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  • f_fontana - Francesca Fontana @f_fontana 2 hours ago
  • 🎶🎵e vola con quanto gusto vola, la Pasqua si innamora, Colomba vola 😂 vi giuro credevo dicesse davvero Colomba vola la canzone 😂😂 Vabbè con questa triste intro vi presento la mia colomba ( o pollo? come afferma @davidegerardi ). -
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Quello che era, era, sicuro era buono 🙌🏼😋 Grazie alla ricetta della colomba Furba pubblicata ieri dalla super Ceci @delicious.breakfast , anche io quest’anno ho la colomba ahah 😍😋 furba, fit e senza glutine 🤙🏼 -
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Ho utilizzato più o meno le sue dosi, cambiando però le farine con quelle che avevo in dispensa, senza glutine 🙌🏼 ( la versione originale la trovate sul suo super profilo ❤️ ) -
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per una singola colomba ho utilizzato:
15gr Proteine gelato alla vaniglia My Protein; 5gr Farina di avena istantanea senza glutine My Protein; 5gr Farina di arachidi Bulk Powders; 15gr Farina di quinoa Bulk Powders; 5gr Farina di mandorle; 20gr Albumi; 30gr Skyr alla vaniglia; 10gr uvetta; 5gr granella di mandorle; Bicarbonato + limone; Infornare a 180° in forno preiscaldato per 15/18 minuti, modalità statico. Buona Pasqua #fitfam 🎶🎵e vola con quanto gusto vola, la Pasqua si innamora, Colomba vola 😂 vi giuro credevo dicesse davvero Colomba vola la canzone 😂😂 Vabbè con questa triste intro vi presento la mia colomba ( o pollo? come afferma @davidegerardi ). - - - Quello che era, era, sicuro era buono 🙌🏼😋 Grazie alla ricetta della colomba Furba pubblicata ieri dalla super Ceci @delicious.breakfast , anche io quest’anno ho la colomba ahah 😍😋 furba, fit e senza glutine 🤙🏼 - - - Ho utilizzato più o meno le sue dosi, cambiando però le farine con quelle che avevo in dispensa, senza glutine 🙌🏼 ( la versione originale la trovate sul suo super profilo ❤️ ) - - - per una singola colomba ho utilizzato: 15gr Proteine gelato alla vaniglia My Protein; 5gr Farina di avena istantanea senza glutine My Protein; 5gr Farina di arachidi Bulk Powders; 15gr Farina di quinoa Bulk Powders; 5gr Farina di mandorle; 20gr Albumi; 30gr Skyr alla vaniglia; 10gr uvetta; 5gr granella di mandorle; Bicarbonato + limone; Infornare a 180° in forno preiscaldato per 15/18 minuti, modalità statico. Buona Pasqua #fitfam
  • 🎶🎵e vola con quanto gusto vola, la Pasqua si innamora, Colomba vola 😂 vi giuro credevo dicesse davvero Colomba vola la canzone 😂😂 Vabbè con questa triste intro vi presento la mia colomba ( o pollo? come afferma @davidegerardi ). - - - Quello che era, era, sicuro era buono 🙌🏼😋 Grazie alla ricetta della colomba Furba pubblicata ieri dalla super Ceci @delicious.breakfast , anche io quest’anno ho la colomba ahah 😍😋 furba, fit e senza glutine 🤙🏼 - - - Ho utilizzato più o meno le sue dosi, cambiando però le farine con quelle che avevo in dispensa, senza glutine 🙌🏼 ( la versione originale la trovate sul suo super profilo ❤️ ) - - - per una singola colomba ho utilizzato: 15gr Proteine gelato alla vaniglia My Protein; 5gr Farina di avena istantanea senza glutine My Protein; 5gr Farina di arachidi Bulk Powders; 15gr Farina di quinoa Bulk Powders; 5gr Farina di mandorle; 20gr Albumi; 30gr Skyr alla vaniglia; 10gr uvetta; 5gr granella di mandorle; Bicarbonato + limone; Infornare a 180° in forno preiscaldato per 15/18 minuti, modalità statico. Buona Pasqua #fitfam
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  • stregaanna - Anna Sorrentino @stregaanna 12 hours ago
  • Impara a far fronte ai momenti negativi con Positività....
La #Resilenza è quella che ti permette di perseguire i tuoi obiettivi nonostante i continui “no”, le sconfitte, e gli inevitabili contrattempi della vita: è quella folle razionalità che ti fa rialzare per la centesima volta, consapevole che prima o poi raggiungerai il tuo obiettivo; è quella capacità di ristrutturare i fallimenti, considerandoli inevitabili tappe verso il successo. Insomma, la resilienza viene durante e dopo i tuoi obiettivi: durante, quando devi attingere a tutte le tue risorse fisiche e mentali per fare quell’ultimo miglio che ti divide dal traguardo, dopo, quando devi affrontare una momentanea sconfitta, dimostrando di essere in grado di risollevarti.
#Buonanotte Impara a far fronte ai momenti negativi con Positività.... La #resilenza è quella che ti permette di perseguire i tuoi obiettivi nonostante i continui “no”, le sconfitte, e gli inevitabili contrattempi della vita: è quella folle razionalità che ti fa rialzare per la centesima volta, consapevole che prima o poi raggiungerai il tuo obiettivo; è quella capacità di ristrutturare i fallimenti, considerandoli inevitabili tappe verso il successo. Insomma, la resilienza viene durante e dopo i tuoi obiettivi: durante, quando devi attingere a tutte le tue risorse fisiche e mentali per fare quell’ultimo miglio che ti divide dal traguardo, dopo, quando devi affrontare una momentanea sconfitta, dimostrando di essere in grado di risollevarti. #buonanotte
  • Impara a far fronte ai momenti negativi con Positività.... La #resilenza è quella che ti permette di perseguire i tuoi obiettivi nonostante i continui “no”, le sconfitte, e gli inevitabili contrattempi della vita: è quella folle razionalità che ti fa rialzare per la centesima volta, consapevole che prima o poi raggiungerai il tuo obiettivo; è quella capacità di ristrutturare i fallimenti, considerandoli inevitabili tappe verso il successo. Insomma, la resilienza viene durante e dopo i tuoi obiettivi: durante, quando devi attingere a tutte le tue risorse fisiche e mentali per fare quell’ultimo miglio che ti divide dal traguardo, dopo, quando devi affrontare una momentanea sconfitta, dimostrando di essere in grado di risollevarti. #buonanotte
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