#вкусно Instagram Photos & Videos

вкусно - 8231611 posts

Latest Instagram Posts

  • pp.live - ПП ▪️РЕЦЕПТЫ ▪️ПОХУДЕНИЕ @pp.live 5 minutes ago
  • ЭКСПЕРИМЕНТ ДЕНЬ 13 из 30 #месяц_без_сладкого_pp_live
⠀
💬Пришли выходные, а это значит надо дела делать 🙈 первую половину дня провели в разъездах, вторую пародировали тюленей лёжа на диване 🤣 что могу сказать по питанию, а ничего хорошего ❌
⠀
⠀
▪️Вес 55,7 кг ⠀
✅ КБЖУ 1178 / 107 / 48 / 84
✅ ФА (физическая активность) 2100 шагов
⠀
🧩 ЗАВТРАК 
Сырники в духовке
▫️творог 5% 170 г
▫️яйцо 1 шт
▫️сметана 25 г
▫️мёд 15 г
▫️натуральный йогурт 100 г ⠀
❗️в качестве соуса использовала йогурт ⠀
⠀
🧩 ОБЕД 
Щи на бульоне из индейки ⠀
▫️филе индейки 150 г
▫️капуста 50 г
▫️морковь 20 г
▫️сметана 15 г
▫️оливковое масло 5 г
▫️ц/з хлеб 1 кусочек
⠀
🧩 ПЕРЕКУС ⠀
▫️банан 140 г
⠀
🧩 УЖИН
Фрикадельки с шампиньонами ⠀
▫️фарш из индейки 130 г
▫️шампиньоны 100 г
▫️помидоры 50 г
▫️огурцы 50 г
▫️салат со спаржей 100 г
▫️оливковое масло 5 г
⠀
❗️Соль практически не использую, остальные специи по вкусу ⠀
⠀
⠀
⠀ ⠀
⠀ ЭКСПЕРИМЕНТ ДЕНЬ 13 из 30 #месяц_без_сладкого_pp_live ⠀ 💬Пришли выходные, а это значит надо дела делать 🙈 первую половину дня провели в разъездах, вторую пародировали тюленей лёжа на диване 🤣 что могу сказать по питанию, а ничего хорошего ❌ ⠀ ⠀ ▪️Вес 55,7 кг ⠀ ✅ КБЖУ 1178 / 107 / 48 / 84 ✅ ФА (физическая активность) 2100 шагов ⠀ 🧩 ЗАВТРАК Сырники в духовке ▫️творог 5% 170 г ▫️яйцо 1 шт ▫️сметана 25 г ▫️мёд 15 г ▫️натуральный йогурт 100 г ⠀ ❗️в качестве соуса использовала йогурт ⠀ ⠀ 🧩 ОБЕД Щи на бульоне из индейки ⠀ ▫️филе индейки 150 г ▫️капуста 50 г ▫️морковь 20 г ▫️сметана 15 г ▫️оливковое масло 5 г ▫️ц/з хлеб 1 кусочек ⠀ 🧩 ПЕРЕКУС ⠀ ▫️банан 140 г ⠀ 🧩 УЖИН Фрикадельки с шампиньонами ⠀ ▫️фарш из индейки 130 г ▫️шампиньоны 100 г ▫️помидоры 50 г ▫️огурцы 50 г ▫️салат со спаржей 100 г ▫️оливковое масло 5 г ⠀ ❗️Соль практически не использую, остальные специи по вкусу ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
  • ЭКСПЕРИМЕНТ ДЕНЬ 13 из 30 #месяц_без_сладкого_pp_live ⠀ 💬Пришли выходные, а это значит надо дела делать 🙈 первую половину дня провели в разъездах, вторую пародировали тюленей лёжа на диване 🤣 что могу сказать по питанию, а ничего хорошего ❌ ⠀ ⠀ ▪️Вес 55,7 кг ⠀ ✅ КБЖУ 1178 / 107 / 48 / 84 ✅ ФА (физическая активность) 2100 шагов ⠀ 🧩 ЗАВТРАК Сырники в духовке ▫️творог 5% 170 г ▫️яйцо 1 шт ▫️сметана 25 г ▫️мёд 15 г ▫️натуральный йогурт 100 г ⠀ ❗️в качестве соуса использовала йогурт ⠀ ⠀ 🧩 ОБЕД Щи на бульоне из индейки ⠀ ▫️филе индейки 150 г ▫️капуста 50 г ▫️морковь 20 г ▫️сметана 15 г ▫️оливковое масло 5 г ▫️ц/з хлеб 1 кусочек ⠀ 🧩 ПЕРЕКУС ⠀ ▫️банан 140 г ⠀ 🧩 УЖИН Фрикадельки с шампиньонами ⠀ ▫️фарш из индейки 130 г ▫️шампиньоны 100 г ▫️помидоры 50 г ▫️огурцы 50 г ▫️салат со спаржей 100 г ▫️оливковое масло 5 г ⠀ ❗️Соль практически не использую, остальные специи по вкусу ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
  • 21 3
  • afisha.nvkz - АФИША  НОВОКУЗНЕЦК СОБЫТИЯ @afisha.nvkz 13 minutes ago
  • #Repost @paprika_mc (@get_repost)
・・・
⭐Ресторан "Паприка" спешит поздравить вас c наступающим праздником!
⠀
23 февраля давно перестало быть праздником только для тех ,кто служил в армии или воевал,ведь каждый мужчина в душе защитник.
⠀
Мы приглашаем вас, ваших прекрасных спутниц и друзей 23 февраля отметить этот замечательный праздник в нашем ресторане.
Вас ждет развлекательная программа и много сюрпризов😉
⠀
📍Находимся по адресу: Ермакова, 9а
☎Бронь стола: 20-99-96 (кнопка "позвонить" в профиле)
⠀
#паприка_нвкз#ресторан#Новокузнецк#где#вкусно#поесть#афиша#новокузнецк #repost @paprika_mc (@get_repost) ・・・ ⭐Ресторан "Паприка" спешит поздравить вас c наступающим праздником! ⠀ 23 февраля давно перестало быть праздником только для тех ,кто служил в армии или воевал,ведь каждый мужчина в душе защитник. ⠀ Мы приглашаем вас, ваших прекрасных спутниц и друзей 23 февраля отметить этот замечательный праздник в нашем ресторане. Вас ждет развлекательная программа и много сюрпризов😉 ⠀ 📍Находимся по адресу: Ермакова, 9а ☎Бронь стола: 20-99-96 (кнопка "позвонить" в профиле) ⠀ #паприка_нвкз#ресторан#новокузнецк#где#вкусно#поесть#афиша#новокузнецк
  • #repost @paprika_mc (@get_repost) ・・・ ⭐Ресторан "Паприка" спешит поздравить вас c наступающим праздником! ⠀ 23 февраля давно перестало быть праздником только для тех ,кто служил в армии или воевал,ведь каждый мужчина в душе защитник. ⠀ Мы приглашаем вас, ваших прекрасных спутниц и друзей 23 февраля отметить этот замечательный праздник в нашем ресторане. Вас ждет развлекательная программа и много сюрпризов😉 ⠀ 📍Находимся по адресу: Ермакова, 9а ☎Бронь стола: 20-99-96 (кнопка "позвонить" в профиле) ⠀ #паприка_нвкз#ресторан#новокузнецк#где#вкусно#поесть#афиша#новокузнецк
  • 0 0