Ditetoota @ditetoota

ditetoota

Ditetoota مدونه لتجربة التكميم .. A special code for me " laparoscopic sleeve gastrectomy The date of the process 28,July,2018 #متكممه

Ditetoota (@ditetoota) Recent Photos and Videos

  • صباح الخير 
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه 
انا اخر وحده أعيد عليكم..
تذكرون يوم احط أهداف قبل نهاية السنه تقريبا ب ٧ أسابيع  وكان هدفي اني اخسر خمسه كيلو قبل السنه الجديده ..
بفضل الله وكرمه ورحمته خسرت ٧ كيلو قرام في هالمده .. اشتغلت فيها بجد ع نفسي .. وقدرت أوصل ..
شنو هدفي في عام ٢٠١٩ .. هدفي اني أوصل للوزن المثالي .. في حدوده ما يهمني كم لأني أتمرن وابي العضلات بس يهمني في حدوده تقريبا باقي لي 13كيلو وأكون طبيعيه .. هدفي اني اترك السكريات اكلها مره وحده في الاسبوع 
شنو أهدافكم ب 2019
تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos
  • صباح الخير كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه انا اخر وحده أعيد عليكم.. تذكرون يوم احط أهداف قبل نهاية السنه تقريبا ب ٧ أسابيع وكان هدفي اني اخسر خمسه كيلو قبل السنه الجديده .. بفضل الله وكرمه ورحمته خسرت ٧ كيلو قرام في هالمده .. اشتغلت فيها بجد ع نفسي .. وقدرت أوصل .. شنو هدفي في عام ٢٠١٩ .. هدفي اني أوصل للوزن المثالي .. في حدوده ما يهمني كم لأني أتمرن وابي العضلات بس يهمني في حدوده تقريبا باقي لي 13كيلو وأكون طبيعيه .. هدفي اني اترك السكريات اكلها مره وحده في الاسبوع شنو أهدافكم ب 2019 تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos
  • 15 4 1 month ago
  • صباح الخير يا اصدقاء🌞🌹
باقي٤٥يوم لقدوم العام الجديد#2019 
وش مخططاتكم وش أهدافكم ..
تذكرون يوم حطيت الاسبوع الماضي لنفسي هدف أني اخسر 2kg 
فعلا خسرتهم ..
خلو كل شخص فينا الان يسال نفسه كم ممكن يخسر في هذي الأيام كم ممكن ينجز كم عضله يبني .. خلونا نبدأ عامنا الجديد ب إنجاز جديد و نفسيه جديده وصحه جديده..
رح أشارككم هدفي .. في هذي الأيام ابي 
اتغذا غذاء صحي 
اروح للنادي خمس ايام ب الاسبوع 
كل يوم امشي ١٠الاف خطوه 
والإنجاز الي ابي أوصل له 
اخسر خمسه كيلو قرام ..
انتم شنو اهدافكم .. 💪🏻
وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos
  • صباح الخير يا اصدقاء🌞🌹 باقي٤٥يوم لقدوم العام الجديد#2019 وش مخططاتكم وش أهدافكم .. تذكرون يوم حطيت الاسبوع الماضي لنفسي هدف أني اخسر 2kg فعلا خسرتهم .. خلو كل شخص فينا الان يسال نفسه كم ممكن يخسر في هذي الأيام كم ممكن ينجز كم عضله يبني .. خلونا نبدأ عامنا الجديد ب إنجاز جديد و نفسيه جديده وصحه جديده.. رح أشارككم هدفي .. في هذي الأيام ابي اتغذا غذاء صحي اروح للنادي خمس ايام ب الاسبوع كل يوم امشي ١٠الاف خطوه والإنجاز الي ابي أوصل له اخسر خمسه كيلو قرام .. انتم شنو اهدافكم .. 💪🏻 وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos
  • 9 8 2 months ago
  • صباح الخير ..
صباح الإنجازات العظيمة للكليه😂🤭
انا شخصيا ما احب طعم البروتين البودر فيه كثير مصادر مختلفه للبروتين ..
من أهمها المكسرات 🤭
ممكن نظيف شوي من المكسرات في وجباتنا وبكذا نحصل ع البروتين .. بذور الكتان  أيضا ..
ما اكذب عليكم طعم لسموذي صار سيء نوعما ولكن ههه مستساغ جدا بحيث اننا نقدر نكذب ع نفسنا ونقول لذيذ😂🤤🤭
هذا السموذي معتمدته مكوناته فراولة ومانجو مكسرات بذور الكتان ملعقة عسل شوفان وشوي زبيب .. هذا مشروب طاقه ترا مو بس عصير 🤤😦💪🏻
وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos اخسرهم
  • صباح الخير .. صباح الإنجازات العظيمة للكليه😂🤭 انا شخصيا ما احب طعم البروتين البودر فيه كثير مصادر مختلفه للبروتين .. من أهمها المكسرات 🤭 ممكن نظيف شوي من المكسرات في وجباتنا وبكذا نحصل ع البروتين .. بذور الكتان أيضا .. ما اكذب عليكم طعم لسموذي صار سيء نوعما ولكن ههه مستساغ جدا بحيث اننا نقدر نكذب ع نفسنا ونقول لذيذ😂🤤🤭 هذا السموذي معتمدته مكوناته فراولة ومانجو مكسرات بذور الكتان ملعقة عسل شوفان وشوي زبيب .. هذا مشروب طاقه ترا مو بس عصير 🤤😦💪🏻 وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygoos اخسرهم
  • 20 0 3 months ago
  • السلام عليكم ورحمة الله .. 🌱
اكثر سؤال دايم يجيني كم نزل وزنك ؟ كم خسرتي !! قبل لا اجاوب رح اشرح نقطه مهمه ..معدل النزول يفرق من شخص للآخر ..
يفرق ع أساس كم كيلو زياده انتي عندك ..مهم جدا انك تسعى وراء انك تفقد نصف وزنك الزايد خلال ٦ اشهر هذا المهم ..مو المهم كم كيلو نزلت ..
انا والله الحمد والمنه الوزن الزايد عندي ٤٠ كيلو قرام بداية العمليه ..
اليوم وبعد انتهاء ٣ اشهر و أسبوعين تقريبا 
فقدت ٢٠ كيلو اي نصف وزني الزائد #الحمدلله 
ولاكن مو معناه كل متكمم يفقد نصف وزنه في ٣اشهر أيضا مو معناه كل متكمم ينزل فقط ٢٠كيلو في ثلاث اشهر 
في ناس فقدت ٢٠كيلو في شهر ونصف هذا يعتمد ع كتلة الجسم بحد ذاتها  ويعتمد أيضا ع العمر ..
وأيضا يعتمد ع حساب الأكل / النشاط اليومي / النادي .. فالكم الرشاقة ..
وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygools اخسرهم
#كيف_افقد_وزني
  • السلام عليكم ورحمة الله .. 🌱 اكثر سؤال دايم يجيني كم نزل وزنك ؟ كم خسرتي !! قبل لا اجاوب رح اشرح نقطه مهمه ..معدل النزول يفرق من شخص للآخر .. يفرق ع أساس كم كيلو زياده انتي عندك ..مهم جدا انك تسعى وراء انك تفقد نصف وزنك الزايد خلال ٦ اشهر هذا المهم ..مو المهم كم كيلو نزلت .. انا والله الحمد والمنه الوزن الزايد عندي ٤٠ كيلو قرام بداية العمليه .. اليوم وبعد انتهاء ٣ اشهر و أسبوعين تقريبا فقدت ٢٠ كيلو اي نصف وزني الزائد #الحمدلله ولاكن مو معناه كل متكمم يفقد نصف وزنه في ٣اشهر أيضا مو معناه كل متكمم ينزل فقط ٢٠كيلو في ثلاث اشهر في ناس فقدت ٢٠كيلو في شهر ونصف هذا يعتمد ع كتلة الجسم بحد ذاتها ويعتمد أيضا ع العمر .. وأيضا يعتمد ع حساب الأكل / النشاط اليومي / النادي .. فالكم الرشاقة .. وجبات_صحية #تكميم #متكممه #مهتمه #صحي #دايت#بدايه #بدايه_جديده #خياه_صحيه #خسارة_الوزن #رياضه#tootameal #healthyfood #healthy #life#sleevesurgery #surgery#food#lessweight#mygools اخسرهم #كيف_افقد_وزني
  • 20 11 3 months ago
  • السلام عليكم ورحمة الله 
اليوم حابه اتكلم عن وضعي بعد العمليه / بناء على طلب متابعتي 
اول ما افقت بعد العمليه حسيت بصعوبه بسيطه في التنفس وكان الدكتور حولي والممرضين وزوجي /اذكر اني شهقت كذا مره وقلت ما اقدر اتنفس عطوني اكسجين 🤯 وكنت اقول ل زوجي جيب بنتي بشوفها ههه مدري كان عندي رعب اني اموت وبنتي تصير يتيمه 🤭 شفت بنتي والدكتور جاب لي ابره مسكنه ونمت يمكن ساعتين بعد الافاقه /اول ما جلست بوحدي بدون تدخل طبي رحت الحمام 🤣 وبعد ما عجبتني الملابس جيت اغيرها والا ما تطلع بسبب السيريوم المتعلق فيني 🤭😂
المهم رجعت وناديت الممرضه وساعدتني غيرت ملابسي واخذت فره بالممر ورجعت قلت ابي مسكن / وقعدت بعد ساعتين اخذت فرتين ورجعت نمت وهكذا طول اليوم / 
بالنسبه للتعب التنفس بس اول لحظه 
الم العمليه /جدا جدا جدا بسبط اذا اقارنه بولاده قيصريه اقول الم غير مذكور 
المشي صعوبه بسيطه كل مره تمشين تكونين افضل 
متى حسيت بالتعافي /بعد يومين استغنيت عن الابر المسكنه /بعد ثلاث ايام حسيت اني قادره اطلع واتمشى ولكن مو لاكثر من ساعه /بعد اسبوع رجعت ل وضعي الطبيعي حياه طبيعيه 
تجربتي كانت جدا سهله وخفيفه لله الحمد و المنه 
اتمنى تكون عمليتكم اسهل مني واتمنى لكم تمام العافيه 
#متكممه #تكميم #عمليه
  • السلام عليكم ورحمة الله اليوم حابه اتكلم عن وضعي بعد العمليه / بناء على طلب متابعتي اول ما افقت بعد العمليه حسيت بصعوبه بسيطه في التنفس وكان الدكتور حولي والممرضين وزوجي /اذكر اني شهقت كذا مره وقلت ما اقدر اتنفس عطوني اكسجين 🤯 وكنت اقول ل زوجي جيب بنتي بشوفها ههه مدري كان عندي رعب اني اموت وبنتي تصير يتيمه 🤭 شفت بنتي والدكتور جاب لي ابره مسكنه ونمت يمكن ساعتين بعد الافاقه /اول ما جلست بوحدي بدون تدخل طبي رحت الحمام 🤣 وبعد ما عجبتني الملابس جيت اغيرها والا ما تطلع بسبب السيريوم المتعلق فيني 🤭😂 المهم رجعت وناديت الممرضه وساعدتني غيرت ملابسي واخذت فره بالممر ورجعت قلت ابي مسكن / وقعدت بعد ساعتين اخذت فرتين ورجعت نمت وهكذا طول اليوم / بالنسبه للتعب التنفس بس اول لحظه الم العمليه /جدا جدا جدا بسبط اذا اقارنه بولاده قيصريه اقول الم غير مذكور المشي صعوبه بسيطه كل مره تمشين تكونين افضل متى حسيت بالتعافي /بعد يومين استغنيت عن الابر المسكنه /بعد ثلاث ايام حسيت اني قادره اطلع واتمشى ولكن مو لاكثر من ساعه /بعد اسبوع رجعت ل وضعي الطبيعي حياه طبيعيه تجربتي كانت جدا سهله وخفيفه لله الحمد و المنه اتمنى تكون عمليتكم اسهل مني واتمنى لكم تمام العافيه #متكممه #تكميم #عمليه
  • 17 17 5 months ago