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  • cookwonderfully - Alice + Antonella @cookwonderfully 2 days ago
  • Mirtilli e lamponi sono frutti molto preziosi. Buoni e super salutari, questi piccoli frutti possono essere surgelati quando sono di stagione per poi approfittare delle ottime proprietà nutrizionali durante i mesi invernali. Sono potenti #antiossidanti #naturali, hanno proprietà antiinfiammatorie, antitumorali e sono ricchi di vitamine e sali minerali. 
IL NOSTRO COMFORT PORRIGE CON FRUTTI ROSSI e GRANOLA:
2 cucchiai a persona di cereali integrali in fiocchi: grano, orzo, farro, segale, avena, soia 
Latte vegetale di nocciola @isolabio 
Un pizzico di sale #integrale
Cuocere per 6/8 minuti ed aggiungere un cucchiaino di burro di arachidi #bio e 1 #banana matura ridotta in purea con una forchetta.
Aggiungere ancora un bel cucchiaio di burro di #arachidi e un composto di mirtilli di bosco e lamponi cotti per alcuni minuti. Completare con #granola e fette di banana.
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#english
 2 tbs for each person of #whole flakes of rolled oat or #spelt , rye, #soy or  #barley.
Veg #milk of hazelnuts and a pinch of whole salt
Boil for 6/8 minutes and add a tsp of peanut butter (organic) and a smashed ripe #banana.
Add another tbs of peanut butter as topping with lightly cooked wild #berries (you can sear them few minutes) and end it with a top of home-made granola (we will share the recipe soon!:) and some slices of banana if you like it #raw too.
Berries are precious fruits as you probably know. Good and healthy, they’re small fruits that you can easily freeze and use all oevr the season sas they’re rich of nutritional properties for winter too. They’ve antioxidants, anti-inflammatories, anticancer and also rich of minerals and vitamins
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#cookwonderfully #mornings #slowliving #weekend #lifestyle #rituals #food52grams 
#porridge #oatmeal #peanutbutter Mirtilli e lamponi sono frutti molto preziosi. Buoni e super salutari, questi piccoli frutti possono essere surgelati quando sono di stagione per poi approfittare delle ottime proprietà nutrizionali durante i mesi invernali. Sono potenti #antiossidanti #naturali, hanno proprietà antiinfiammatorie, antitumorali e sono ricchi di vitamine e sali minerali. IL NOSTRO COMFORT PORRIGE CON FRUTTI ROSSI e GRANOLA: 2 cucchiai a persona di cereali integrali in fiocchi: grano, orzo, farro, segale, avena, soia Latte vegetale di nocciola @isolabio Un pizzico di sale #integrale Cuocere per 6/8 minuti ed aggiungere un cucchiaino di burro di arachidi #bio e 1 #banana matura ridotta in purea con una forchetta. Aggiungere ancora un bel cucchiaio di burro di #arachidi e un composto di mirtilli di bosco e lamponi cotti per alcuni minuti. Completare con #granola e fette di banana. . . #english 2 tbs for each person of #whole flakes of rolled oat or #spelt , rye, #soy or #barley. Veg #milk of hazelnuts and a pinch of whole salt Boil for 6/8 minutes and add a tsp of peanut butter (organic) and a smashed ripe #banana. Add another tbs of peanut butter as topping with lightly cooked wild #berries (you can sear them few minutes) and end it with a top of home-made granola (we will share the recipe soon!:) and some slices of banana if you like it #raw too. Berries are precious fruits as you probably know. Good and healthy, they’re small fruits that you can easily freeze and use all oevr the season sas they’re rich of nutritional properties for winter too. They’ve antioxidants, anti-inflammatories, anticancer and also rich of minerals and vitamins . . #cookwonderfully #mornings #slowliving #weekend #lifestyle #rituals #food52grams #porridge #oatmeal #peanutbutter
  • Mirtilli e lamponi sono frutti molto preziosi. Buoni e super salutari, questi piccoli frutti possono essere surgelati quando sono di stagione per poi approfittare delle ottime proprietà nutrizionali durante i mesi invernali. Sono potenti #antiossidanti #naturali, hanno proprietà antiinfiammatorie, antitumorali e sono ricchi di vitamine e sali minerali. IL NOSTRO COMFORT PORRIGE CON FRUTTI ROSSI e GRANOLA: 2 cucchiai a persona di cereali integrali in fiocchi: grano, orzo, farro, segale, avena, soia Latte vegetale di nocciola @isolabio Un pizzico di sale #integrale Cuocere per 6/8 minuti ed aggiungere un cucchiaino di burro di arachidi #bio e 1 #banana matura ridotta in purea con una forchetta. Aggiungere ancora un bel cucchiaio di burro di #arachidi e un composto di mirtilli di bosco e lamponi cotti per alcuni minuti. Completare con #granola e fette di banana. . . #english 2 tbs for each person of #whole flakes of rolled oat or #spelt , rye, #soy or #barley. Veg #milk of hazelnuts and a pinch of whole salt Boil for 6/8 minutes and add a tsp of peanut butter (organic) and a smashed ripe #banana. Add another tbs of peanut butter as topping with lightly cooked wild #berries (you can sear them few minutes) and end it with a top of home-made granola (we will share the recipe soon!:) and some slices of banana if you like it #raw too. Berries are precious fruits as you probably know. Good and healthy, they’re small fruits that you can easily freeze and use all oevr the season sas they’re rich of nutritional properties for winter too. They’ve antioxidants, anti-inflammatories, anticancer and also rich of minerals and vitamins . . #cookwonderfully #mornings #slowliving #weekend #lifestyle #rituals #food52grams #porridge #oatmeal #peanutbutter
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