#barbellbabes Instagram Photos & Videos

barbellbabes - 156921 posts

Latest Instagram Posts

  • optimavita - Optimavita @optimavita 19 hours ago
  • Deze keer geen favoriet van mij, maar eentje van @rasheeda_jansen 😁. Schouders trainen doe ik wel, maar ik vind het niet het leukste ter wereld 😋. Uiteraard is het wel goed op te doen. Deze dumbell overhead press gaat als volgt: 🔹️Sta rechtop met een been voor en een achter. Span je buik goed aan. 🔹️ Houd je ellebogen op schouderhoogte, duw de gewichten omhoog. 🔹️ Laat weer rustig zakken tot vlak onder je schouders, maar niet lager.
🔹️ Voorkom dat je rug hol trekt! 
Ik doe deze oefening vaak 3-4 sets van 15-20 herhalingen. Als leuke variatie kun je hem ook eens met 1 arm tegelijk uitvoeren! Mega goed ook voor je corestabiliteit. #schouders #fitness #dumbells Deze keer geen favoriet van mij, maar eentje van @rasheeda_jansen 😁. Schouders trainen doe ik wel, maar ik vind het niet het leukste ter wereld 😋. Uiteraard is het wel goed op te doen. Deze dumbell overhead press gaat als volgt: 🔹️Sta rechtop met een been voor en een achter. Span je buik goed aan. 🔹️ Houd je ellebogen op schouderhoogte, duw de gewichten omhoog. 🔹️ Laat weer rustig zakken tot vlak onder je schouders, maar niet lager. 🔹️ Voorkom dat je rug hol trekt! Ik doe deze oefening vaak 3-4 sets van 15-20 herhalingen. Als leuke variatie kun je hem ook eens met 1 arm tegelijk uitvoeren! Mega goed ook voor je corestabiliteit. #schouders #fitness #dumbells
  • Deze keer geen favoriet van mij, maar eentje van @rasheeda_jansen 😁. Schouders trainen doe ik wel, maar ik vind het niet het leukste ter wereld 😋. Uiteraard is het wel goed op te doen. Deze dumbell overhead press gaat als volgt: 🔹️Sta rechtop met een been voor en een achter. Span je buik goed aan. 🔹️ Houd je ellebogen op schouderhoogte, duw de gewichten omhoog. 🔹️ Laat weer rustig zakken tot vlak onder je schouders, maar niet lager. 🔹️ Voorkom dat je rug hol trekt! Ik doe deze oefening vaak 3-4 sets van 15-20 herhalingen. Als leuke variatie kun je hem ook eens met 1 arm tegelijk uitvoeren! Mega goed ook voor je corestabiliteit. #schouders #fitness #dumbells
  • 523 18
  • ali.namastefit - 🌾Alissa🌾 @ali.namastefit 1 day ago
  • #transformationtuesday As a mom of two I often struggle to balance it all and be selfish about what I need. I don’t have the “time” as most of us say...... but for me I make the time. I put my health as my priority because without filling my own cup I have nothing to give to my family. I want to lead by example. For me and for them. I have a ways to go but I know I can be proud of what I’ve already achieved. .
.
.
#momboss #momswholift #crossfitmom #rpstrength #rplifestyle #macros #nutrition #transformationtuesday As a mom of two I often struggle to balance it all and be selfish about what I need. I don’t have the “time” as most of us say...... but for me I make the time. I put my health as my priority because without filling my own cup I have nothing to give to my family. I want to lead by example. For me and for them. I have a ways to go but I know I can be proud of what I’ve already achieved. . . . #momboss #momswholift #crossfitmom #rpstrength #rplifestyle #macros #nutrition
  • #transformationtuesday As a mom of two I often struggle to balance it all and be selfish about what I need. I don’t have the “time” as most of us say...... but for me I make the time. I put my health as my priority because without filling my own cup I have nothing to give to my family. I want to lead by example. For me and for them. I have a ways to go but I know I can be proud of what I’ve already achieved. . . . #momboss #momswholift #crossfitmom #rpstrength #rplifestyle #macros #nutrition
  • 172 11