ⁣ "Elfogadni magamat, formálódni, önbizalmat adni, barátokat szerezni, kiegyensúlyozottabbá válni. "⁣ ⁣ "Elég csak leteríteni a matracot és gondolkodás nélkül nekiveselkedni az aznapi edzésnek. Nem kell különösebben rákészülni, megy magától az egész. A gyakorlatok közben pedig általában rájövök, hogy még mit szeretnék tornázni és ráadásnak sokszor előkeresek még egy videót, általában nyújtást, amitől még jobban érzem magam."⁣ ⁣ Ha megjött a kedved, ne halogasd, csináld meg most a mai edzést, amit megtalálsz a linken a profilomnál✌️⁣
  • 5 2