Igor Kovtun @_kovtun_

_kovtun_

Igor Kovtun 🌪YouTube - 220 000 subscribers 🌪 ⚡️ FUNCTIONALITY + AESTHETICS ⚡️ Вопросы? Все ответы уже здесь/ Check this! ⬇️

  • 115 posts
  • 135.4K followers
  • 52 following

Igor Kovtun (@_kovtun_) Recent Photos and Videos

  • Road to the Moscow 😁🤙🏻
Итак менее месяца до моей поездки в Москву, о которой я ещё со школы мечтал.
⠀ Что имею сейчас? Неплохой мышечный каркас под умеренным слоем жира, средние силовые показатели. Собственно базовую, «дежурную» зимнюю форму. Хотел было начать с отпуска (1 февраля) усиленную подготовку, но понимаю что не успею. Нужно начинать уже сейчас. Далее вопрос к Вам будет, а пока о целях 🎯 которые я поставил перед собой обязательными к исполнению, и то что действительно хочется для души. 1. Встреча с @denkadet, мой хороший друг и единственный партнёр, человек швейцарский нож 🔪 Столько лет работаем вместе и не разу не виделись 😅
2. Посетить красную площадь, просто символичное место, которое твердо ассоциируется со столицей 👍🏻
3. Быть запечатленным в объективе великолепного @post_ivan 📸 А то уже по третьему кругу его фото перезаливаю 😁
4. Посетить @roadtothedream и познакомиться с @ingvarvoitenko, если сложится заснять чего,и конечно в целом с командой RD увидеться, я очень хорошо отношусь к каждому из них и рад буду встречи 🙌🏻
5. Встретиться с @cherkasov_danila, чисто душевно так:) Очень много чего связывало ранее в совместном движе, но так и не довелось встретиться...
Учтите, что у меня будет всего одна неделя, и рубиться каждый день я не буду с кем-то, это не совсем полезно. Но одну зарубу оформить можно, @alexeishredder например, клуб ракета 🚀 😁 посмотрим по ситуации вообщем, но я слышал многие хотят увидеть это:)
⠀ Как-то так ребят, есть какие идеи, предложения, замечания? Рад буду прочитать мнение каждого в комментариях ⬇️
⠀ На фото мой братишка @dima_kuzya 😁🤙🏻
  • Road to the Moscow 😁🤙🏻 Итак менее месяца до моей поездки в Москву, о которой я ещё со школы мечтал. ⠀ Что имею сейчас? Неплохой мышечный каркас под умеренным слоем жира, средние силовые показатели. Собственно базовую, «дежурную» зимнюю форму. Хотел было начать с отпуска (1 февраля) усиленную подготовку, но понимаю что не успею. Нужно начинать уже сейчас. Далее вопрос к Вам будет, а пока о целях 🎯 которые я поставил перед собой обязательными к исполнению, и то что действительно хочется для души. 1. Встреча с @denkadet, мой хороший друг и единственный партнёр, человек швейцарский нож 🔪 Столько лет работаем вместе и не разу не виделись 😅 2. Посетить красную площадь, просто символичное место, которое твердо ассоциируется со столицей 👍🏻 3. Быть запечатленным в объективе великолепного @post_ivan 📸 А то уже по третьему кругу его фото перезаливаю 😁 4. Посетить @roadtothedream и познакомиться с @ingvarvoitenko, если сложится заснять чего,и конечно в целом с командой RD увидеться, я очень хорошо отношусь к каждому из них и рад буду встречи 🙌🏻 5. Встретиться с @cherkasov_danila, чисто душевно так:) Очень много чего связывало ранее в совместном движе, но так и не довелось встретиться... Учтите, что у меня будет всего одна неделя, и рубиться каждый день я не буду с кем-то, это не совсем полезно. Но одну зарубу оформить можно, @alexeishredder например, клуб ракета 🚀 😁 посмотрим по ситуации вообщем, но я слышал многие хотят увидеть это:) ⠀ Как-то так ребят, есть какие идеи, предложения, замечания? Рад буду прочитать мнение каждого в комментариях ⬇️ ⠀ На фото мой братишка @dima_kuzya 😁🤙🏻
  • 7675 113 6 hours ago
  • Эпическая заруба против @victorblud, скоро на канале, как думаете каков результат?
⠀ Пару слов о знакомстве с Виктором и в целом о его мастер классе, что довелось посмотреть. Было очень душевно, интересно, поломал свой первый гвоздь, научился турецкий подъём, обменялся опытом. Кстати забавно, что наши методы и взгляды на большинство вещей схожи, наверно это лишний раз подтверждает их эффективность. Как человек он такой какой я и думал, нормальный и простой парень, действительно рад был знакомству и встрече, так что спасибо за приглашение 👍🏻 Жди в гости в феврале 😁 и хорошей дороги конечно :)
Спасибо @di_konst  за тёплый приём и возможность проверить себя в комфорте, ещё вернусь 🤙🏻
  • Эпическая заруба против @victorblud, скоро на канале, как думаете каков результат? ⠀ Пару слов о знакомстве с Виктором и в целом о его мастер классе, что довелось посмотреть. Было очень душевно, интересно, поломал свой первый гвоздь, научился турецкий подъём, обменялся опытом. Кстати забавно, что наши методы и взгляды на большинство вещей схожи, наверно это лишний раз подтверждает их эффективность. Как человек он такой какой я и думал, нормальный и простой парень, действительно рад был знакомству и встрече, так что спасибо за приглашение 👍🏻 Жди в гости в феврале 😁 и хорошей дороги конечно :) Спасибо @di_konst за тёплый приём и возможность проверить себя в комфорте, ещё вернусь 🤙🏻
  • 8472 87 1 day ago
  • Планомерно работаю над созданием бренда - вот первые результаты, очень прошу Вас подписаться на @kvtnofficial, высказать своё мнение касательно информации представленной в посте!
⠀ Мне очень важна Ваша активность и обратная связь ✅ 
#repost @kvtnofficial
⠀• Ожидается в продаже / весна 2019.
⠀- Друзья! Линейка одежды бренда #kvtn возьмёт свой старт с «классики» в виде футболок нескольких вариантов дизайна/цветовой гаммы.
⠀- В настоящий момент в процессе разрешения вопрос реализации максимального качества и приятной цены.
⠀- Акцент в данной линейке будет сделан на качество материала, способность подчеркнуть достоинства спортивной фигуры, 
удобство.
⠀- доставка по всему миру ✈️
⠀• Высказывайте своё мнение, пожелания в комментариях ⬇️ #kvtn
  • Планомерно работаю над созданием бренда - вот первые результаты, очень прошу Вас подписаться на @kvtnofficial, высказать своё мнение касательно информации представленной в посте! ⠀ Мне очень важна Ваша активность и обратная связь ✅ #repost @kvtnofficial ⠀• Ожидается в продаже / весна 2019. ⠀- Друзья! Линейка одежды бренда #kvtn возьмёт свой старт с «классики» в виде футболок нескольких вариантов дизайна/цветовой гаммы. ⠀- В настоящий момент в процессе разрешения вопрос реализации максимального качества и приятной цены. ⠀- Акцент в данной линейке будет сделан на качество материала, способность подчеркнуть достоинства спортивной фигуры, удобство. ⠀- доставка по всему миру ✈️ ⠀• Высказывайте своё мнение, пожелания в комментариях ⬇️ #kvtn
  • 2566 86 3 days ago
  • Салют пироги! 😂 Вообщем тема такая, в город Хабаровск едет @victorblud, Вы очень упорно извещали меня об этом, а Виктора Евгенича о том я в ХБК обитаю 😁 Итог какой? Читаем. Я в шоке почему в моём скучном городе такая слабая огласка ивента (мастер класс от Виктора в топовом зале моего друга @di_konst) поэтому ситуацию исправляю своими силами:) 20-го января. Шабадина 19 а, клуб База (@di_konst) в 12:00. Ребят записывайтесь кто с города, будет интересно, сам с удовольствием послушаю 🔥 ну и Вы наверное ждёте что я это скажу?) С Вашей подачи  мы с @victorblud  пообщались и снимем что-нибудь крутое 😁 зарубу, уничтожение что там модно сейчас, можете идей кстати в коментах пописать, мы пока не думали над этим. Короче, всех с Хбк приглашаю, я тоже буду от начала до конца, что спросить и т.д. с удовольствием отвечу 👍🏻 Информацию по записи на ивент читаем опять же тут - @di_konst. @victorblud до встречи 😁
  • Салют пироги! 😂 Вообщем тема такая, в город Хабаровск едет @victorblud, Вы очень упорно извещали меня об этом, а Виктора Евгенича о том я в ХБК обитаю 😁 Итог какой? Читаем. Я в шоке почему в моём скучном городе такая слабая огласка ивента (мастер класс от Виктора в топовом зале моего друга @di_konst) поэтому ситуацию исправляю своими силами:) 20-го января. Шабадина 19 а, клуб База (@di_konst) в 12:00. Ребят записывайтесь кто с города, будет интересно, сам с удовольствием послушаю 🔥 ну и Вы наверное ждёте что я это скажу?) С Вашей подачи мы с @victorblud пообщались и снимем что-нибудь крутое 😁 зарубу, уничтожение что там модно сейчас, можете идей кстати в коментах пописать, мы пока не думали над этим. Короче, всех с Хбк приглашаю, я тоже буду от начала до конца, что спросить и т.д. с удовольствием отвечу 👍🏻 Информацию по записи на ивент читаем опять же тут - @di_konst. @victorblud до встречи 😁
  • 9886 107 3 days ago
  • Люблю делать под музыку:) p.s. Не забываем записываться на мой марафон @anyonecan_project @anyonecan_project5 😁 уже подобрал нереально крутых экспертов, улучшил старый формат и много прочих приятных бонусов 🔥👍🏻 Вообщем прокачаемся, просушимся, нарастим силу, плечом плечу со мной 🙌🏻 p.s.s. Сделаю несколько больше уклона на новичков и атлетов среднего уровня, не забывая при этом и про опытных ребят 👍🏻 Этот марафон будет отшлифован уже прямо до идеала + я буду в отпуске и времени на прямые эфиры и прочие вещи будет в 10 раз больше! Жду каждого, будет интересно, обещаю 😉
  • Люблю делать под музыку:) p.s. Не забываем записываться на мой марафон @anyonecan_project @anyonecan_project5 😁 уже подобрал нереально крутых экспертов, улучшил старый формат и много прочих приятных бонусов 🔥👍🏻 Вообщем прокачаемся, просушимся, нарастим силу, плечом плечу со мной 🙌🏻 p.s.s. Сделаю несколько больше уклона на новичков и атлетов среднего уровня, не забывая при этом и про опытных ребят 👍🏻 Этот марафон будет отшлифован уже прямо до идеала + я буду в отпуске и времени на прямые эфиры и прочие вещи будет в 10 раз больше! Жду каждого, будет интересно, обещаю 😉
  • 3529 41 3 days ago
  • Принимаю участие в #10yearchallenge 😀 
Я был самый маленький в своём классе, в классе на год младше, и ещё на год младше всё равно меньше всех был.  время 🕰идёт 🤪На сколько сильно изменился от 1 до 10?)
  • Принимаю участие в #10yearchallenge 😀 Я был самый маленький в своём классе, в классе на год младше, и ещё на год младше всё равно меньше всех был. время 🕰идёт 🤪На сколько сильно изменился от 1 до 10?)
  • 9053 86 4 days ago
  • В комментариях и личных сообщениях я часто вижу «Игорь, когда выйдет книга о домашнем тренинге?» отвечу всем друзья я в этом посте ✅  Да, действительно, дата выхода планировалась на конец 2018 года, однако качество не терпит спешки 🤫 и к сожалению пришлось сроки релиза сдвинуть, как бы мне не хотелось запуститься пораньше....
Книга получилась очень объемной, с кучей планов питания и тренировок на любые цели и уровни, с полным разбором теории, мотивации, «подводных течений» домашнего тренинга. Даже тот кто совсем ничего не смыслит в спорте, прочитав мою книгу станет самостоятельным, эрудированным атлетом 🔥 Я обещаю, что в этом месяце она поступит в продажу как в электронном, так и печатном варианте ✅ Всё должно быть идеально - иначе никак 🤩 
Спасибо огромное за Ваш интерес и поддержку, это очень важно для меня 👏🏻 p.s. Это не иллюстрация из книги (там они покруче будут), просто тематическое тизер-фото отражающее настоящее положение вещей и идею моего произведения 😺
  • В комментариях и личных сообщениях я часто вижу «Игорь, когда выйдет книга о домашнем тренинге?» отвечу всем друзья я в этом посте ✅ Да, действительно, дата выхода планировалась на конец 2018 года, однако качество не терпит спешки 🤫 и к сожалению пришлось сроки релиза сдвинуть, как бы мне не хотелось запуститься пораньше.... Книга получилась очень объемной, с кучей планов питания и тренировок на любые цели и уровни, с полным разбором теории, мотивации, «подводных течений» домашнего тренинга. Даже тот кто совсем ничего не смыслит в спорте, прочитав мою книгу станет самостоятельным, эрудированным атлетом 🔥 Я обещаю, что в этом месяце она поступит в продажу как в электронном, так и печатном варианте ✅ Всё должно быть идеально - иначе никак 🤩 Спасибо огромное за Ваш интерес и поддержку, это очень важно для меня 👏🏻 p.s. Это не иллюстрация из книги (там они покруче будут), просто тематическое тизер-фото отражающее настоящее положение вещей и идею моего произведения 😺
  • 8438 62 6 days ago
  • Очень даже сложно 😅
  • Очень даже сложно 😅
  • 5595 91 1 week ago
  • «В конце так и надо? - как, что я охерел?» Отвечу честно:) так НЕ НАДО:) Но всё же так есть 😑 тем не менее я очень очень доволен темпом набора формы, и делать то что я сделал сегодня после болезни, и с таким нетипично большим для себя собственным весом.... считаю это очень сильно 👍🏻 дальше больше 🔥 я готов на все 💯 к поездке в МСК буду нормальным поцаном 🥳
  • «В конце так и надо? - как, что я охерел?» Отвечу честно:) так НЕ НАДО:) Но всё же так есть 😑 тем не менее я очень очень доволен темпом набора формы, и делать то что я сделал сегодня после болезни, и с таким нетипично большим для себя собственным весом.... считаю это очень сильно 👍🏻 дальше больше 🔥 я готов на все 💯 к поездке в МСК буду нормальным поцаном 🥳
  • 6378 79 1 week ago
  • Хочу порекомендовать на мой взгляд лучшего спортивного фотографа, автора всех моих самых топовых снимков и обложки первой книги @post_ivan 🔥 С Ваней знаком очень давно, и я застал момент когда он только учился своему ремеслу, к слову я тоже тогда был ещё только в начале спортивного пути. По итогу мы значительно продвинулись, каждый в своём деле 👍🏻 Сейчас Иван переехал в Москву, и для меня это была маленькая трагедия 😂уверен мы ещё поработаем вместе, ведь мои лучшие спортивные формы готовились именно для фотосетов, чем не мотивация? Не стесняйтесь, пишите ему в директ, договаривайтесь о фотосессиях, он очень простой и открытый человек! Я думаю Вы поддержите меня в том, что хороший фотограф это редкость, именно поэтому я и делюсь с Вами такой наводкой;)
  • Хочу порекомендовать на мой взгляд лучшего спортивного фотографа, автора всех моих самых топовых снимков и обложки первой книги @post_ivan 🔥 С Ваней знаком очень давно, и я застал момент когда он только учился своему ремеслу, к слову я тоже тогда был ещё только в начале спортивного пути. По итогу мы значительно продвинулись, каждый в своём деле 👍🏻 Сейчас Иван переехал в Москву, и для меня это была маленькая трагедия 😂уверен мы ещё поработаем вместе, ведь мои лучшие спортивные формы готовились именно для фотосетов, чем не мотивация? Не стесняйтесь, пишите ему в директ, договаривайтесь о фотосессиях, он очень простой и открытый человек! Я думаю Вы поддержите меня в том, что хороший фотограф это редкость, именно поэтому я и делюсь с Вами такой наводкой;)
  • 8617 40 2 weeks ago