Nancy Cloutier @nancy.cloutier123

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Nancy Cloutier

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  • Pousser mes limites

Il a suffi d'un déclic, d'un coup de tête. 
J'étais juste tanné du manque d'énergie, de me sentir pas bien... J'avais besoin de plus. Je ne pouvais pas croire que ma vie serait ça.
✨ me lever aussi fatigué que lorsque je me couchais le soir.
✨ soupirer pour toute parce que tout me demandait un effort
✨ me sentir pas bien en me regardant

Dépasser un mes limites, ça a demandé un petit effort MAIS ça a donné de grands résultats sur mon bien être. OUI il y a toujours de l'amélioration, car je suis humaine.
Ce fût le plus beau cadeau que je me suis offert. La santé, ça ne s'achète pas, ça s'entretient...pour le bout que l'on peut contrôler du moins!

Bonne journée FitNan

#workout #homeworkout #lifestyle #healthylifestyle #healthy #bienetre #inspiration #motivation #modedevie #results #objectif #limite #focus #bouger #sante #bonheur
  • Pousser mes limites Il a suffi d'un déclic, d'un coup de tête. J'étais juste tanné du manque d'énergie, de me sentir pas bien... J'avais besoin de plus. Je ne pouvais pas croire que ma vie serait ça. ✨ me lever aussi fatigué que lorsque je me couchais le soir. ✨ soupirer pour toute parce que tout me demandait un effort ✨ me sentir pas bien en me regardant Dépasser un mes limites, ça a demandé un petit effort MAIS ça a donné de grands résultats sur mon bien être. OUI il y a toujours de l'amélioration, car je suis humaine. Ce fût le plus beau cadeau que je me suis offert. La santé, ça ne s'achète pas, ça s'entretient...pour le bout que l'on peut contrôler du moins! Bonne journée FitNan #workout #homeworkout #lifestyle #healthylifestyle #healthy #bienetre #inspiration #motivation #modedevie #results #objectif #limite #focus #bouger #sante #bonheur
  • 5 0 3 days ago
  • Un repas qui respecte bien ma façon de l'alimenter. 😋

Cette façon est loin d'être la plus exigeante que j'ai faite. Par contre, c'est dans les plus grands défis qu'on apprend le plus sur nous-mêmes.

Cette philosophie de donner à son corps le meilleur carburant possible aux meilleurs moments de la journée pour qu'il soit au meilleur de ses capacités. Les apprentissages côté nutrition sont nombreux.

Oui, manger est un plaisir, mais je refuse de manger juste pour manger.
Je mange pour nourrir mon corps et répondre à tous ses besoins. ☺

Quel est ta philosophie de t'alimenter??
Bon appétit et bonne soirée FitNan

#food #bienmanger #inspiration #lifestyle #healthylifestyle #healthy #nutrition #alimentationsaine #bienetre #sante #appetit #repas #souper #salade #workout #homeworkout #fitness
  • Un repas qui respecte bien ma façon de l'alimenter. 😋 Cette façon est loin d'être la plus exigeante que j'ai faite. Par contre, c'est dans les plus grands défis qu'on apprend le plus sur nous-mêmes. Cette philosophie de donner à son corps le meilleur carburant possible aux meilleurs moments de la journée pour qu'il soit au meilleur de ses capacités. Les apprentissages côté nutrition sont nombreux. Oui, manger est un plaisir, mais je refuse de manger juste pour manger. Je mange pour nourrir mon corps et répondre à tous ses besoins. ☺ Quel est ta philosophie de t'alimenter?? Bon appétit et bonne soirée FitNan #food #bienmanger #inspiration #lifestyle #healthylifestyle #healthy #nutrition #alimentationsaine #bienetre #sante #appetit #repas #souper #salade #workout #homeworkout #fitness
  • 21 2 1 week ago
  • L'entraînement fait partie de ma routine quotidienne depuis quelques années.
Laisse moi t'expliquer pourquoi!

En m'entrainant le matin:
✨ je suis plus productive dans ma journée
✨ je suis beaucoup plus calme
✨ je prends du temps pour moi
✨ je prends de meilleures décisions
✨ je suis plus positive
✨ je prends confiance en moi
✨ je suis de bonne humeur
Finalement, investir 20 à 60 minutes d'entraînement par jour améliore ma qualité de vie et celle des gens qui m'entoure.

Tu peux choisir ce mode de vie, tu es maître de ta vie! 
Contacte moi si tu désires débuter l'entraînement à la maison. Prochain défi gratuit 18 janvier.
Bonne journée FitNan

#workout #homeworkout #bienetre #bouger #modedevie #lifestyle #healthylifestyle #healthy #entrainement #inspiration ##motivation #vie #sante
  • L'entraînement fait partie de ma routine quotidienne depuis quelques années. Laisse moi t'expliquer pourquoi! En m'entrainant le matin: ✨ je suis plus productive dans ma journée ✨ je suis beaucoup plus calme ✨ je prends du temps pour moi ✨ je prends de meilleures décisions ✨ je suis plus positive ✨ je prends confiance en moi ✨ je suis de bonne humeur Finalement, investir 20 à 60 minutes d'entraînement par jour améliore ma qualité de vie et celle des gens qui m'entoure. Tu peux choisir ce mode de vie, tu es maître de ta vie! Contacte moi si tu désires débuter l'entraînement à la maison. Prochain défi gratuit 18 janvier. Bonne journée FitNan #workout #homeworkout #bienetre #bouger #modedevie #lifestyle #healthylifestyle #healthy #entrainement #inspiration ##motivation #vie #sante
  • 9 0 1 week ago