#дневникпитания Instagram Photos & Videos

дневникпитания - 2388624 posts

Latest Instagram Posts

  • yummy_avocado_ - FOOD DIARY🍽 @yummy_avocado_ 10 minutes ago
  • На #Завтрак сегодня:
• зерновой творог 5%+1/2 банана🍌+смородиновый джем🍇+шоколад Победа 70% без сахара🍫
• гречневый хлебец + сыр🧀+ яйцо🍳
⠀ 
КБЖУ И ЦЕЛЫХ 2 ВИДЕО😜👉🏻
⠀ 
Погодные условия меня не остановили, но как же мне уже надоела эта серая погода. Хочется просто видеть яркое солнышко, которое бы нас грело🌞 На #завтрак сегодня: • зерновой творог 5%+1/2 банана🍌+смородиновый джем🍇+шоколад Победа 70% без сахара🍫 • гречневый хлебец + сыр🧀+ яйцо🍳 ⠀ КБЖУ И ЦЕЛЫХ 2 ВИДЕО😜👉🏻 ⠀ Погодные условия меня не остановили, но как же мне уже надоела эта серая погода. Хочется просто видеть яркое солнышко, которое бы нас грело🌞
  • На #завтрак сегодня: • зерновой творог 5%+1/2 банана🍌+смородиновый джем🍇+шоколад Победа 70% без сахара🍫 • гречневый хлебец + сыр🧀+ яйцо🍳 ⠀ КБЖУ И ЦЕЛЫХ 2 ВИДЕО😜👉🏻 ⠀ Погодные условия меня не остановили, но как же мне уже надоела эта серая погода. Хочется просто видеть яркое солнышко, которое бы нас грело🌞
  • 16 1
  • i.solomennikova - 🌷𝕚𝔸ℕ𝔸🌷𝕊𝕆𝕃𝕆𝕄𝔼ℕℕ𝕀𝕂𝕆𝕍𝔸🌷ЯнаПП @i.solomennikova 3 hours ago
  • РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ В МУЛЬТИВАРКЕ! С наступающим Днём Защитника Отечества 😊🎉🏅 Дорогие Мужчины 🕺сегодня для вас я приготовила этот сытный и здоровый рулет, чтобы вы были полны сил и энергии 💪👦
😎 115 ккал на 100 гр.
.
.
Соста:
🏆 #индейка (грудка, мякоть) - 500 гр.
🏆 перец болгарский - 1 шт. (100 гр.)
🏆 #вяленыетоматы - 4 половинки (~20-30 гр.)
Маринад:
🏆 винный уксус - 1½ ст.л.
🏆 соевый соус - 1 ст.л.
🏆 горчица - ½ ст.л.
🏆 чеснок - 3 зубчика.
🏆 специи (у меня паприка, молотый перец), соль по вкусу.
.
.
🍗Приготовление:
👉 Мякоть нарезать кусками толщиной 1-1½ см., отбить слегка.
👉 Зубчики чеснока разрезать пополам.
👉 Всё для маринада смешать и натереть мясо. Оставить на ночь в холодильнике или на 3-4 часа при комнатной температуре.
👉 Перец и вяленые томаты нарезать кубиками.
👉 Зубчики чеснока убрать.
👉 Куски мяса уложить на ровную поверхность, сверху выложить перец и томаты, слегка их вдавить в мякоть.
👉 Завернуть индейку в рулет, выложить в фольгу, плотно завернуть, перетянуть шпагатом и завернуть ещё в 2-3 слоя в фольги.
👉 Поместить рулет в чашу мультиварки, выставить режим "выпечка", томить ⏰ 45 минут. Затем отключить и не открывать крышку ещё ⏰ 3 часа. 👉 Далее дать полностью остыть при комнатной температуре 🌡 и убрать в холодильник на ночь (фольгу не снимать) 👌.
Наслаждайтесь 😘 РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ В МУЛЬТИВАРКЕ! С наступающим Днём Защитника Отечества 😊🎉🏅 Дорогие Мужчины 🕺сегодня для вас я приготовила этот сытный и здоровый рулет, чтобы вы были полны сил и энергии 💪👦 😎 115 ккал на 100 гр. . . Соста: 🏆 #индейка (грудка, мякоть) - 500 гр. 🏆 перец болгарский - 1 шт. (100 гр.) 🏆 #вяленыетоматы - 4 половинки (~20-30 гр.) Маринад: 🏆 винный уксус - 1½ ст.л. 🏆 соевый соус - 1 ст.л. 🏆 горчица - ½ ст.л. 🏆 чеснок - 3 зубчика. 🏆 специи (у меня паприка, молотый перец), соль по вкусу. . . 🍗Приготовление: 👉 Мякоть нарезать кусками толщиной 1-1½ см., отбить слегка. 👉 Зубчики чеснока разрезать пополам. 👉 Всё для маринада смешать и натереть мясо. Оставить на ночь в холодильнике или на 3-4 часа при комнатной температуре. 👉 Перец и вяленые томаты нарезать кубиками. 👉 Зубчики чеснока убрать. 👉 Куски мяса уложить на ровную поверхность, сверху выложить перец и томаты, слегка их вдавить в мякоть. 👉 Завернуть индейку в рулет, выложить в фольгу, плотно завернуть, перетянуть шпагатом и завернуть ещё в 2-3 слоя в фольги. 👉 Поместить рулет в чашу мультиварки, выставить режим "выпечка", томить ⏰ 45 минут. Затем отключить и не открывать крышку ещё ⏰ 3 часа. 👉 Далее дать полностью остыть при комнатной температуре 🌡 и убрать в холодильник на ночь (фольгу не снимать) 👌. Наслаждайтесь 😘
  • РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ В МУЛЬТИВАРКЕ! С наступающим Днём Защитника Отечества 😊🎉🏅 Дорогие Мужчины 🕺сегодня для вас я приготовила этот сытный и здоровый рулет, чтобы вы были полны сил и энергии 💪👦 😎 115 ккал на 100 гр. . . Соста: 🏆 #индейка (грудка, мякоть) - 500 гр. 🏆 перец болгарский - 1 шт. (100 гр.) 🏆 #вяленыетоматы - 4 половинки (~20-30 гр.) Маринад: 🏆 винный уксус - 1½ ст.л. 🏆 соевый соус - 1 ст.л. 🏆 горчица - ½ ст.л. 🏆 чеснок - 3 зубчика. 🏆 специи (у меня паприка, молотый перец), соль по вкусу. . . 🍗Приготовление: 👉 Мякоть нарезать кусками толщиной 1-1½ см., отбить слегка. 👉 Зубчики чеснока разрезать пополам. 👉 Всё для маринада смешать и натереть мясо. Оставить на ночь в холодильнике или на 3-4 часа при комнатной температуре. 👉 Перец и вяленые томаты нарезать кубиками. 👉 Зубчики чеснока убрать. 👉 Куски мяса уложить на ровную поверхность, сверху выложить перец и томаты, слегка их вдавить в мякоть. 👉 Завернуть индейку в рулет, выложить в фольгу, плотно завернуть, перетянуть шпагатом и завернуть ещё в 2-3 слоя в фольги. 👉 Поместить рулет в чашу мультиварки, выставить режим "выпечка", томить ⏰ 45 минут. Затем отключить и не открывать крышку ещё ⏰ 3 часа. 👉 Далее дать полностью остыть при комнатной температуре 🌡 и убрать в холодильник на ночь (фольгу не снимать) 👌. Наслаждайтесь 😘
  • 62 1
  • lavruskha - ХУДЕЮЩАЯ САМОИРОНИЧНАЯ МАДАМ @lavruskha 8 hours ago
  • МНЕ ЖАЛЬ ТЕБЯ
#lavruskha_мысливслух
⠀
Издевательства, насмешки - удел несчастных
⠀
Люди жестоки, а дети еще жесточе. Не все понимают, а может им просто не суждено понять, что шуточки/насмешки могут на долго засесть в голове и породить комплексы на всю жизнь
⠀
Человек, которого ты не уважаешь не может тебя задеть, он никто и ничто, тем более после того, как начал тебя гнобить(зачем тебе такие люди?!)
⠀
Им управляют желания - задеть, унизить, вывести на эмоции и мат - главная из них, поднять себе самооценку за счет опускания твоей
⠀
Но мы то знаем, что это жалкий завистник и по-видемому никчемный человек раз позволяет себе играть на чувствах и унижать достоинство других(в первую очередь свое)
⠀
[Довольный собой и своей жизнью никогда не будет тратить свое драгоценное время на плевание ядом в других]
⠀
БУДЬ ВЫШЕ ЭТОГО
⠀
"Мое достоинство и самооценка упали бы на ноль если бы словила себя на мысли, что меня обижают чужие посты или слова." - бомбически
⠀
Не трать время на приведение здравых аргументов, насмешнику они ни к чему. Он хочет увидеть реакцию, эмоции - цель достигнута
⠀
Равнодушие, спокойствие, уверенность
{❤}
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ МНЕ ЖАЛЬ ТЕБЯ #lavruskha_мысливслух ⠀ Издевательства, насмешки - удел несчастных ⠀ Люди жестоки, а дети еще жесточе. Не все понимают, а может им просто не суждено понять, что шуточки/насмешки могут на долго засесть в голове и породить комплексы на всю жизнь ⠀ Человек, которого ты не уважаешь не может тебя задеть, он никто и ничто, тем более после того, как начал тебя гнобить(зачем тебе такие люди?!) ⠀ Им управляют желания - задеть, унизить, вывести на эмоции и мат - главная из них, поднять себе самооценку за счет опускания твоей ⠀ Но мы то знаем, что это жалкий завистник и по-видемому никчемный человек раз позволяет себе играть на чувствах и унижать достоинство других(в первую очередь свое) ⠀ [Довольный собой и своей жизнью никогда не будет тратить свое драгоценное время на плевание ядом в других] ⠀ БУДЬ ВЫШЕ ЭТОГО ⠀ "Мое достоинство и самооценка упали бы на ноль если бы словила себя на мысли, что меня обижают чужие посты или слова." - бомбически ⠀ Не трать время на приведение здравых аргументов, насмешнику они ни к чему. Он хочет увидеть реакцию, эмоции - цель достигнута ⠀ Равнодушие, спокойствие, уверенность {❤} ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • МНЕ ЖАЛЬ ТЕБЯ #lavruskha_мысливслух ⠀ Издевательства, насмешки - удел несчастных ⠀ Люди жестоки, а дети еще жесточе. Не все понимают, а может им просто не суждено понять, что шуточки/насмешки могут на долго засесть в голове и породить комплексы на всю жизнь ⠀ Человек, которого ты не уважаешь не может тебя задеть, он никто и ничто, тем более после того, как начал тебя гнобить(зачем тебе такие люди?!) ⠀ Им управляют желания - задеть, унизить, вывести на эмоции и мат - главная из них, поднять себе самооценку за счет опускания твоей ⠀ Но мы то знаем, что это жалкий завистник и по-видемому никчемный человек раз позволяет себе играть на чувствах и унижать достоинство других(в первую очередь свое) ⠀ [Довольный собой и своей жизнью никогда не будет тратить свое драгоценное время на плевание ядом в других] ⠀ БУДЬ ВЫШЕ ЭТОГО ⠀ "Мое достоинство и самооценка упали бы на ноль если бы словила себя на мысли, что меня обижают чужие посты или слова." - бомбически ⠀ Не трать время на приведение здравых аргументов, насмешнику они ни к чему. Он хочет увидеть реакцию, эмоции - цель достигнута ⠀ Равнодушие, спокойствие, уверенность {❤} ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • 28 3
  • i_hudeyu_na_pp - Мой Дневник Питания👇 @i_hudeyu_na_pp 14 hours ago
  • #тыточтотыешь 🍏На обед сегодня была курогрудка + фасоль консервированная +соус терияки+ сыр сиртаки😋
🍏перекус чай + финики
= все это 390 кк #тыточтотыешь 🍏На обед сегодня была курогрудка + фасоль консервированная +соус терияки+ сыр сиртаки😋 🍏перекус чай + финики = все это 390 кк
  • #тыточтотыешь 🍏На обед сегодня была курогрудка + фасоль консервированная +соус терияки+ сыр сиртаки😋 🍏перекус чай + финики = все это 390 кк
  • 5 1