#coreworkout Instagram Photos & Videos

coreworkout - 1092817 posts

Latest Instagram Posts

  • magdaolofsson_ - Magda Olofsson @magdaolofsson_ 6 minutes ago
  • Starka magmuskler inifrån och ut, så tacksamt för kroppen i alla lägen. Utmaningen @elinbjoerks kom med var hyfsat tuff.
🔹
🔹
Sitt med raka ben, hälarna i golvet, greppa pinnen och för den på baksidan strax ovanför axlarna. Koppla in magmusklerna och lägg dig sakta ner på golvet för att sedan sätta dig upp igen. Allternativt börja liggandes. Sug in naveln mot ryggraden och håll ryggen neutral utan att cruncha.
🔹
🔹
För svårt med pinne? Sitt på golvet likt ovan medan en kompis håller runt vristerna och gör situps baklänges utan crunch. För att underlätta det ytterligare, böj på knäna.
🔹
🔹
@elinbjoerks 1Maj utmaning.  #gymmetkiruna #gymmetsverige #elinbjoerksutmaning
🔹Hur många fixar du 1 Maj? Starka magmuskler inifrån och ut, så tacksamt för kroppen i alla lägen. Utmaningen @elinbjoerks kom med var hyfsat tuff. 🔹 🔹 Sitt med raka ben, hälarna i golvet, greppa pinnen och för den på baksidan strax ovanför axlarna. Koppla in magmusklerna och lägg dig sakta ner på golvet för att sedan sätta dig upp igen. Allternativt börja liggandes. Sug in naveln mot ryggraden och håll ryggen neutral utan att cruncha. 🔹 🔹 För svårt med pinne? Sitt på golvet likt ovan medan en kompis håller runt vristerna och gör situps baklänges utan crunch. För att underlätta det ytterligare, böj på knäna. 🔹 🔹 @elinbjoerks 1Maj utmaning. #gymmetkiruna #gymmetsverige #elinbjoerksutmaning 🔹Hur många fixar du 1 Maj?
  • Starka magmuskler inifrån och ut, så tacksamt för kroppen i alla lägen. Utmaningen @elinbjoerks kom med var hyfsat tuff. 🔹 🔹 Sitt med raka ben, hälarna i golvet, greppa pinnen och för den på baksidan strax ovanför axlarna. Koppla in magmusklerna och lägg dig sakta ner på golvet för att sedan sätta dig upp igen. Allternativt börja liggandes. Sug in naveln mot ryggraden och håll ryggen neutral utan att cruncha. 🔹 🔹 För svårt med pinne? Sitt på golvet likt ovan medan en kompis håller runt vristerna och gör situps baklänges utan crunch. För att underlätta det ytterligare, böj på knäna. 🔹 🔹 @elinbjoerks 1Maj utmaning. #gymmetkiruna #gymmetsverige #elinbjoerksutmaning 🔹Hur många fixar du 1 Maj?
  • 1 1
  • wineandpilates - Lori Noonan @wineandpilates 17 minutes ago
  • Match Matness Day 25 #kneelingsidekick worked in my form a little in this one trying to keep the kneeling leg straight in line with the pelvis and really working on that core stability by engaging the obliques. Don’t worry about range of motion; and don’t lost the core engagement. Match Matness Day 25 #kneelingsidekick worked in my form a little in this one trying to keep the kneeling leg straight in line with the pelvis and really working on that core stability by engaging the obliques. Don’t worry about range of motion; and don’t lost the core engagement.
  • Match Matness Day 25 #kneelingsidekick worked in my form a little in this one trying to keep the kneeling leg straight in line with the pelvis and really working on that core stability by engaging the obliques. Don’t worry about range of motion; and don’t lost the core engagement.
  • 13 1