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  • receitinhasfit_saudaveis - RECEITINHAS FIT SAUDÁVEIS 🍉 @receitinhasfit_saudaveis 5 hours ago
  • Antes de tudo dê dois clique na tela❤😊⤵
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Bolo de banana com maçãs 😍⠀
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4 bananas bem maduras picadas⠀
3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica)⠀
1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋)⠀
1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida⠀
1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura)⠀
3 ovos grandes sem pele da gema⠀
1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca)⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
1 colher de sopa de canela em pó.⠀
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Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco.⠀
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Via: @leidegalhardo⠀ .
Não esquece de marcar a amiga que vai fazer essa receita pra vc💕 Antes de tudo dê dois clique na tela❤😊⤵ . Para receber mais receitas fáceis Comente "EU QUERO" e Siga @receitinhasfit_saudaveis ⤵ . Bolo de banana com maçãs 😍⠀ - 4 bananas bem maduras picadas⠀ 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica)⠀ 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋)⠀ 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida⠀ 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura)⠀ 3 ovos grandes sem pele da gema⠀ 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca)⠀ 1 colher de sopa de fermento em pó⠀ 1 colher de sopa de canela em pó.⠀ - Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco.⠀ - Via: @leidegalhardo⠀ . Não esquece de marcar a amiga que vai fazer essa receita pra vc💕
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  • receitasdamargarida - RECEITAS FIT E FAT🍕🍳 @receitasdamargarida 8 hours ago
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Bolo de Pão de queijo, fica pronto em minutos! ❤😍🧀 .
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🔸Ingredientes🔸
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🔹3 xícaras de chá de polvilho doce ou azedo
🔹1 xícara de iogurte Natural sem sabor ou leite (240 ml)
🔹3/4 de xícara de óleo ( 180ml )
🔹4 ovos .
🔹1 xícara de queijo ralado .
🔹3 fatias de mozarela picadinha ( pra colocar por cima da massa na hora de assar .
🔹1 pitada de sal ( cuidado pq o queijo tem muito sal )
🔹1 colher de sopa de fermento químico .
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🔸Modo de Preparo 🔸
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🔹Bater bem tudo no liquidificador, menos muçarela picada e o fermento .
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🔹Por último coloque fermento e rapidamente pra misturar , coloque em forma untada e enfarinhada, coloque o queijo
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🔹Muçarela picadinha por cima e leve em forno pre aquecido a 180° até ficar dourado + ou - 35 minutos.
Créditos: @truquesedicasdare
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  • dietadalarissa - Dieta da Larissa @dietadalarissa 8 hours ago
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📷@saudesemlimites 💜
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🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @Dietadalarissa .
✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Receitas Lowcarb doces e salgadas
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Exercícios e Metas Diarias Focados na
Queima de Gordura
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
✔Sorteios & Brindes Para as Alunas
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