ипблог - 6718 posts
@allimentaire
1 hour ago
добрый день❤️
⠀
обед:
капучино
@allimentaire
9 hours ago
good morning❤️
⠀
Завтрак:
мягкий творог + протёртая клубника
кофе с молоком☕️
@allimentaire
1 day ago
добрый день❤️
⠀
обед:
капучино
@aiverfood
1 day ago
РЕЦЕПТ ВОЗДУШНОГО ОМЛЕТА
⠀
( у меня он не сильно воздушный потому что у меня очень большая форма для запекания и мало яиц было использовано )
⠀
- 6 яиц🥚
- соль по вкусу
- 300 мл молока🥛
- масло для смазывания формы
⠀
👩🏼🍳Смешиваем яйца, молоко и соль
👩🏼🍳Форму смазываем маслом
👩🏼🍳Выливаем яичную смесь в форму и убираем в духовку, разогретую в 180 градусов на 25-30 минут
⠀
Обязательно учтите эти моменты:
- Ориентируйтесь по своей духовке, моей для золотистой корочки понадобилось 40 минут
- На одно яйцо 50 мл молока
- Омлет сначала подымется, потом опустится
- Не открывайте духовку пока не образуется золотистая корочка
- Не взбивайте яйца миксером
#рецептыайвер
@allimentaire
1 day ago
good morning❤️
⠀
Завтрак:
мягкий творог + протёртая клубника
кофе с молоком☕️
@ffoodcrsm_
1 day ago
Доброе утро💫
Я вернулась 😌
На завтрак: кофе
2кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
2 days ago
good morning❤️
⠀
Завтрак:
мягкий творог + протёртая клубника
кофе с молоком☕️
@cocosik_blog
2 days ago
Сколько не готовлю, всегда разная 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но сейчас напишу о греческом йогурте, что сверху запеканки от тм "Mevgal", производитель - Греция (листай карусель, ибо я и сама такого раньше не видела)
Он с лесными ягодами и киноа 🍓
На 100г/84ккал
Б-5 Ж-0.9 У-14
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сочетание интересное, но дикого восторга я не получила, ведь у киноа нет ярко выраженого вкуса, а вот сам йогурт приятный и лёгкий и почти не сладкий)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cocosik_blog_видеовкусняхи
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстаграмеды #фудпорн #foodporn #fitness #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@allimentaire
2 days ago
добрый вечер❤️
⠀
ужин:
батончик
кофе
биотворог
картофельное пюре
кусок пиццы
@allimentaire
3 days ago
good morning❤️
⠀
Завтрак:
мягкий творог + протёртая клубника
кофе с молоком☕️
@allimentaire
3 days ago
добрый день❤️
⠀
в общем экзамен был довольно простой, тем более я все эти задания уже делала в школе на спецкурсе, так что мне вдвойне изи было. но главное то, что после школы посидели с девками в кафе, погуляли, поболтали.
⠀
Еда за день:
Паста
капучино
батончик
орешек со сгущенкой
котлета
@cocosik_blog
4 days ago
Не могу собрать все мысли воедино!
Вроде и фото хватает, но как начинаю что-то писать, понимаю, что получается какой-то сумбур 🙄
И вот сейчас тоже самое..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как писала вчера в стори, есть часть жизни, которая приводит меня именно в такое состояние, растеряность и понимание, что не в силах сейчас что-то исправить!
Потому я переключаюсь на работу, пытаюсь ухватится за любую возможность, чтоб отвлечься и переубедить себя изменить настроение.. Скажу честно, спустя лет 8-10, у меня уже сложно получается!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не могу конкретизировать ситуацию, не готова, наверное ещё, выносить это из себя, потому что уже этот небольшой текст, пишу с трясущимися руками 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если дочитали, то спасибо, я в порядке, просто немного разобраны мысли ♥️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ип #diet #foodblog #cheese
#готовимсяклету #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстаграмеды #фудпорн #foodporn #fitness #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@ffoodcrsm_
4 days ago
Доброе утро💫
На завтрак:
Свёкла
Морская капуста с кунжутом
Половинка хлебца
И немного Салата ~130кк
Вчера совсем не было сил на что либо, поэтому ничего не выкладывала
За вчерашний день ~800-850кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
4 days ago
good morning❤️
⠀
сегодня пишу пробный PET так что просто пожелайте мне все удачи. впервые в жизни мне в какой то степени все равно на него не знааааю почему, но в этом году у меня что то все идёт не так как надо, ну да не важно. намного важней то что не иду в школу и что после экзамена пойдёт его отмечать с моими девками❤️
⠀
кстати, заметила что в инсте вчера все разделились на тех кому мужики подарили цветы и на тех кто свободен одинок и нафиг никому не нужен кто ныл по поводу этого. вот хз у меня день реально был офигенный весь его провела с друзьями, валентинки от друзей подучила, так что если у меня каждый дсв будет так проходить я буду очень рада.
⠀
Завтрак (наконец немного изменился):
мягкий творог + яблоко + протёртая клубника
кофе с молоком☕️
@_nadya.hamster_
4 days ago
Под столь аппетитным фото будет совсем грустная для меня история 👌🏼😅
Зима для меня всегда время, когда я набираю вес, но в этом году я побила все рекорды, к сожалению. И сейчас во всю пытаюсь согнать с себя набранное. Не скажу, что я огромный фанат правильно еды, но понимаю, что без нее не достичь цели, поэтому стараюсь, но пока вкусности еще присутствуют в моем рационе, намного меньше, чем раньше, но все же. Идеальный расклад это сбросить 7 кг 🤗 Мотивируюсь сама от себя, ведь когда-то мне удалось скинуть 25 кг за 5 месяцев, а значит удасться скинуть и 7 🤚🏼❣️ Работаем 🤩
•
•
•
#blog #lifestyleblog #blogger #followers #follow #followme #instagram #instalikes #likes #пп #ппдневник #блогпп #фитнес #правильноепитание #ип #ипблог #зож
@in_tu_eat
4 days ago
А тем временем эксперименту - год!
⠀
Я клятвенно обещала, что, мол, год - и все! Завершаю. Тем временем оказалось, что все самое интересное только начинается. *улыбаюсь
⠀
Кто тут еще со мной? Лайкните. Отзовитесь.
⠀
Продолжаем?😜😜👇
@ffoodcrsm_
5 days ago
Доброе утро💫
На завтрак:
Варёное яйцо
Овсяная каша с манго и корицей
Взяла кусочек яблока и кофе 🤤
~173кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
5 days ago
good morning❤️ ⠀
Завтрак:
Творог + банан + протёртая клубника
Кофе с молоком☕️
@lesaia.sepeena
6 days ago
#завтрак овсяноблин с сыром и карбонадом, кофе с молоком
Девочки, я если честно удивлена, в опросе в сториз о том, делать ли посты о ремонте, всего два ответа "нет" остальные ответили положительно☺ я наверное отложу пока еду в сторону, тем более сейчас активно не худею и буду писать о ремонте, покупке квартиры, ипотеке и обо всем, что с ней связано, передически в сториз конечно буду выкладывать рацион и рецепты тоже, по возможности. Вообщем кому интересно оставайтесь. Худеть будем, но пока в теневом режиме. Хочется нового😘😍 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
6 days ago
добрый день❤️
⠀
Обед:
Капучино
Яблоко
@cocosik_blog
6 days ago
#cocosik_blog_рецептики
Смотри до конца, там есть рецепт)
#cocosik_blog_видеовкусняхи
#mashroom #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #cheese #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@lesaia.sepeena
6 days ago
Вес как вкопанный 60.5 кг, это изза того что много нарушаю, потому как нет режима питания с детьми и предстоящим ремонтом, питаюсь как зря😁😑
На#завтрак сегодня овсяноблин с сыром и помидором, кофе
#дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
6 days ago
good morning❤️ ⠀
Завтрак:
Творог + банан + протёртая клубника
Кофе с молоком☕️
@ffoodcrsm_
6 days ago
Доброе утро💫
На завтрак у меня:
йогурт взбитый с манго
Съела немного тушеной капусты, маленький кусочек рыбы на пару и кофе
~175кк
Вчера вечером ещё выпила смузи и съела два варёных яйца, поэтому за вчерашний день ~750-800кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@aiverfood
6 days ago
РЕЦЕПТ ПП КУРИНОЙ ПИЦЦЫ🍕
⠀
Для коржа:
- Яйцо🥚
- Приправы🧂
- 300 г куриной грудки🐔
Начинка может быть любой, в моем случае :
- Сыр 🧀
- Оливки
- Помидор 🍅
- Томатный соус
⠀
👩🏼🍳В блендере измельчаем куриную грудку, яйцо и приправы
👩🏼🍳Лепим из получившейся массы плоский круг и выкладываем на противень, покрытый пергаменной бумагой. Запекаем 30 мин при 180 градусов
👩🏼🍳Натираем сыр, режем помидорки и оливки
👩🏼🍳Добавляем начинку и опять запекаем 20 минут
#рецептыайвер
@weightloss.queen
1 week ago
🍪ПЕЧЕНЬЕ BOMBBAR С КОКОСОМ🍪
⠀
Я любитель кокоса, поэтому была уверена , что это печенье мне понравится.
Так и есть! При открытии печеньки , не замечаешь сильного запаха кокоса , но откусив...🤤
⠀
Печенье довольно мягенькой , очень приятное на вкус. Имеет очень хороший запах кокоса,если понюхать 😹
⠀
На вкус - волшебно. Всем любителям кокоса - однозначно пробовать. Уверена , что и те , кто не фанатеют от кокоса - вам понравится!😻 ‼️‼️Лучше всего заходит с каким-то горячим напитком‼️
⠀
КБЖУ: 92/10/4.2/3.7
⠀
Цена: 32 грн ( место покупки: интернет)
⠀
Оценка: 10/10♥️
⠀
Из всех печенек , которые я пробовала , мои любимые шоколадный брауни и кокосовая. Фисташковое тоже очень очень вкусное, а черничное мне показалось очень химозным , но я все равно ещё раз закажу , потому что вкусненько💘
⠀
Какой ваш любимый вкус печенья Бомббар?
⠀
⠀
⠀
#бомббар #bombbar #wq_отзыв
#фудпорн #фудпорно #фудблог #фудблогер #фудфото #рпп #пп #ппблог #ппблогер #правильноепитание #ппбезфанатизма #ппрецепты #ппотзыв #емчтохочу #протеин #ип #интуитивноепитание #ипблог #ипблогер #непп #рппвосстановление #рппдневник #дневникпитания #рационпитания #похудение
@allimentaire
1 week ago
добрый день❤️
⠀
Обед:
Капучино
@lesya_sepeeva
1 week ago
#завтрак овсяноблин с сыром и карбонадом, кофе с молоком
Девочки, я если честно удивлена, в опросе в сториз о том, делать ли посты о ремонте, всего два ответа "нет" остальные ответили положительно☺ я наверное отложу пока еду в сторону, тем более сейчас активно не худею и буду писать о ремонте, покупке квартиры, ипотеке и обо всем, что с ней связано, передически в сториз конечно буду выкладывать рацион и рецепты тоже, по возможности. Вообщем кому интересно оставайтесь. Худеть будем, но пока в теневом режиме. Хочется нового😘😍 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@sveta.music
1 week ago
♥️
@cocosik_blog
1 week ago
![С добрым утром! ☁️
[листай карусель и смотри, как оно началось]
На завтрак:
▪️творог 🍚
▪️банан 🍌 размятый с арахис.пастой 🥜
▪️и кофеек ☕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Бегу танцевать 💃🏻, а вам хорошего дня!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#coffee #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #peanutbutter #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #banana #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood](https://scontent-dfw5-2.cdninstagram.com/vp/43fb64914d68b05100c38bf81d21952f/5CEE6AF7/t51.2885-15/e35/50783024_625969754524805_6888186490864687031_n.jpg?_nc_ht=instagram.ffra1-1.fna.fbcdn.net&se=8&ig_cache_key=MTk3NzU0Mjk3MzMyMzgxOTkzNg%3D%3D.2)
С добрым утром! ☁️
[листай карусель и смотри, как оно началось]
На завтрак:
▪️творог 🍚
▪️банан 🍌 размятый с арахис.пастой 🥜
▪️и кофеек ☕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Бегу танцевать 💃🏻, а вам хорошего дня!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#coffee #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #peanutbutter #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #banana #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@ffoodcrsm_
1 week ago
Доброе утро💫
Завтрак:
Йогурт без сахара
Варёное яйцо
Кофе
И кусочек яблока ~133кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️ ⠀
Завтрак:
Творог + банан + протёртая клубника
Кофе с молоком☕️
@lesya_sepeeva
1 week ago
Вес как вкопанный 60.5 кг, это изза того что много нарушаю, потому как нет режима питания с детьми и предстоящим ремонтом, питаюсь как зря😁😑
На#завтрак сегодня овсяноблин с сыром и помидором, кофе
#дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
1 week ago
добрый день❤️
⠀
Обед:
Капучино
@ffoodcrsm_
1 week ago
Завтрак:
Кофе с овсяным, манго и творог и арахипастой ~295 кк, мб чуть меньше
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️ Сегодня первый день после карантина... В школу вообще не хочется, хочу просто посидеть дома и ничего вообще не делать. Тем более вечером ещё и китайский, так что вообще тяжело вернуться в привычный ритм жизни, но в принципе ещё 1,5 месяца и каникулы. И в школу сегодня к 5 уроку и всего на 4, так что ещё не самый худший вариант.
⠀
Завтрак:
Творог + хурма + протёртая клубника
Кофе с молоком☕️
@roseleros
1 week ago
Завтрак - главный приём пищи. Если пропускаю его, то весь день либо переедаю, либо фигово себя чувствую. Поэтому ловите варианты моих любимых завтраков
⠀
🥣Каша. Простите, но это лучшее, что придумало человечество. Обожаю овсяную, рисовую или пшённую. Варю всегда на молоке, сахар не добавляю, только солю по вкусу, а сверху уже дополняю шоколадом, орехами или сухофруктами.
🥣 Творожные запеканки/сырники. Отлично заходят, особенно с изюмом😍
🥣 Овсяноблины тоже тема, но последнее время почему-то перестала их готовить😪 Рецепт элементарный, это ещё проще, чем сварить кашу, (кому интересно - погуглите) или могу рассказать свой метод🤫 Кстати, начинки могут быть разные: начиная от шоколада, заканчивая рыбкой🐟
🥣 Оладушки на кефире - вообще отдельная тема, особенно с мёдом или джемом🤤🥞
🥣 Тосты с арахисовой пастой и бананом - вечная классика. Кстати, друзья, остающиеся у меня с ночевой, на утро едят именно их🍞 🍌 🥜
⠀
А какие ваши любимые варианты завтраков?👇🏻 Или то, что вы никогда не будете кушать в первый приём пищи? Я вот, например, не могу завтракать яичницей 🤐 🍳
@allimentaire
1 week ago
добрый вечер❤️
⠀
Еда за день:
Пицца
Картофель фри
Капучино
Мороженое
@cocosik_blog
1 week ago
![Моя любимая творожная башня 🏔️
[в предыдущем посте фудпорн, который очень ждёт твоего просмотра 😊]
#cocosik_blog_видеовкусняхи
Зачастую кушаю с арахисовой пастой 🥜 или мёдом 🍯, думаю вы знаете, делаю а-ля сендвичи из них, но и в одиночестве, они так же божественны!
Главное, чтоб были достаточно плотным, ибо сырник, который от нажатия ложки превращается в кашу, не очень то и сырник)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
После бурной недели, особо информативный пост, не приходит на ум, потому отдыхаем 🤫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cheesecake
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood](https://scontent-b-bru.cdninstagram.com/vp/9c4ef46cd5df4505420a2e80ede76c90/5CEBCF3A/t51.2885-15/e35/51275782_2264391730483725_5481416372847728535_n.jpg?_nc_ht=instagram.ffra1-1.fna.fbcdn.net&se=8&ig_cache_key=MTk3NjE0OTY0OTYyNzE2MDEzNA%3D%3D.2)
Моя любимая творожная башня 🏔️
[в предыдущем посте фудпорн, который очень ждёт твоего просмотра 😊]
#cocosik_blog_видеовкусняхи
Зачастую кушаю с арахисовой пастой 🥜 или мёдом 🍯, думаю вы знаете, делаю а-ля сендвичи из них, но и в одиночестве, они так же божественны!
Главное, чтоб были достаточно плотным, ибо сырник, который от нажатия ложки превращается в кашу, не очень то и сырник)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
После бурной недели, особо информативный пост, не приходит на ум, потому отдыхаем 🤫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cheesecake
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@sveta.music
1 week ago
Завтрак
@ffoodcrsm_
1 week ago
Утро доброе💫
На завтрак: философия и кофе на овсяном 🙃
~28кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️
⠀
Завтрак:
Протеиновый овсяный батончик
Кофе с молоком☕️
@allimentaire
1 week ago
добрый вечер❤️ Не знаю, почему, но сегодня я как то ооочень устала, не хочу вообще уже ничего. Наверно, не буду сегодня ни тренироваться, ни тянуться, хочу просто отдохнуть и ничем не заниматься.
⠀
Кстати, с каждым днем замечаю, как я меняюсь, как что-то, что было незначимым раньше становится очень важным, или наоборот, что-то важное раньше теряет для меня хоть какой-то смысл. Поменялись привычки, приоритеты, люди... Я сама поменялась, все стало по-другому.
⠀
Ужин:
Детская кашка + масло + яблоко + банан + кленовый сироп
@cocosik_blog
1 week ago
![Это очень запоминающая неделя!🔥
Сначала целый день ярких выступлений, потом съёмки в одном из эпизодов нового сериала 🤗
Вот точно не знаешь, как может повернуться жизнь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ещё потихоньку строю планы на лето, не по части отдыха, а больше по части - выступления и сезонная работа 💃🏻
Потому что, как показала эта неделя, нужно уметь все и на все случаи жизни!
[если ты ещё не в теме, то тебе ко мне в стори 😊]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну и конечно, я уже подготовила несколько вкусных постов, как вы любите)
Хороших выходных, котики 💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ип #diet #foodblog #avocado
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood](https://scontent-tpe.cdninstagram.com/vp/f35652019f223d01115a2843bd9f8d8b/5CF593EB/t51.2885-15/e35/50751439_2057345161024023_4572306104441293971_n.jpg?_nc_ht=instagram.ffra1-1.fna.fbcdn.net&se=8&ig_cache_key=MTk3NTQxMDI4MzQzOTA1ODI2NQ%3D%3D.2)
Это очень запоминающая неделя!🔥
Сначала целый день ярких выступлений, потом съёмки в одном из эпизодов нового сериала 🤗
Вот точно не знаешь, как может повернуться жизнь!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ещё потихоньку строю планы на лето, не по части отдыха, а больше по части - выступления и сезонная работа 💃🏻
Потому что, как показала эта неделя, нужно уметь все и на все случаи жизни!
[если ты ещё не в теме, то тебе ко мне в стори 😊]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну и конечно, я уже подготовила несколько вкусных постов, как вы любите)
Хороших выходных, котики 💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ип #diet #foodblog #avocado
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️ Сегодня наконец-то первый день, когда не надо делать никакие уроки, давно такого не было, но хоть в течение этих двух дней до понедельника отдохну от них. Кстати, в этой четверти хочу результаты получше, чем в той, хочу пятёрок больше, чем четвёрок по итогам. Самое главное, чтоб по химии с физикой было норм, потому что для меня это самые сложные предметы из всех, которые вообще есть в нашей программе.
⠀
Кстати, во время этого карантина очень много читала книгу «Оно». И она наверно стала лучшей из всех, что я когда-либо читала, сюжет интересно закручен, написано все так, что хочется читать, не отрываясь. Иногда действительно страшно от того, что там происходит. Вообще жду вторую часть фильма, которая должна выйти в этом году, потому что первая мне понравилась очень (а шутки про мамку занимают отдельное место в моем сердечке😂) Может, когда дочитаю эту книгу, куплю ещё какие-нибудь книги Стивена Кинга
⠀
Завтрак:
Творог + банан 🍌 + яблочное пюре
Кофе с молоком☕️
@ffoodcrsm_
1 week ago
Доброе утро💫
На завтрак у меня:
Творог
Банан
Кофе на овсяном и хлебец
Все это ~113кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
1 week ago
ВСЕГДА ЛИ Я ЛЮБИЛА СЕБЯ?
⠀
Да, сейчас я люблю свою внешность, люблю себя даже ранним утром, когда на мне нет ни капли косметики, когда мои волосы спутаны и растрёпанны в разные стороны, когда у меня синяки под глазами от вечных недосыпов. Я люблю себя хоть в 40 кг, хоть в 140, я люблю себя и в платье и в джинсах, я люблю себя и с длинными ногтями и с короткими.
⠀
Мне все равно, что обо мне подумают люди, я выгляжу и веду себя так, как это хочу я, как комфортно мне, а не как навязывает нам стереотипное общество.
⠀
В любом случае не угодишь на всех, хоть убейся. У всех разные вкусы. Кто-то любит худых, кто-то полных, кто-то высоких, кто-то низких.
⠀
Так не проще ли оставаться собой? Перестать быть как кто-то. Это не интересно, когда вы чья-то копия, вы становитесь просто тенью, человеком в маске, который не представляет из себя то, что мог бы представить, оставаясь собой.
⠀
Люди будут любить вас и тянуться только в том случае, если себя будете любить вы, если будете что-то делать из любви к себе, а не из ненависти или рамок общества.
И да, я люблю себя, но так было далеко не всегда... ⠀ ⠀
Обед:
Детская кашка + груша🍐 + киви🥝 + протёртая клубника
Кофе с молоком☕️
@lesaia.sepeena
1 week ago
#завтрак #сырники с рисовой мукой с медом, кофе
#дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@ffoodcrsm_
1 week ago
На завтрак, обед: кофе, помело, немного банана, яблока и арахипаста
Вчера на йоге стало плохо🙄
Потом приехала домой и переела фруктиками и арахипастой))0
Пока что ~264кк
На обед с собой беру фасоль и рыбу (~118кк)
Нужно снова вести планер, тк от своих «дел» частенько отвлекаюсь, за счёт чего вчера и съела больше, нооо я не жалею 😌
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️ Не знаю, почему, но сегодня прям ооочень хорошее настроение. Вообще без понятия, с чем это связано, вроде ничего такого не происходило, что могло бы как-то меня зацепить, но действительно так хорошо как сегодня мне давно не было. Может, на меня так влияет то, что скоро весна, хотя в моей душе всегда весна (ну иногда холодная зима но это не важно пхахахвх), может, то, что я сделала все уроки и сегодня я свободна и мне не надо ни решать примеры по алгебре, ни писать бесконечные сочинения по английскому и французскому, ну только надо решить контрольную по геометрии и все, может, то, что сегодня нет тренировки или ещё что-то. ⠀
Кстати, за этот карантин я прям хорошо отдохнула от школы, от учебы, и вот сейчас мне уже оооочень скучно дома, хочу обратно в школу. Не хочу учиться, просто дома все и всё надоело.
⠀
Завтрак:
Творог + яблоко🍏 + яблочное пюре
Кофе с молоком☕️
@allimentaire
1 week ago
ПП ПРИВОДИТ К АНОРЕКСИИ?
⠀
Изначально правильное питание подразумевает под собой потребление полезных продуктов, то есть отказ от фастфуда, сладостей, жирной пищи. Конечно, ничего страшного не случится, если иногда вы позволите себе съесть небольшую булочку, но в целом пп подразумевает чистый рацион практически без вредной еды.
⠀
Но если уйти в крайность и перестать есть практически все, что содержит хоть малейшую частицу того, что по вашему мнению нельзя на пп, то можно самому себя довести до орторексии, то есть до того состояния, когда вы панически боитесь отойти от правильного питания.
⠀
Можно ли не столкнуться с этим?
⠀
Конечно можно и для этого вполне достаточно просто во всем знать меру, то есть не переедать, иногда позволять себе что-то вкусное, не издеваться над собой и своим организмом. И главное помнить, что все основывается на любви к себе, а не на ненависти.
⠀
Ужин:
Каша на воде с маслом и сахаром + хурма + клубника протёртая + арахисовая паста
Кофе со сливками
@lesya_sepeeva
1 week ago
#завтрак #сырники с рисовой мукой с медом, кофе
#дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
1 week ago
ЧТО МЕНЯ МОТИВИРУЕТ
⠀
Если речь заходит о похудении, то меня мотивируют фотографии красивых девушек со стройной спортивной фигурой, потому что в таком случае я понимаю, к чему мне стоит стремиться. Плюс в голове я представляю себя с такой фигурой и это заряжает меня мотивацией совершенствоваться дальше.
⠀
Если нужна мотивация в учебе, то я думаю, что мне это даст в будущем. Если я буду хорошо учиться, смогу поступить в хороший ВУЗ, ну и дальше хорошая работа и так далее. Ещё иногда меня мотивируют сторис некоторых блогеров, которые ставят цели и добиваются их, постоянно развиваются.
⠀
В общем, если проще, то меня мотивируют мои собственные мысли, когда я представляю себя в будущем, добившуюся всех своих целей. Пока что этот образ - только мечта для меня, но если постоянно работать над собой, то он будет уже не мечтой, а реальностью.
⠀
На завтрак сегодня:
Биотворог + детское пюре + киви
Кофе с топленым молоком
@kateakfood
1 week ago
Доброе утро💜
На завтрак:
- Овсянка на воде🥣
- 1/2 небольшого яблока🍎
- Кунжут🥜
- Цикорий с овсяным молоком☕
Что приготовить на завтрак?
1) Панкейки🥞:просто смешайте яйцо, и муку(рисовую или овсяную), и выложите на сковороду, что-то типо оладушек, жарить лучше на антипригарной сковороде без масла🍳
2) Овсяноблин🥠:смешайте яйцо и где-то 45 грамм овсянки, выложите на сковороду без масла, обжарьте с обеих сторон, добавьте начинку, любую, как сладкую, так и соленую🍮
3) Овсянка🥣:многие люди всегда завтракают овсянкой, просто сварите овсянку, на воде или молоке, добавьте фрукты иди овощи, яйцо, сыр, по вкусу, если любите просто овсянку без добавок, то не добавляет ничего🍤
4) Омлет🥚:смешайте 2-3 яйца, молоко или воду, выложите на сковороду, и обаривайте с одной стороны, выкладываем на тарелку, добавляем овощи🥒
5) Творог🍚: просто вылаживаем в тарелку, добавляем ягоды, фрукты, стропы, джемы, сгущёнку,вообщем по своему вкусу, без добавок тоже вкусно🍇
#фудпорн #фудблог #ип #нехудею #интуитивноепитание #вкусно #вкуснятина #еда #вкуснаяеда #дневникип #нямням #пп #цикорий #завтракпп #непп #завтрпкип #яблоко #овсянка #банан #овсянканаводе #невеган #vegan #ппблог #ипблог #ипэтовкусно #ппэтовкусно #овмянкасяблоком #многоежка #nevegan #дневникпитания
@ffoodcrsm_
1 week ago
Доброе утро💫
Хотя и вчера съела на свою «норму», но отвес 🙈🤤
На завтрак у меня:
Йогурт
Банан
Корица и кофеёк
~106кк
На обед с собой беру фасоль и рыбу (~118кк)
Нужно снова вести планер, тк от своих «дел» частенько отвлекаюсь, за счёт чего вчера и съела больше, нооо я не жалею 😌
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@cocosik_blog
1 week ago
Сняла прям очень сочное видео, п.с.: оно в предыдущем посте!
#cocosik_blog_видеовкусняхи
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Получилось это сделать как раз между сегодняшним выступлениями, планировалось одно, а получилось 2, соответственно, в два раза больше гонорар 💃🏻
Всё прошло настоялько кайфово и драйвово, что я до сих пор под впечатлением)
И тренировки будут до конца недели, потому скучать не придётся!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А пока я приготовила сырники и жду вкусного завтрака!
Всем гуд ♥️
#cheese #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@cocosik_blog
1 week ago
#cocosik_blog_видеовкусняхи
#cheese #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@weightloss.queen
1 week ago
ИДЕАЛЬНАЯ МУЛЬТИ-ЗАПЕКАНКА
⠀
Вчера я приготовила самую идеальную запеканку за свою жизнь! Ароматная , упругая и безумно вкусная😻
⠀
🥚Нам понадобится:
- 400 грамм творога (у меня 0,2%)
- 1 яйцо
- греческий йогурт(у меня 1,6%)
- овсяные отруби 3 чайных(!) ложки
- горсть изюма (по вашему желанию)
- кокосовая стружка
- 1 пакетик ФитПарада 10 (тут тоже на ваше усмотрение , хотите сладкую - берите больше , с 1 пакетиком выйдет умеренно)
- немного разрыхлителя
- цедра апельсина
⠀
🍰Способ приготовления:
⠀
Творог,яйцо и 3 столовые ложки смешиваем блендером в одну массу.
⠀
К этой массе добавляем : столовую ложку кокосовой стружки , 3 ч.л. овсяных отрубей, немного разрыхлителя и сахзам. Всё смешиваем.
⠀
Под конец добавляем цедру апельсина и изюм , который сначала замочили(!).🍇
⠀
Смешиваем 2 ст.ложки йогурта и ложку кокосовой стружки для верха.Выложив в форму( я делала её сама из фольги , поэтому форма запеканки смешная) намазываем поверх нашей смесью. Выйдет очень вкусно и ароматно.
⠀
Выпекаем 1 час на медленном огне! 😻🍰
⠀
После выпекания , оставляем в духовке ещё на час , чтобы она постояла и остыла. Потом на ночь в холодильник!🍼
⠀
🌅Утром можно наслаждаться блаженственной запеканкой😻
⠀
⠀
⠀
#ппрецепты #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #ип #ипблог #ипблогер #ппблогер #ппблог #ппбезфанатизма #неппголовногомозга #ппзапеканка #похудение #фудблогер #фудблог #фудфото #фудпорн #рпп #рппуходи #рппвосстановление #рппблог #дневникпитания #рационпитания #худеемсмасей #емчтохочу
@allimentaire
1 week ago
МОЕ ПИТАНИЕ
⠀
Со вчерашнего дня я вернулась на пп и в целях похудения и просто для здоровья своего организма. Не знаю, как долго это будет продолжаться, но пока что у меня нет никакого желания есть что-то вредное.
⠀
Но мне надо обязательно 3 приема пищи в день, потому что если я пропущу хоть один из них, то буду потом все время ходить голодная, наемся чего-нибудь, что попадётся под руку в холодильнике и потом буду страдать от того, как болит живот от количества еды в нем.
⠀
Больше всего всегда ем на завтрак и ужин, для меня это главные приемы пищи, на которые я всегда ем что-то вкусное. Обед я иногда могу пропускать, например, когда я в школе, у меня просто нет времени и возможности обедать, либо же могу съесть на обед что-то совсем незначительное.
⠀
Ещё есть у меня такая вредная привычка, как заедать стресс, то есть если в жизни у меня все не особо хорошо или произошла какая-то ситуация, которая на меня довольно сильно повлияла, то я буду есть все, что найду на своём пути, поэтому во время таких стрессовых дней я предпочитаю либо не подходить особо часто к холодильнику и пить всеми любимый глицин, либо наесться и потом радоваться, что хотя бы морально мне стало легче.
⠀
А на обед сегодня:
Протеиновое печенье
Капучино
Кофе со сливками
@lesaia.sepeena
1 week ago
Сегодня утром завтрака не было, к 10 пошли в поликлинику. У нас сегодня был прививочный день. Марку сделала ревакцинацию против Гемофильной палочки и дали капельки против полиоемилита. А младшему поставили вторую АКДС и Гемофильную палочку. Вес и рост расскажу завтра.
Затем пришли домой выпила кофе и съела два бутерпрода с паштетом и безе. На обед сварила борщ. На перекус был кокос. Ужина пока не было)
А завтра у нас значимое событие, мелкому полгода😍
#киндер #киндерино #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
1 week ago
good morning❤️ Сегодня вроде как последний день карантина, если его не продлят. И вроде дома хочу посидеть, потому что я успеваю тут сделать очень много дел, а вроде и в школу хочу, потому что скучно дома.
⠀
Кстати, сегодня не буду весь день дома, потому что мне надо съездить в школу на спецкурс по английскому языку. Не знаю, зачем нам ставят в карантин спецкурс, но хотя бы не буду весь день дома сидеть, съезжу в школу ради 45 минут, потом вечером на тренировку пойду.
⠀
А ещё надо сегодня доделать уроки, потому что некоторые учителя решают, что надо выкладывать все дз в последний день, чтобы дети просто умерли от количества заданного, так что хорошо, что хоть что-то у меня уже сделано и надо будет провести чуть меньше времени над заданием.
⠀
Завтрак:
Биотворог + киви + груша + протёртая клубника
Кофе с топленым молоком
2 чернослива
Немного грибов
@kateakfood
1 week ago
Доброе утро❤️
На завтрак:
- Овсянка на овсяном молоке🥣
- 1/4 большого банана🍌
- Варенье б/с🍯
- Кунжут🥜
- Цикорий с молоком☕
#фудпорн #фудблог #ип #нехудею #интуитивноепитание #вкусно #вкуснятина #еда #вкуснаяеда #овсянка #нямням #пп #цикорий #завтракпп #непп #завтрпкип #вареньебезсахара #овсянкасвареньем #банан #овсянканамолоке#невеган #vegan #ппблог #ипблог #ипэтовкусно #ппэтовкусно #бананвареньем #многоежка #nevegan #дневникпитания
@ffoodcrsm_
1 week ago
Доброе утро💫
На завтрак:
Овсяная каша на воде, банан и хлебец
Кофе
~158кк
Вчера ещё вечером немного поела, поэтому за вчерашний день ~715кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@lesaia.sepeena
1 week ago
Осталось половина авокадо, поэтому завтрак такой же, как вчера, на обед была утиная грудка и отварной картофель, чай с лимоном, на ужин еще не решила, что поесть😁😁😁 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
1 week ago
Добрый вечер❤️ Я стала замечать, что к концу дня у меня полностью пропадает какая-то мотивация, то есть с утра я готова горы сворачивать, а по вечерам я уже и питание не хочу контролировать, и заниматься какими-то делами не хочу, и заниматься саморазвитием не хочу, даже читать не хочу. Но потом я вспоминаю для чего я все это делаю, в голове всплывают нужные картинки, я понимаю, что лениться сейчас вообще не время и продолжаю делать что-то полезное.
⠀
Либо же когда все совсем плохо мне помогает моя дисциплина, которая буквально заставляет через «не хочу» меня что-то делать.
⠀
Но кстати, я могу что-то делать только если этого хочу я, то есть если это нужно не мне, а кому-то, то меня фиг заставишь, потому что я не буду видеть цель, не буду видеть результатов от ее достижения и мне будет попросту скучно и неинтересно этим заниматься.
⠀
На ужин сегодня:
Каша на воде с маслом и сахаром
Киви
Кленовый сироп
@healthyfood_with_rita
1 week ago
• ИНОЙ ПОДХОД К ЖИЗНИ •
Я уверена, что наилучшим постом после перезагрузки профиля будет разбор полетов. Давайте без лишних предисловий перейдем непосредственно к самой теме. Почему был закрыт дневник питания, и из-за чего я вновь его начала?
Для меня все невероятно просто, но я хотела бы все разъяснить, во первых, мне жутко наскучил дневник питания, данный формат оказался очень однообразным, мне фактически не хватало нововведений, во вторых, я полностью изменила подход к питанию, проще говоря, в моей голове случился тот самый перелом от Правильного питания (ПП) к Интуитивному (ИП). (На эту тему в скором времени будет отдельный пост)
Вы наверное спросите, зачем нужно было закрывать блог вообще, если можно было выкладывать посты о стадиях перехода и т. д. А затем, что в данный промежуток времени я училась воспринимать еду заново, а это было очень сложно на психологическом уровне. Я не верила что можно есть всё, наверно это недоверие возникло из-за ранее проявившихся последствий анорексии, расстройств пищевого поведения, компульсивных перееданий и всего прочего. Я подошла к питанию, в данной ситуации, максимально осознанно, я бы даже сказала осознание чем при переходе на ПП. Я изучала литературу по теме интуитивного питания, прослушивала курсы, вебинары, и наконец-то поняла, что нужно моему организму. Поэтому я снова с вами!
#лайфстайлблог #фудблог #ипблог #правпит #ппблог #зож #ппблог #ппрецепты #блогпитания #ппсладости #фитнессладости #дневникип #блогпитания #интуитивноепитание #ип #осознанноепитание #рппвпрошлом #рпп
#вкусноипросто
@lesya_sepeeva
1 week ago
Сегодня утром завтрака не было, к 10 пошли в поликлинику. У нас сегодня был прививочный день. Марку сделала ревакцинацию против Гемофильной палочки и дали капельки против полиоемилита. А младшему поставили вторую АКДС и Гемофильную палочку. Вес и рост расскажу завтра.
Затем пришли домой выпила кофе и съела два бутерпрода с паштетом и безе. На обед сварила борщ. На перекус был кокос. Ужина пока не было)
А завтра у нас значимое событие, мелкому полгода😍
#киндер #киндерино #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
2 weeks ago
добрый день❤️ Все утро занимаюсь французским, потому что поняла, что с сентября мы с репетитором прошли слишком много грамматики, которую я уже не помню, да и она вся разбросана у меня по тетрадям разным, по распечаткам и так далее, поэтому решила систематизировать все правила в одной тетради, чтобы было проще все запоминать и повторять. Хотя вообще мне надо эти правила заново учить многие, но этим я уже буду заниматься точно не сегодня, возможно, завтра.
⠀
На обед я себе наконец-то сделала то, что не ела с лета. Я взяла творог и добавила туда всего, чего захотела. Я так скучала по этим сочетаниям, оказывается. Помню, летом каждое утро ела именно что-то подобное на завтраки, а зачастую и на ужины, но потом мне это надоело, началась школа, я стала питаться всякими йогуртами.
⠀
И кстати, я решила не взвешиваться до понедельника, чтобы хорошо видеть свои результаты (если они вообще есть😂).
⠀
Обед:
Творог с топленым молоком
Груша
Протёртая клубника
Семена кунжута
Конфета
@cocosik_blog
2 weeks ago
Доброе утро, котики 💛
На завтрак:
▪️творожники 🍮
▪️размятый банан 🍌
▪️и кофеек ☕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Еду на тренировки в универ, а потом репетиции на работе 💃🏻
Ещё готовлю свои постановки, чтоб не сойти с ума перед сдачей!
Хорошего дня 💕
#ип #diet #foodblog #cheesecake
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@lesaia.sepeena
2 weeks ago
Вес утром 60.6 кг, на #завтрак овсяноблин с сыром, помидором и авокадо.
Обеда не было, на ужин суши🍱🍙😁😁😁 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
2 weeks ago
good morning❤️ Я как всегда просыпаюсь рано и не могу нормально поспать даже во время карантина, зато успеваю сделать все дела пораньше и освободить время вечером. Но сегодня мне не надо делать кучу дз, потому что я все успела сделать вчера, так что позанимаюсь только французским.
⠀
Вообще я думаю вновь перейти на правильное питание, потому что мне надоело то, что большая часть моего рациона - всякие йогурты с кучей сахара, шоколад и прочая калорийная фигня, да и в принципе я хочу не только похудеть, но и здоровое тело, так что наверно мой завтрак был последним не пп приемом пищи. Не знаю, как долго я продержусь, потому что в прошлом году я держалась примерно с февраля по июль. Не ставлю себе никаких конкретных целей, если я пойму, что мне и моему организму не комфортно, буду вновь питаться, как сейчас, но пока что я хочу убрать весь мусор из своего рациона, так что пожелайте мне удачи❤️
⠀
Завтрак:
гранд десерт с белым шоколадом и клубничным муссом
кофе со сливками
2 фрикадельки
долька шоко
@ffoodcrsm_
2 weeks ago
Доброе утро💫
На завтрак:
Смузи
Творог с корицей
Кофе
И 1 хлебец
~111кк
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@lesya_sepeeva
2 weeks ago
Осталось половина авокадо, поэтому завтрак такой же, как вчера, на обед была утиная грудка и отварной картофель, чай с лимоном, на ужин еще не решила, что поесть😁😁😁 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@allimentaire
2 weeks ago
Сейчас у меня карантин в школе, поэтому целыми днями сижу дома, так что у меня есть время, чтобы и уроки сделать все, и фигней позаниматься, и просто делать то, что хочется и нравится.
⠀
Не знаю, откуда, но последние недели 3 у меня появилась огромная мотивация что-то делать, вновь добиваться своих целей, потому что в ноябре и декабре я не делала практически ничего, если проще, я вообще не знаю, куда девала своё время. Но я придерживаюсь мнения, что нельзя жить прошлым, поэтому мне намного важней то, что происходит со мной сейчас, так что я рада, что хотя бы в настоящее время, но у меня есть эта мотивация.
⠀
Дел сегодня слишком много, несмотря на то, что карантин. В первую очередь хочу сделать все уроки, чтобы максимально освободить день, а дальше, как получится.
⠀
На завтрак сегодня:
🍨йогурт «даниссимо» торт дольче милано
☕️кофе с молоком 🥔за кадром запечённый картофель и фрикаделька
@ffoodcrsm_
2 weeks ago
Доброе утро💫
На завтрак:
Банан с корицей
Кофе ~125кк
На обед взяла с собой салат
~41кк
После вчерашнего дня дикие отеки, надеюсь за пару дней уйдут
Поняла, что без сладкого я себя чувствую куда лучше🤷🏻♀️
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@cocosik_blog
2 weeks ago
У меня постоянная потребность работать!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Последние 3 дня прошли в активном движении и я от это нереально кайфую💃🏻
Сейчас у меня несколько работ, но я ищу ещё какие либо варианты, чтоб занять все свое время, полностью!
Не могу точно объяснить с чем это связано, но я не могу так, чтобы не набрать кучу дел!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне нужно больше знакомств, возможностей, развития, иначе зачем я выбирала путь танцора 🤔
Зачем вообще, что-то начинать, если не придилять этому должное внимание!?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Потому я всячески "насилую" себя навязчивыми мыслями о том, что мне все мало и мало занятий, мало работы..
Этих мыслей слишком много в моей голове и пока не знаю как их переварить 🌪️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@allimentaire
2 weeks ago
В общем, всем привет, это уже 3 аккаунт про моё питание. Первый я перестала вести, потому что забыла пароль, во втором летом достигла 1000 подписчиков, но забросила, начала вести снова, но настройки Инстаграма посылают профили, которые были заброшены куда подальше, да и в принципе хочется начать все заново, с чистого листа.
⠀
Если говорить обо мне, то меня зовут Даша, мне 14 лет, но в своём возрасте знаю и умею больше, чем многие взрослые (и да, я не чсв). Худею чуть больше года, успела столкнуться с рпп и анорексией, спортивной булимией, а иногда и с кп, но смогла выбраться из этой ямы рпп, хоть и не без усилий. Изначально весила почти 59 кг, потом похудела до 47, а сейчас после праздников снова набрала, но в целях у меня не только похудеть, но и привести тело в более красивую форму.
⠀
Помимо похудения у меня довольно интересная жизнь. Я учусь в одной из лучших школ в своей области, и очень даже не плохо учусь. Учу 4 иностранных языка: английский, китайский, норвежский и французский. Уже 2 года я занимаюсь акробатическим рок-н-роллом, а до этого 5 лет занималась бальными танцами.
⠀
Так что во мне бесконечный запас мотивации на похудение и в принципе на достижение своих целей, так что всех жду, всем welcome❤️
@weightloss.queen
2 weeks ago
📒ЗАГОНЫ ИЗ-ЗА УЧЁБЫ📒
⠀
Загоны по поводу внешности и питание у меня успешно уходят , но появляются новые😧
⠀
В последнее время , я безумно озабочена мыслью продуктивности. Заметила , что начинают появляются загоны из-за учёбы. В том плане , что я мало чего-то делаю , ведь другие делают больше , значит и я смогу!😤
⠀
Стоп! Бред! Что за мода на продуктивность? Почему все показывают , как они много работают, не сидят в телефонах , не общаются , а учат! Что за новый тренд?⁉️
⠀
А как же времена юности , которые должны остаться в памяти? Как же смех,веселья, посиделки с друзьями и семьёй, прогулки?😱
⠀
Именно из-за повышенной продуктивности у блогеров - случаются загоны , и я не один представитель этого😧
⠀
Я всеми силами пытаюсь убить этот загон. Я учусь , узнаю новое каждый день. Лучше информация усваивается с утра , и я лучше себя чувствую , если позанимаюсь учебой с утра( каникулы, выходные,карантин)😄
⠀
С такими загонами мы упускаем моменты ,которые должна хранится в памяти до старости. Я уже упустила январь.
⠀
Обещаю , что в феврале , я буду радоваться жизни и не забыть учиться , но не переусердствовать , иначе плохо кончится!🌶️
⠀
Кстати , на фото флэтвайт и бомббар с фисташкой - бомбически вкусно💣💝
⠀
⠀
⠀
#рпп #загоны #рппблог #рппдневник #рппвосстановление #ппблог #фудпорн #фудпорны #фудблог #фудблогер #фудзависимость #ип #интуитивноепитание #ипблог #ипблогер #мотивация #дневникпитания #ппбезфанатизма #непп #неппголовногомозга #ппблогер #правильноепитание #ппрецепты #ппрацион #емчтохочу #вкуснейшаяеда #wq_мысли
@lesya_sepeeva
2 weeks ago
Вес утром 60.6 кг, на #завтрак овсяноблин с сыром, помидором и авокадо.
Обеда не было, на ужин суши🍱🍙😁😁😁 #дневникеды #дневникхудеющей #дневникпитания #днеаникпп #еда #ипблог #ппблог #фудблогер #фудфото #едимдома #блюда #рецепты #рецептыпп #дневникпитания #мамавдекрете #инстаблог #приятногоаппетита #готовим #готовимдома #кулинария #фотография #кухня #москва #белгород
@cocosik_blog
2 weeks ago
#cocosik_blog_видеовкусняхи
#cheesecake #ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@ffoodcrsm_
2 weeks ago
👋🏻
Завтрак-обед:
Салат с тунцом
Смузи
Яблоко
Арахипаста
И кусочек блинчика
#ппзавтрак #ппблог #ппдневник #ппдневникпитания #правильноепитание #дневникпитания #дневникправильногопитания #ип #ипзавтрак #ипблог #ипдневник #ипдневникпитания #рпп #рппдневник #рппблог #рпп_дневник #фудблог #фудблоггер #food #foodblogger #foodie #фудпорн #фудпорно #foodporn
@cocosik_blog
2 weeks ago
Ваша любимая 💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если добавить больше жидкого йогурта, то в результате запеканка получается очень влажной, даже если постоянно будет храниться в холодильнике)
*больше йогурта - это примерно 250г на 600-700г творога
Консистенции мягкая и воздушная ☁️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А тем временем, готовлю очередную порцию 🐰
Кто со мной?
#cheesecake
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #непп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitnesнs #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood
@weightloss.queen
2 weeks ago
🌶️МЫ ТО , ЧТО МЫ ЕДИМ🌶️
⠀
Ешь сладкое - значит ты милый , а ешь острое - значит злой. Нет , это не так работает😂 хотя было бы не плохо!
⠀
Все совершенно иначе. Кушая полезную еду - мы выглядим здоровыми , полны сил , а кушая всякую химозу - выглядим не очень , и организм плохо работает.
⠀
К сожалению , это правда так. Если мы едим не достаточное количество всех витаминов, клетчатки,нутриентов - наш организм не в силах нормально функционировать. Мы просто не даём ему всё нужное.
⠀
Речь не о том , что надо быть полностью на чистом питании и запрещать себе в любимой еде. Всего должно быть в меру!
⠀
Я , все таки , предельник рациона - 80/20 , а иногда бывает 90/10 , а иногда 60/40 ! Когда как , потому что чувствую свои желание в той или иной день.
⠀
Мой организм привык кушать в основном фрукты , овощи,каши,творог,яйца,мясо и мне больше всего хочется именно этого.
⠀
Чтобы изменить свой вид , надо начать с пищи и её восприятия.
⠀
⠀