#anatomy Instagram Photos & Videos

anatomy - 2403760 posts

Latest Instagram Posts

  • omarfit_nr - Omarkewan®EX.RN.DM🏥💉 @omarfit_nr 8 minutes ago
  • #اسباب عدم ظهور عضلات البطن 📛: ❌ العادات الغذائية الخاطئة: 
المقالي ،الاملاح ،المخللات ،سكر الطعام ،الخبز ،الشوكلاطة بانواعها ،ممارسة تمارين البطن بكثرة لا يكفي ان يكون لديك بطن مشدود وعضلات بارزة . ❌  الحرمان من النشويات المعقدة :
(الرز ،بطاطا ..) يظن الكثير منا ان الامتناع عن تناول النشويات بشكل كامل هو أحد طرق بروز  والمحافظة على  عضلات البطن، وبالرغم من أن كثرة تناول النشويات احد اهم أسباب الكرش، إلا أن الحرمان منها بشكل كامل قد يؤدي إلي نتيجة عكسية. حيث يبدأ الجسم بإفراز هرمونات تقلل من حرق الدهون بالجسم خاصة الدهون صعبة الحرق والتي تتكون في منطقة البطن والوسط والأرداف. ❌  قلة شرب الماء:  عدم تناول الماء بكثرة يقلل من طرد  وغسل الجسم من السموم، بل ايضاً الى  تحفيز الجسم على تخزين اقل قدر ممكن من الماء وبالطبع يكون ذلك في منطقة البطن. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء بشكل يومي. ❌ قلة النوم: 
حيث ثبت علمياً ان قلة النوم تدفع الجسم لافراز هرمون الكورتيزول المسئول عن تشجيع الدهون للتمركز في منطقة المعدة.  ينصح المتخصصون بالنوم لمدة 7 - 8 ساعات يومياً كذلك الامر من اجل  الاستشفاء العضلي . ❌قلة ممارسة التمارين الهوائية: (الايروبي -كارديوا). ❌  كثرة  تمارين عضلات البطن: 
مفضل ممارسة تمارين عضلات البطن 3-4  مرات في الاسبوع. ❌  التدخين والمشروبات الغازية:  معروف ان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة سكر عالية و تساعد على تراكم الدهون بمنطقة البطن بشكل كبير ما يزيد من صعوبة إظهار عضلات البطن كذلك الامر  في زيادة الغازات والتي تتجمع ايضا" بالبطن، كذلك الامر هو ان التدخين أيضاً يؤدي الى التقليل من عملية التمثيل الغذائي. ❌الجينات .
.
.
.
.
.
#abs 
#sixpack 
#arablifestyle #uae
#MOTIVATION 
#medical #anatomy
#neveroutworked
#عضلات 
#جيم 
#تغذية 
#البطن #اسباب عدم ظهور عضلات البطن 📛: ❌ العادات الغذائية الخاطئة: المقالي ،الاملاح ،المخللات ،سكر الطعام ،الخبز ،الشوكلاطة بانواعها ،ممارسة تمارين البطن بكثرة لا يكفي ان يكون لديك بطن مشدود وعضلات بارزة . ❌ الحرمان من النشويات المعقدة : (الرز ،بطاطا ..) يظن الكثير منا ان الامتناع عن تناول النشويات بشكل كامل هو أحد طرق بروز والمحافظة على عضلات البطن، وبالرغم من أن كثرة تناول النشويات احد اهم أسباب الكرش، إلا أن الحرمان منها بشكل كامل قد يؤدي إلي نتيجة عكسية. حيث يبدأ الجسم بإفراز هرمونات تقلل من حرق الدهون بالجسم خاصة الدهون صعبة الحرق والتي تتكون في منطقة البطن والوسط والأرداف. ❌ قلة شرب الماء: عدم تناول الماء بكثرة يقلل من طرد وغسل الجسم من السموم، بل ايضاً الى تحفيز الجسم على تخزين اقل قدر ممكن من الماء وبالطبع يكون ذلك في منطقة البطن. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء بشكل يومي. ❌ قلة النوم: حيث ثبت علمياً ان قلة النوم تدفع الجسم لافراز هرمون الكورتيزول المسئول عن تشجيع الدهون للتمركز في منطقة المعدة. ينصح المتخصصون بالنوم لمدة 7 - 8 ساعات يومياً كذلك الامر من اجل الاستشفاء العضلي . ❌قلة ممارسة التمارين الهوائية: (الايروبي -كارديوا). ❌ كثرة تمارين عضلات البطن: مفضل ممارسة تمارين عضلات البطن 3-4 مرات في الاسبوع. ❌ التدخين والمشروبات الغازية: معروف ان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة سكر عالية و تساعد على تراكم الدهون بمنطقة البطن بشكل كبير ما يزيد من صعوبة إظهار عضلات البطن كذلك الامر في زيادة الغازات والتي تتجمع ايضا" بالبطن، كذلك الامر هو ان التدخين أيضاً يؤدي الى التقليل من عملية التمثيل الغذائي. ❌الجينات . . . . . . #abs #sixpack #arablifestyle #uae #motivation #medical #anatomy #neveroutworked #عضلات #جيم #تغذية #البطن
  • #اسباب عدم ظهور عضلات البطن 📛: ❌ العادات الغذائية الخاطئة: المقالي ،الاملاح ،المخللات ،سكر الطعام ،الخبز ،الشوكلاطة بانواعها ،ممارسة تمارين البطن بكثرة لا يكفي ان يكون لديك بطن مشدود وعضلات بارزة . ❌ الحرمان من النشويات المعقدة : (الرز ،بطاطا ..) يظن الكثير منا ان الامتناع عن تناول النشويات بشكل كامل هو أحد طرق بروز والمحافظة على عضلات البطن، وبالرغم من أن كثرة تناول النشويات احد اهم أسباب الكرش، إلا أن الحرمان منها بشكل كامل قد يؤدي إلي نتيجة عكسية. حيث يبدأ الجسم بإفراز هرمونات تقلل من حرق الدهون بالجسم خاصة الدهون صعبة الحرق والتي تتكون في منطقة البطن والوسط والأرداف. ❌ قلة شرب الماء: عدم تناول الماء بكثرة يقلل من طرد وغسل الجسم من السموم، بل ايضاً الى تحفيز الجسم على تخزين اقل قدر ممكن من الماء وبالطبع يكون ذلك في منطقة البطن. ولذلك ينصح خبراء التغذية بشرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء بشكل يومي. ❌ قلة النوم: حيث ثبت علمياً ان قلة النوم تدفع الجسم لافراز هرمون الكورتيزول المسئول عن تشجيع الدهون للتمركز في منطقة المعدة. ينصح المتخصصون بالنوم لمدة 7 - 8 ساعات يومياً كذلك الامر من اجل الاستشفاء العضلي . ❌قلة ممارسة التمارين الهوائية: (الايروبي -كارديوا). ❌ كثرة تمارين عضلات البطن: مفضل ممارسة تمارين عضلات البطن 3-4 مرات في الاسبوع. ❌ التدخين والمشروبات الغازية: معروف ان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة سكر عالية و تساعد على تراكم الدهون بمنطقة البطن بشكل كبير ما يزيد من صعوبة إظهار عضلات البطن كذلك الامر في زيادة الغازات والتي تتجمع ايضا" بالبطن، كذلك الامر هو ان التدخين أيضاً يؤدي الى التقليل من عملية التمثيل الغذائي. ❌الجينات . . . . . . #abs #sixpack #arablifestyle #uae #motivation #medical #anatomy #neveroutworked #عضلات #جيم #تغذية #البطن
  • 49 0
  • reconquistatokyo - Yoshio Yamamoto @reconquistatokyo 17 minutes ago
  • ◆◆◆◆◆◆私は全く関係ないお知らせ◆◆◆◆◆◆ 勝手ながら告知です。
私が言うまでもなくご存知の方も多いとは思いますが…

僕を造形・創作の世界に導いてくれたTokyo Jesus @tokyo_jesus が『博物蒐集家の応接間』というイベントに参加するそうです。

彼は僕にとって友であり師でもあるのですが、主戦場がアメリカ・中国・台湾など海外なので最近はなかなか国内で作品を見られる機会がありません。

メインモチーフはドクロですが、その作風は唯一無二。
個展で見た阿修羅という作品のインパクトは未だに体感を伴って僕の中に残っています。

カタコンベ的な作品が出展されるようなので、アンティーク・宗教・キリスト教・ドクロが好きな方にはたまらないと思います。

また、勝手ながら大ファンの Arii Momoyo Pottery @ariimomoyopottery  さんも出展されるとのことで、ラテン語に彩られた陶器達の織り成す清謐な空気が、鑑賞者の目と心の時間をしばし止めてしまうかのような独特の世界観を堪能できるのではと思います。

画像は Tokyo Jesus のスカル・シルバーリングとArii Momoyo Pottery さんの十字架。

会場は三省堂書店、都営三田線神保町駅からすぐ。
少し歩きますがJR御茶ノ水駅からもアクセス可能です。

ニコライ堂やカトリック本郷教会なども近いので、異教と異文化へのタイムトリップを神保町で体感してみてはいかがでしょうか。

詳細は @antiquesalonpoison  さんでご確認頂けるようです。 † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † 「第7回 博物蒐集家の応接間 Style histoire naturelle 博物様式 美の蒐集」
3月23日(土)~27日(水)
三省堂書店神保町本店 8階催事場 ◆◆◆参加蒐集家◆◆◆
Landschapboek
メルキュール骨董店
JOGLAR
アンヴァンテール
Sommeil
antique Salon ◆◆◆参加クリエイター◆◆◆
Abilletage
Arii Momoyo Pottery
GREEN-EYED CREATION
Noriko Okamura Dolls
Tokyo Jesus ◆◆◆Website◆◆◆
https://histoire-naturelle.jimdo.com/ † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † †

#cross #crucifix #skull #anatomy
#silverjewelry #rosary #antique #vintage #brocante
#pottery #AriiMomoyoPottery #TokyoJesus #catacomb
#シルバーアクセサリー #骨董 #スカル #ドクロ
#十字架 #陶器 #古美術 #蚤の市
#アンティーク #ヴィンテージ #博物蒐集家の応接間
#三省堂書店 #神保町 #ニコライ堂 #教会 ◆◆◆◆◆◆私は全く関係ないお知らせ◆◆◆◆◆◆ 勝手ながら告知です。 私が言うまでもなくご存知の方も多いとは思いますが… 僕を造形・創作の世界に導いてくれたTokyo Jesus @tokyo_jesus が『博物蒐集家の応接間』というイベントに参加するそうです。 彼は僕にとって友であり師でもあるのですが、主戦場がアメリカ・中国・台湾など海外なので最近はなかなか国内で作品を見られる機会がありません。 メインモチーフはドクロですが、その作風は唯一無二。 個展で見た阿修羅という作品のインパクトは未だに体感を伴って僕の中に残っています。 カタコンベ的な作品が出展されるようなので、アンティーク・宗教・キリスト教・ドクロが好きな方にはたまらないと思います。 また、勝手ながら大ファンの Arii Momoyo Pottery @ariimomoyopottery さんも出展されるとのことで、ラテン語に彩られた陶器達の織り成す清謐な空気が、鑑賞者の目と心の時間をしばし止めてしまうかのような独特の世界観を堪能できるのではと思います。 画像は Tokyo Jesus のスカル・シルバーリングとArii Momoyo Pottery さんの十字架。 会場は三省堂書店、都営三田線神保町駅からすぐ。 少し歩きますがJR御茶ノ水駅からもアクセス可能です。 ニコライ堂やカトリック本郷教会なども近いので、異教と異文化へのタイムトリップを神保町で体感してみてはいかがでしょうか。 詳細は @antiquesalonpoison さんでご確認頂けるようです。 † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † 「第7回 博物蒐集家の応接間 Style histoire naturelle 博物様式 美の蒐集」 3月23日(土)~27日(水) 三省堂書店神保町本店 8階催事場 ◆◆◆参加蒐集家◆◆◆ Landschapboek メルキュール骨董店 JOGLAR アンヴァンテール Sommeil antique Salon ◆◆◆参加クリエイター◆◆◆ Abilletage Arii Momoyo Pottery GREEN-EYED CREATION Noriko Okamura Dolls Tokyo Jesus ◆◆◆Website◆◆◆ https://histoire-naturelle.jimdo.com/ † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † #cross #crucifix #skull #anatomy #silverjewelry #rosary #antique #vintage #brocante #pottery #ariimomoyopottery #tokyojesus #catacomb #シルバーアクセサリー #骨董 #スカル #ドクロ #十字架 #陶器 #古美術 #蚤の市 #アンティーク #ヴィンテージ #博物蒐集家の応接間 #三省堂書店 #神保町 #ニコライ堂 #教会
  • ◆◆◆◆◆◆私は全く関係ないお知らせ◆◆◆◆◆◆ 勝手ながら告知です。 私が言うまでもなくご存知の方も多いとは思いますが… 僕を造形・創作の世界に導いてくれたTokyo Jesus @tokyo_jesus が『博物蒐集家の応接間』というイベントに参加するそうです。 彼は僕にとって友であり師でもあるのですが、主戦場がアメリカ・中国・台湾など海外なので最近はなかなか国内で作品を見られる機会がありません。 メインモチーフはドクロですが、その作風は唯一無二。 個展で見た阿修羅という作品のインパクトは未だに体感を伴って僕の中に残っています。 カタコンベ的な作品が出展されるようなので、アンティーク・宗教・キリスト教・ドクロが好きな方にはたまらないと思います。 また、勝手ながら大ファンの Arii Momoyo Pottery @ariimomoyopottery さんも出展されるとのことで、ラテン語に彩られた陶器達の織り成す清謐な空気が、鑑賞者の目と心の時間をしばし止めてしまうかのような独特の世界観を堪能できるのではと思います。 画像は Tokyo Jesus のスカル・シルバーリングとArii Momoyo Pottery さんの十字架。 会場は三省堂書店、都営三田線神保町駅からすぐ。 少し歩きますがJR御茶ノ水駅からもアクセス可能です。 ニコライ堂やカトリック本郷教会なども近いので、異教と異文化へのタイムトリップを神保町で体感してみてはいかがでしょうか。 詳細は @antiquesalonpoison さんでご確認頂けるようです。 † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † 「第7回 博物蒐集家の応接間 Style histoire naturelle 博物様式 美の蒐集」 3月23日(土)~27日(水) 三省堂書店神保町本店 8階催事場 ◆◆◆参加蒐集家◆◆◆ Landschapboek メルキュール骨董店 JOGLAR アンヴァンテール Sommeil antique Salon ◆◆◆参加クリエイター◆◆◆ Abilletage Arii Momoyo Pottery GREEN-EYED CREATION Noriko Okamura Dolls Tokyo Jesus ◆◆◆Website◆◆◆ https://histoire-naturelle.jimdo.com/ † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † † #cross #crucifix #skull #anatomy #silverjewelry #rosary #antique #vintage #brocante #pottery #ariimomoyopottery #tokyojesus #catacomb #シルバーアクセサリー #骨董 #スカル #ドクロ #十字架 #陶器 #古美術 #蚤の市 #アンティーク #ヴィンテージ #博物蒐集家の応接間 #三省堂書店 #神保町 #ニコライ堂 #教会
  • 7 0